Okul Öğle için Fikirler

Çocuğunuz zor olabilir yemek sağlıklı okul öğle yemeği yapma . Bazı çocuklar yemek konusunda titiz , ve diğerleri gün sonra aynı öğle öğeleri gün sıkıldım olsun . Çocuğunuzun sık varyasyonları deneyin ya da gün ortası yemek ilgilenen Çocuğunuzu korumak için yeni fikirler tanıtmak . Çocuğunuz sandviç ile sıkılmış ise

ekmek alternatif olarak bütün tahıl yumuşak tortilla kabukları Deneyin Sandwiches
. Peynir , et ya da doğranmış sebzelerle doldurun ve yumuşak bir taco gibi katlayın . , Tarçın serpin , yaymak tereyağı ve tam tahıllı ekmek üzerine bal bir ışık tabakası dilimlenmiş elma ile kaplayın ve tereyağlı ekmek ikinci parça ile üst : Çocuğunuz bir tatlı diş varsa , bir tarçın topuz gibi tadı elma sandviç deneyin .
yerine mağazanın ev yapımı
Sağlıklı Treats

Paketi granola barlar besin değerini artırmak için aldım . Süper pazar taneleri bölümünü ziyaret edin ve buğday tohumu , quinoa , yulaf , keten tohumu , kepek ve ayçiçeği tohumu gibi maddeler üzerinde stok . Lezzet tarçın ve bal veya kakao tozu ile ev yapımı granola barlar .
Parmak Gıdalar

ile küçük parçalar halinde kesilmiş onları göndererek onun sebze yemeye Çocuğunuzu cesaretlendirin sevdiği daldırma . Şeritler halinde kesilmiş Soğuk artık tavuk da dip sos için iyi bir besindir . Elma ve portakal gibi meyveler Dilim , böylece yemek kolaydır . Böyle muz cips , kızılcık ve kavrulmuş ve kabuklu kabak çekirdeği gibi kurutulmuş aperatifler , deneyin .
İçecekler

buna buz ekleyerek veya dondurarak buz paketi olarak çocuğunuzun içecek kullanın önceki gece . Buz canlandırıcı soğuk , yanı sıra soğuk bozulabilen öğle yemeği kutusu öğeleri su tutacak bir su şişesine eklendi . Çocuğunuz suyu tercih ederse , onun suyu kutusu dondurma . O bir şişe suyu getirirse , kısmen doldurmak ve dondurma , ve sonra onu öğle yemeği paketlemeden önce daha fazla suyu ile kontör edebilirsiniz . Onun yerine bir termos getiriyor ve sıcak kakao sever Eğer şeker miktarını kontrol edebilirsiniz böylece , sıfırdan yapmak . Bazı süt ısıtın tarçın veya portakal özü ile kakao tozu ve şeker bir dokunuş , ve lezzet ekleyin.

Previous:

Next: