Şeker Coşkusunu Nasıl Durdurursunuz?
Ebeveynler şeker alımının çocukların davranışlarını net etkilediğini iddia ederler, ancak hiçbir bilimsel çalışma bu iddıyı kanıtlamamıştır. 1995'te Journal of the American Medical Association'da yayımlanan bir çalışma, şekerin çocukların davranışlarını etkilemediğini öne sürmüş; 1994'te Journal of Abnormal Child Psychology'de yayımlanan bir çalışma ise ebeveynlerin çocukların davranış değişimlerini hayal ettiklerini göstermiştir. Ancak, 2011 Şubat'ta The Lancet'te yayımlanan bir çalışmaya göre, diyet değişiklikleri ADHD'li çocukların davranışlarını iyileştirebilir; bu çalışma işlenmiş gıdalardaki katkı maddeleri ve koruyucuların hiperaktivitenin olası nedeni olduğunu, bir şeker coşkusunun olmadığını tespit etmiştir.
Talimatlar
-
Ailenizin diyetinden işlenmiş gıdaları çıkarın; daha fazla et, meyve, sebze ve tam tahıl tüketin.
-
İşlenmiş gıdaları diyetinize tekrar ekleyin ve sizde veya çocuklarınızda davranış değişiklikleri olup olmadığını gözlemleyin.
-
Hiperaktivite devam ederse durumu değerlendirin. Şeker coşkusu partilerde veya işten molalarda ortaya çıkıyorsa, durumun -şeker değil- istenmeyen duygular veya davranışları tetiklediğini unutmayın.
-
COVID-19 pandemisi nedeniyle bu okul yılı kesinlikle diğerlerinden farklı olacak ve ebeveynler kesinlikle baskıyı hissediyor. Sadece uzaktan eğitim, ev okulu ve çocukların ve öğretmenlerin sınıfa dönüşünün güvenli olup olmadığı avantajlarını ve dezav -
Jövahır veya bebek bakıcısı olarak, her ailenin ve her çocuğun farklı olduğunu bilirsiniz. Ancak ebeveynlerden biri veya her ikisi de düzenli olarak evde olduğunda işe alındığınızda, sorular ve zorluklar ortaya çıkabilir. Bir ebeveyn evden mi çalışıy -
Ebeveynlik ve bir haneyi yönetmenin işi sadece bebek bezi değiştirmek veya çöpü çıkarmak gibi fiziksel görevlerde değil. Planlama, zamanlama ve yemek kutularından kaybolan çoraplara kadar her şeyin tutucusu olmak da da dahil. Bu görünmez emek zihins
