• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklar İçin Sağlıklı Snacks Bireysel

hidrojene ve kısmen hidrojene yağlar , işlenmiş şeker ve boş kalorili gıdaların dünya çocuğu hizmet etmek sağlıklı aperatifler bulmak isteyen birçok kişi şaşırtır . Reklamlar ve çocuklar için reklam sorunlu aperatifler diğer yöntemlerin sık sık onlara sağlık ve wellness kategorisinde başarısız öğeler için yetişkin yalvarıyor var . Saf ve basit yiyecekler kurtarmak için gelsinler . Düzgün hazırlanan ve sunulan aperatifler çocuklar onlar , tatlı, tuzlu, gevrek veya çiğnenebilir bir şey Özlem olsun , sağlıklı atıştırmalıklar onların damak tadınızı tatmin edebilir fark yardımcı olur.
Tatlı patates önemli antioksidanlar ihtiva Kızarmış değil , Kurutulmuş patates , A vitamini ve C vitamini

tuzlu , gevrek patates cipsi arayışı içinde , insanlar genellikle tatlı patates bakmaktadır . Bazı kişiselleştirilmiş aroma ile , bu beslenme dolu yumrular mükemmel kurutulmuş aperatifler yapmak . Yemek tarifleri ararken , oldukça derin kızartma yerine, bir fırın ya da gıda dehydrator kullanımı için çağrı olanları bulmak Bu atıştırma besin değeri bozulmadan kalmasını sağlamak için . Atıştırma farklı renkler ve dokular eklemek için tatlı patates cipsi ile karıştırmak için beğeninize diğer kök sebze kurutma düşünün .
Yoğurt Yaptıklarım serin yaz için yoğurt tek hizmet boyutu kapları Freeze
aperatifler .

şekerli sürümleri sizi baştan izin Çöp . Düz , tercihen organik yoğurt kabı Pick up . Yoğurt , tatlı ve lezzetli hale getirmek için farklı öğeleri ekleyerek çocuğunuzun deney yapalım . Sağlık uzmanları , çocukların altında 1 yaşındaki önlemek bal ürünleri tavsiye rağmen Saf akçaağaç şurubu veya bal hafif çiseleyen yağmur , tatlılık bir dokunuş katıyor . Çocuğun net bir bardak , bir kaşık yoğurt yarım fincan doğranmış meyve ve granola çeşitli sunarak yaratıcı dönelim ve çocuk parfe tarzı katmanlı tedavi yapalım . Yoğurt tek hizmet boyutu kapları Freeze ve yüksek kalorili atıştırmalıklar dondurulmuş bir alternatif olarak çocuklar onlara hizmet .
Meyve Seçimleri Üzüm halindeyken çocuklar için besleyici bir atıştırmalık olan
o meze için meyve seçmek dışarı geldiğinde .

Doğa seçimler bir dizi sağlar . Çocuklar sevdikleri meyve seçmek ve onları hazırlamak için nasıl ya da taze onları yemek için karar yardımcı olalım . Toss ısırık büyüklüğünde meyve parçalarını bir araya meyve salatası için . Daha sonra , bu tür muz , çilek ve yaban mersini gibi yumuşak meyveler püre haline buz küpü tepsiler veya diğer kalıplar içine koymak için bir blender kullanın; eklemek Popsicle dondurulmuş davranır yapmak yapışır .
Protein Packers Bir büyük sert haşlanmış yumurta , yaklaşık protein 6 gram içerir otelleri.

Çocuklar büyümek için protein gerekir . Protein içerir Bazı gıdalar yumurta , fındık , tohumlar ve somon içerir . Somon Füme ve kurutulmuş şeritler mükemmel besleyici atıştırmalıklar yapmak ancak özellikle kara - kilitli yerlerde , onları bulmak sorun olabilir . Haşlanmış yumurta için çocuklar tedavi , protein ve vitamin D sağlayan bir kolay - to- bulmak atıştırma için . Çocuğunuz sade haşlanmış yumurta , zar daha meraklısı bir şey takdir veya yumurta lapa tuz ve biber bir tutam ekleyin. Birbirine yapışmaması yardımcı karışımı içine hardal biraz karıştırın . Tam tahıllı kraker veya tost noktaları ile servis yapın.