• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuğunuzun Ağırlık Endişe zaman

kilolu Çocuk kalp hastalığı , Tip 2 diyabet , uyku apnesi , astım ve diğer koşulları riski daha yüksektir . Buna ek olarak , aşırı kilolu çocukların genellikle düşük benlik saygısı ve okul ile sorunlara neden olabilir sosyal damgalanma deneyim . Büyüdükçe ve geliştirmek gibi çocuklar kilo ve bir çocuk kilolu olup olmadığını söylemek her zaman mümkün değildir Ancak , bu normal . Çocuğunuzun kilo konusunda endişeleriniz varsa , onun doktorunuzla konuşun .
Normal Büyüme

Çocuklar farklı vücut tipleri ve farklı oranlarda büyümek , böylece tüm çocuklar için doğru tek bir ağırlık yoktur KidsHealth.org göre belirli bir yaş veya yüksekliği , bir . Çocuklar genellikle kilo ve çocuğunuzun kilo doktorunu sormak normal ya da sağlıklı olup olmadığından emin değilseniz erken yaşta 8. olarak başlayabilir , hangi ergenlik geçmesi gibi uzun boylu olsun .
Sağlık New York Bakanlığı'na göre , kalori ve besin büyümek ve düzgün geliştirmek için gerek bir kilo sorunu var , hatta çocuklar gözlem - . Asla bir doktora danışmadan bir diyet çocuklar koymak Çocuk

Ayrıca FamilyDoctor.org göre , çocuğunuzun yeme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite gözlemleyebilirsiniz . Sağlıklı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yaparken kilo çocuklar bir büyüme atağı için hazırlanıyor olabilir . Çocuğunuz kilosu ya da vücut hakkında kötü hissediyorum görünüyor eğer çocuğunuzun beslenme ya da fiziksel aktivite düzeyi ile ilgilidir Ancak, ya da , onun doktor randevu .
Talking Doktor

için size sizin onun ağırlığı endişe olmalıdır belirlemek yardımcı olabilir çocuğunuzun doktoru konuşuyor . Ancak, birçok çocuk ve ergenlerin öz - bilinçli kendi ağırlığı hakkında hissediyorum çünkü , çocuğunuzun rahatsız ya da saldırıya gelmiyor emin olun . Onun huzurunda çocuğunuzun kilo kadar getiren rahatsız iseniz , telefonla ya da farklı bir odada doktorunuzla konuşmak isteyin , Amerikan Kalp Derneği önerir . Çocuklar doktor tavsiye almaya hazır böylece de randevu hafta önce sağlıklı beslenme ya da fiziksel aktivitenin önemini tartışmak .
BMI Hesaplamalar

Doktorunuz olabilir o bir kilo sorunu olup olmadığını belirlemeye yardımcı olmak için çocuğunuzun vücut kitle indeksi hesaplamak . BMI formülü o ne kadar vücut yağ tahmin çocuğunuzun boy ve kilo kullanır . Genel olarak , 85. persentil 5. persentilin üstünde ve altında bir ağırlık sağlıklı kabul edilir . Ayrıca çocuğunuzun VKİ hesaplayabilirsiniz . Ancak, BMI formülleri kesin değil - onlar nasıl bir çocuğun vücut çerçevesi örneğin, büyük hesap yok - . Bu yüzden doktorunuz çocuğunuzun kilo değerlendirmek için diğer bilgilerle birlikte BMI kullanacak

sağlıklı alışkanlıkları

Çocuğunuz kilo sorunu var olsun ya da olmasın , sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye onu düzgün büyümesine yardımcı ve sağlıklı kalmak . FamilyDoctor.org göre , oldukça kilolu olabilir , bir çocuğu hedef daha bir aile gibi sağlıklı alışkanlıkları oluşturmak için çalışın . Taze meyve ve sebze gibi , evde sağlıklı gıda ve aperatifler bol tutun , ve fast food ve abur cubur sınırlamak . Yemek yerine şekerli içecekler düşük yağlı süt veya su yapin. Ayrıca , TV önünde ailenize geçirdiği zamanı azaltmak ve o sahiptir fiziksel aktiviteye katılmak için çocuğunuzu teşvik .