• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

< P> 7 yaşındaki gecelik uyku dokuz ile 11 saat arasında almak gerekir

Benim 7 Yaşındaki Çocuk Uyku Get Yardım Nasıl . O gece uykuya dalmak için mücadele ediyor , o yeterli uyku almak değil , ve muhtemelen hayatının çeşitli alanlarda etkiliyor . Neyse ki, onun sorunun kaynağını bulmak ve uykuya ona yardımcı olmak için birlikte çalışabilir . Işlem biraz zaman alabilir , ama düzenli uyuyor kez , sizin taraftan bir çok mutlu çocuk olacak .
Things You Sprey

Gece ışıkları Ağırlıklı battaniye
Need edeceğiz lavanta suyu

Talimatı ile şişe 1

iletişim hatları açın otelleri. O uykuya düşen sorunlarınız yüzden çocuğunuza ait değildir . 7 yaşındayken , o sahip kabuslar var ya da geç kalmak olsun eski kardeş kıskanç olduğunu söylemek mümkün olabilir . O da sadece şeyler üzerine kafa yoran çocuğun türü olabilir --- ışıklar sönünce , o uyku onu yapamaz hale onun stres vermek şeyler üzerinde duruluyor . Seninle konuşabilir bilerek stresi hafifletmeye yardımcı olabilir .
2

sağlam bir rutin oluşturun . Çocuğunuz onun için çalışan bir yatmadan rutin olmalıdır . Örneğin, o , bir banyo veya duş alabilir ailesi ile bir oyun oynamak ve daha sonra yatmadan önce 30 dakika boyunca sessizce okuyun.
3

yatmadan geri itin . O uyku gitmek için çalışıyor zaman Çocuğunuz sadece yorgun olmayabilir . O yatağa aşağı yorgun gittiğinde , o başka şeyler düşünmeye başlamaz ve hemen uykuya düşecek . Daha sonraki bir yatma ayarlama aslında bu nedenle daha fazla uyku neden olabilir.
4

ağırlıklı battaniye kullanın. Ağırlıklı battaniye battaniye ağır olmasına yardımcı pelet veya pilav ile doldurulmuş küçük cepler vardır . Bu dinlenmek için onlara yardımcı olur , çünkü huzursuz ve aktif çocuklar için mükemmel bir çözümdür .
5

ışıkları açın . Birçok çocuk karanlıkta pusuda ne korkuyorsun . Işıklar sönünce, gölgeler uğursuz görünür . Çocuğunuz onun odasında bir gece lambası koyun veya izin verirsen onu ışıkları ile uykuya eğer
6

. Uyumak mümkün hayaletler ve canavarlar eleyin olabilir . Aktif hayal gücü ile , çocuğunuz dolaba ve yatağın altında gizlenen şeylerin korkulu olabilir . Bazı su ile lavanta yağı karıştırılması ve bir sprey şişesinde koyarak bir "anti - hayalet ve canavar " sprey oluşturabilirsiniz . Her gece uyumadan önce , odanın etrafında bu sprey . Bir yararı lavanta insanlar dinlenmek için yardımcı olmasıdır .