Gençlere Top Tutmayı Öğretme

Ceri Roberts'ın "Çocuğunuzun Fitnessini Artırma" kitabına göre, yetişkin olarak aktif olmak, çocukken top tutmayı öğrenmek kadar basit olabilir. Ebeveyn olarak dahil olarak fiziksel aktiviteyi teşvik edin. Bu, çocuğunuza güçlü bir kalp ve beden korumanın eğlenceli olabileceğini ve yetişkinlikte de sürebileceğini gösterir. Top atma, beyzbol, basketbol, futbol, tenis, hokey veya pazar öğlesi bir top oyunu gibi birçok diğer spor ve oyuna temel oluşturan bir aktivitedir.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Hafif, orta büyüklükte top
  • Çocuğunuzun avuç içine sığacak daha küçük top

Talimatlar

Zıplama ve Kucaklama

  1. Çocuğunuzu, topu rahatlıkla zıplatabileceği düz ve sert bir zemine ayakta durun. Orta büyüklükteki topu kullanarak, gençlerinize topu ayaklarının ucunda bir kez zıplatmasını ve ardından her iki el ve koluyla — büyük bir kucaklama gibi — tutmasını söyleyin. Bu adımı hakettiğinde, sonrakine geçin.

  2. Çocuğunuzu, topunu ayaklarının ucunda bir kez zıplatması için yönlendirin, ancak bu sefer sadece iki eliyle — kollar olmadan — tutmasını sağlayın. Topu tuttuktan sonra onu vücuduna yakınlaştırmasını gösterin. Bu beceriyle rahatlayana kadar tekrarlayın.

  3. Çocuğunuzu sizden yaklaşık 1,5-1,8 metre uzakta durun. Topu aranızda bir kez zıplatacağınızı ve onun bir kucaklama ile, birinci adımda olduğu gibi tutması gerektiğini söyleyin. Topu gençinize yumuşak bir şekilde zıplatın. Bu zaman alabilir ve sabır gerektirebilir. Bunu tam olarak kavradığında, iki el ve kol olmadan tutmayı denemesine izin verin. Topu size geri zıplatmasını isteyin.

Büyük Lig

  1. Çocuğunuzun iki eli rahatça sığabilecek daha küçük topu kullanarak, çocuğunuzun sizden yaklaşık 1,2 metre uzakta durmasını sağlayın. Avuçlarını önünde kavisleyip orada tutmasını isteyin. Topu yumuşak bir şekilde açık avuçlarına atın. Topu size geri atmasını teşvik edin.

  2. Çocuğunuzu yaklaşık 3 metre uzakta durun. Hala daha küçük topu kullanarak, gençiniz avuçları kavisli dursun. Bu sefer topu ona zıplatacağınızı söyleyin. Topun önüne geçmek için biraz hareket etmesi gerekebileceğini anlatın. Bu adım pratik ve birden fazla oturum alabilir. Çocuğunuz bu adımı hakettiğinde, sonrakine geçin.

  3. Çocuğunuzdan yaklaşık 3 metre uzakta durun. Daha küçük topu havaya yumuşak atın ve çocuğunuzun topun altına ve biraz arkasına girip, açık avuçlarıyla tutmaya çalışmasını isteyin. Topu size geri atmasını sağlayın. Bu biraz zaman alabilir, ama gençiniz artık büyük liglere doğru yolda.

Previous:

Next:

  • Bebeklerin 6-9 Ay Arası Dil Gelişimi
    Bebeklerin 6-9 Ay Arası Dil Gelişimi
    Altı ile dokuz ay arasında bebeğiniz ayrı sesler çıkarır. Bunlar henüz gerçek kelimeler olmayabilir, ama yine de bebeğinizin dil gelişiminin önemli bir parçasıdır. İşte bekleyebileceğiniz diğer şeyler: Dil Gelişimi Aşamaları Altı ile dokuz ay arası
  • Herhangi Bir Kreş Öğretmenini Parlatacak 6 Nitelik
    Herhangi Bir Kreş Öğretmenini Parlatacak 6 Nitelik
    İlk çocuğumu kreşe bıraktığım günü net hatırlıyorum. Onu bırakmak ve evdeki şefkat ve ilgiyi (TLC) alamayacağından korkmuştum. Yeni bir anne olarak, zihnimde bir milyon ne olursa dolaşıyordu. Onu sevmezlerse ve kötü davranırlarsa ya da onu görmezden
  • Emzirme ve Pompa Kullanmayı Nasıl Dengelersiniz?
    Emzirme ve Pompa Kullanmayı Nasıl Dengelersiniz?
    Anne sütü pompalama — işe dönüş planlıyor olun ya da sadece birkaç saatlik bir molaya ihtiyacınız olsun — bebeğiniz için yapabileceğiniz harika bir hediyedir. Ama bu stres getirmeden gelmez. Bebeğinize bakmak ve emzirmek zaten yeterince zordur, pompa