• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Eşiniz yükünü çekmiyor mu? Bu babın Twitter dizisi onlar için uyanış çığıdır

Ebeveynlik ve bir haneyi yönetmenin işi sadece bebek bezi değiştirmek veya çöpü çıkarmak gibi fiziksel görevlerde değil. Planlama, zamanlama ve yemek kutularından kaybolan çoraplara kadar her şeyin tutucusu olmak da da dahil. Bu görünmez emek "zihinsel yük" olarak adlandırılıyor ve taşınması çok zor. Bunu daha da zorlaştıran şey, kadınların bunu tek başlarına taşımaları beklentisidir. Aile hayatınızın her detayının CEO'su gibi hissetmenin ne kadar yorucu olduğunu açıklamak zordur. Bu yüzden, bunu anlamayanlar için zihinsel yükü açıklayan bu babanın viral Twitter dizisini herkes seviyor.

İki çocuk babası ve evli olan Rickesh Lakhani, gönderisini, eşlerine "Bana ne yapmam gerektiğini söyle, ben yaparım" veya "Yardımcı olabileceğimi bildir" diyen erkeklere hitap ederek başlatıyor. Eğer bu şeyleri söylüyorsanız, o zaman zihinsel yük hakkında konuşma zamanı gelmiş demektir, diyor.

"Zihinsel yük, bir evi yönetmek için gereken her şeyi hatırlamak ve planlamak, bu da gerçek görevlerin dışındaki işin büyük bir kısmıdır," diyor açıklıyor. "Normalde, bunu ağırlıklı olarak kadınlar üstlenir ve bu çok yorucudur."

Lakhani, "zihinsel yük" kategorisine giren şeylerin bazı örneklerini veriyor: çarşafları ve havluları değiştirmek, yemek planlaması veya çocukların uygun boyuttaki kıyafetlerinin olduğundan emin olmak. Bu görevlerin arkasında yatan düşünce süreçleri ve planlama kolayca göz ardı edilebilir, bu yüzden eşler arkadaki o kadar çok görünmez emeği görmezden geldiklerini bile fark etmeyebilirler.

"Sen muhtemelen çok fazla görevi yerine getiriyorsun ve iş yükünün eşit olduğunu algılıyorsun, ama düşünme işi hesaba katıldığında muhtemelen eşit değil," diyor diğer erkeklere. "Eğer sen düşünmüyorsan, planlamıyorsan, koordine etmiyorsan, o zaman eşit değil."

Lakhani'nin zihinsel yükün basit açıklaması anneleri ve babaları birden etkiledi. Gönderi 17 Nisan'da paylaşıldıktan beri 18.000'in üzerinde beğeni aldı. Yüzlerce kişi, zihinsel yükle ilgili kendi deneyimlerini ve bu sorunu ilişkilerinde nasıl çözdüklerini konuşmak için yorum yaptı.

"Bunu anlamak için teşekkürler!! Eşime bunu anlatmaya çalıştım ve o kışkandı," diyor bir anne. "Aileme onlarca kez anlattım. Yemek yapmak umurumda değil, sadece her gün ne yapacağımı karar vermek istemiyorum."

Başka bir anne, 4 aylık bebeklerine bakması konusunda neden bu kadar stresli olduğunu anlayamayan eşine zihinsel yük kavramını anlatmak zorunda kaldığını söylüyor.

"Her seferinde bana, 'Hiç bir şey istemedin,' ve 'Sadece benden ne istediğini söyle,' diyor. Dün gece net olarak söyledim, 'İstediğimi sormak ve söylemekten yoruldum. Sen bakıp tahmin etmeni isterdim. Bir girişim. Her şeyi ben hatırlamak zorundayım ve patlayacağım hissediyorum.'"

Bir anne, eşinin sorunu sonunda anlamasının nedeninin, hastanede olduğu sırada bayram planlamasını devralmak zorunda kalması olduğunu söylüyor.

"Eşim bunu bir yıl anladı çünkü ben Noel öncesinde hastanedeydim," diyor. "Noel'in gerçekleşmesi için ne kadar iş gerektiğini fark etti. Ve ben 'bu her gün' dedim. Ben her günü yaşatırım. O zaman gerçekten payını aldı."

Lakhani, zihinsel yükün sadece kadınları etkilemediğini ve yükün çiftin ilişki dinamiklerine, ruh sağlığı ihtiyaçlarına ve diğer birçok faktöre göre farklı olabileceğini kabul ediyor. Tek ebeveynler zihinsel yükü kendi başlarına taşımak zorunda ve her zaman ihtiyaç duydukları desteğe sahip olmayabilirler.

"Bunun tüm erkekler veya tüm ilişkiler için geçerli olduğunu veya zamanla daha iyi olmadığını söylüym değil," diyor. "Ama son iki yılda kadınların iş gücünden toplu halde ayrılmasının büyük oranda, çocuk bakımı gibi kadınlara default olarak düşen ev sorumlulukları yüzünden olduğunu."

Ayrıca ilişkilerini daha eşit hale getirmek isteyenler için bazı tavsiyeler veriyor:

• Ev yönetiminde aktif bir rol üstlenin.
• Programlar ve listeler yapın.
• Yapılması gerekenler hakkında düzenli konuşmalar yapın.
• İstenilip söylenilmesini beklemeyin.
• Hiçbir şeyin sihirle oluştuğunu varsaymayın.
• Bir evi yönetmek için harcanan emeği kutlayın.

Son olarak, Lakhani, bu diziyi kendini mükemmel bir eş sanarak yazmadığını ekliyor. Aksine, kendi evliliğinde zihinsel yükün eşit paylaşılmaması sorununa kabul ediyor ve gönderisinin başkalarını da aynı yapmaya teşvik etmesi amaçlı.

"Burada mükemmel değilim," diyor Lakhani. "Kendimi bunları yaparken yakaladıkça hala pratik yapıyorum ve düzeltiyorum, ki bunu istediğimden daha sık yapıyorum. Ama deniyorum. Onlarca yılın koşullanmasını unutmak kolay değil. Ama yapmalıyız çünkü şu an bu tamamen adil değil."