• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Beşikte Nasıl Uyutulur

Ebeveynlerin doğru beşiği seçmek için bu kadar çok zaman ayırmasının bir nedeni var:Küçük çocuğunuzun, büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan, çok ihtiyaç duyduğu uykuyu aldığı yer burasıdır. Ne yazık ki, bazı bebekler onları beşiğine koyduğunuzda çığlık atıp ağlarlar. Sadece kollarında, araba koltuğunda veya bebek arabasında mışıl mışıl uyuyabilirler. Yine de pes etmemek önemlidir çünkü beşik, bebeğinizin yeniden şarj olması için en güvenli yerdir.

Philadelphia Çocuk Hastanesi'ndeki Uyku Merkezi'nin yardımcı direktörü ve Sleeping Through" kitabının yazarı Jodi Mindell, "Bebekler 6 aylık olduktan sonra, uyku ve gece alışkanlıklarını değiştirmek zorlaşıyor" diyor. gece . Ve araştırmalar, bebeklerin daha az uyuduklarını ve beşikte değilken daha sık uyandıklarını gösterdiğinden, şimdi harekete geçmek için ciddi bir teşvikiniz var. Bebeğinizin tercih ettiği uyku alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi edinin ve yeni doğan bebeğinizi beşikte nasıl uyutacağınıza dair ipuçları alın.

Bebeğiniz Sadece Kollarınızda Uyuyorsa...

California, Glendale'deki PAREXEL Early Phase uyku araştırmaları direktörü Polly Moore, "Küçük bebekler dünyayı çok duyusal bir tarzda anlarlar, bu yüzden kollarınızın sıcaklığını ve yumuşaklığını çok rahatlatıcı buluyorlar" diyor. ve 90 Dakikalık Bebek Uyku Programı'nın yazarı . "Aslında araştırmalar, bir bebeğin ebeveynlerinden biri mi yoksa başka biri tarafından mı tutulduğunu anlayabildiğini gösteriyor. Annenin ne hissettiğini ve nasıl koktuğunu biliyor."

Bebeğinizi Beşikte Nasıl Uyutursunuz:

Dr. Moore, beşiği daha çok anne gibi hissettirin, diyor. "Bebeği beşiğe geçirmeye çalıştığınızda üzülmesinin bir nedeni, sıcaklıktaki büyük değişikliktir. Vücudunuzun sıcaklığından nispeten soğuk bir yatağa gider" diyor. Ancak, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini büyük ölçüde artıracağından, bebeğinizle birlikte beşiğine asla battaniye, yastık ya da aşk oyuncakları koymayın.

Bebeğiniz 3 aydan küçükse, kundaklayın, besleyin ve beşiğine yatırın. Kundaktaki bebekler için uyku tulumunu deneyin. Dr. Mindell, tatlınız hala itiraz ediyorsa, elinizle karnına koyarak birkaç dakika beşiğin yanında durun, diye ekliyor Dr. Mindell. "Göbek ovmak iyidir, ama onu kaldırmaktan kaçının. Kafasını karıştıracaktır." Bu rahatlatıcı ipuçları, yeni doğan bebeğinizin beşikte uyumasını sağlamalıdır.

Bebeğiniz Sadece Bebek Arabasında Uyuyorsa...

Bir taşıyıcı veya askı, mutluluk yaratan bir üçlüdür. Dr. Mindell, "Her şeyden önce, göğüs göğüse temas var. Bu tür kanguru bakımı bebekler için çok sakinleştirici" diyor. "Buna vücudunun sıcaklığını ve kokusunu ve etrafta dolaşmanın verdiği hareketi ekle." Ayrıca, çocuğunuzda reflü varsa, dik pozisyon daha mutlu, daha az telaşlı bir bebek sağlayabilir. Yerçekimi mide asidini düşük tutmaya yardımcı olur; uzanmak tam tersini yapar.

Bebeğinizi Beşikte Nasıl Uyutursunuz:

Dr. Mindell'e göre bebeğinizi taşıyıcıdan ayırmanın en iyi yolu birkaç gözyaşıdır. "Yatmadan başlamak en kolayı. Uyanıkken ama uykuluyken onu beşiğine yatırın" diyor. "O zaman onu dilediğiniz sıklıkta kontrol edin, diyelim ki her beş ila on dakikada bir. Amaç onun kendi kendine uykuya dalması." Ve ağlama başladığında? Dr. Mindell, "Uyuyan bir bebeğin daha mutlu bir bebek olduğunu kendinize hatırlatın" diyor. Yatma vakti iyi gittiğinde, bebeğinizi gün içinde bir şekerleme için uyandırın, ancak diğerlerini her zamanki gibi tutun, böylece huysuz veya aşırı yorulmazlar. Önce o siestada ustalaşın, sonra bir sonrakini yapın.

Bebeğiniz Sadece Salıncakta veya Araba Koltuğunda Uyuyorsa...

Dr. Mindell, hem salıncakların hem de araba koltuklarının kendi içinde sakinleştirici bir hareket içerdiğini söylüyor. Hareket genellikle karnınızda hissettiğinize benzer ve bebeğiniz kapalı, güvenli alanı sevebilir.

Bebeğinizi Beşikte Nasıl Uyutursunuz:

Dr. Mindell, "Hareketi ortadan kaldırarak başlayın" diyor. "Onu bebek arabasına koyun ama gezinmeyin. Salıncağa atın ama sallamayın. Araba koltuğuna bağlayın ama hiçbir yere sürmeyin." Bebeğiniz buna alıştığında, yorgunken ama tamamen bitkin değilken onu beşiğe koyun. Dr. Mindell, "Her adım muhtemelen üç veya dört gün sürecek, bu yüzden bu bir süreç" diyor. "Ancak tutarlı olun. Bu adımları yalnızca hazır olduğunuzda deneyin. Rutini değiştirmeye devam ederseniz, Bebeği şaşırtacak ve her şeyi uzatacaksınız."

Eğer uyku vaktinde hıçkıra hıçkıra ağlamak üzereyse, önceden belirlenmiş bir süre sonra bebeğinizi kontrol edin ve "Uyku zamanı geçti sanırım! Uykunuz gelmemiş olmalı" deyin. Tekrar yorgunluk belirtileri gösterdiğinde, rutini bir kez daha deneyebilirsiniz.