Bir Çocuk Et yiyin için Get Nasıl

Et iyi bir protein kaynağıdır , vitamin ve sağlıklı büyüme ve gelişme için gerekli mineralleri ile çocuğunuza sağlayabilir . Ancak, tüm çocukların et gibi , ve bazı yedikleri etin ne tür hakkında telaşlı olabilir . Çocuğunuz et burnunu dönüm ise , yapmanız gereken son şey panik . Yavaşça onu diyetin bir parçası olarak kabul etmek , onu teşvik . En önemli şey o , o yemek yok gıdalar ihtiyaç duyduğu tüm besin alma emin yapıyor .
Talimatlar et farklı tipleri ile 1

Deneme otelleri. Çocuğunuz kırmızı et sevmediğim , ama tavuk veya hindi keyfini çıkarabilirsiniz . Küçük parçalar halinde kesilmiş et daha kolay çocuğunuzun çiğnemek ve yutmak için yapmak . Doğranmış et büyük boyutta daha bir çocuk için çok daha lezzetli bakacağız .
2

o iyi , içerik ve aç dinlenmiş olduğunda Maya W. Paul ve Lawrence Robinson tavsiye , çocuğunuzun et içeren bir yemek ver makalede , " Beslenme Çocuklara ve gençlere , "için; Yardım Kılavuzu web sitesinde. Günde iki sınır aperatifler yüzden onun ana yemek için hazırdır . Onu katı gıdalar yemeye onu isteksiz yapabilir sıvı (özellikle süt ) , dolmaya izin vermeyin .
3

et yemek için çocuğunuzu cesaretlendirin , ama eğer ısrar etmeyin o keskin değil . Bir çocuğun yeni bir gıda kabul etmeden önce , 10 girişimlerine kadar anne sürebilir Paul Robinson ve söyleyebiliriz farkında olun . Onun et yemek yoksa , bir kaç gün bekleyin , daha sonra tekrar deneyin . Sabır anahtarıdır . Yeni bir gıda ya da o henüz kabul etmemiştir bir gıda olarak aynı plaka üzerinde onu et vermeyin . Onun sahiptir biliyorum şey o kadar çanak , ve o bunu kabul etmek daha olasıdır .
4

chid plaka üzerinde komik bir yüz oluşturarak et eğlenceli yemek olun . Bir burun için gözler patates , havuç saç ve bezelye kullanın . Et doğranmış parçaları dışında bir gülümseme moda .
5

mümkün olduğunca çocuğunuza aynı yemekleri yiyin; . Yüz " Çocuğunuz "yeme keyfine varacaksınız . Çocuklar ebeveynlerini taklit etmeye seviyorum . Kendi et kesip onu yemek gibi takdir sesler yapmak nasıl çocuğunuza gösterin.
6

O istemezse , eğer et yemek için çocuğunuzu asla zorlamayın . O tat veya doku gibi olmayabilir . Bazen ona et Teklif , ama fikrini değiştirdi değil eğer onu zorlamayın . Okul çağındaki çocukların günde pişmiş yağsız et , tavuk veya balık üç 2- 3 - ons porsiyon iki yemelisiniz ise Paul Robinson ve , bebekler ve küçük çocuklar göre , proteinin iki porsiyon gün yemelisiniz . Ancak , et yanında gıdalar geniş bir yelpazede gibi yumurta , fasulye , mercimek ve fıstık ezmesi gibi , protein sağlar . Sen bekleniyor olduğunuzda Ne olacağını " , çocuğunuz süt gıdalar yerse , o proteinin bol yanı sıra B12 vitamini alırsınız , Heidi Murkoff , en çok satan gebelik kitabın yazarı , "diyor .


Previous:

Next: