• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ebeveynler İçin Ekransız Çocuk Aktiviteleri Rehberi

Amerika Birleşik Devletlerindeki ergenler, Common Sense Media tarafından yapılan bir çalışmaya göre günde neredeyse dokuz saat dijital cihaz kullanıyor. 8-12 yaş arası çocuklar için ortalama ekran süresi günde neredeyse altı saat.

Ebeveyn olarak, çocuklarınızın okulda başarılı olması ve başarılı kariyerler için hazırlanması için ihtiyaç duydukları teknolojiye erişmelerini istersiniz. Ancak, onların dengeli hayatlar sürmesini ve zenginleştirici çevrimdışı aktivitelerin değerini takdir etmelerini de istersiniz.

Orta derecede medya kullanımını teşvik etmek, çocuklarınızın sağlıklı gelişim için gerekli etkileşim ve deneyimler için daha fazla fırsat verir. Dijital cihazlardan kopmanın faydalarına ve çevrimdışıyken ne yapabileceğinize dair fikirlere bakın.

İLGİLİ: Gadgetler ve Dijital Ekranlar Çocuğunuzu Nasıl Zarar Veriyor

Ekransız Aktivitelerin Faydaları (özellikle Koronavirüs Döneminde):

1. Forma girin. Ekranların önünde çok uzun süre oturmak obezite riskini artırır. Çocuklarınıza egzersizi rutinlerinin düzenli bir parçası yapma konusunda bir başlangıç avantajı verin.

2. İyi uyuyun. Parlak ekranlar ve zihinsel uyarı kaliteli dinlenmeyi ve uykuyu bozar. Elektronik cihazların en az 2 saat önce kapatılacağı bir saat dilimi koyun.

3. Öğrenmeyi teşvik edin. Dijital cihazlar, özellikle Koronavirüs döneminde mükemmel eğitim içeriği sunabilir, ama boş eğlence veya mesajlaşma akıcı bir diyet, çalışmaktan rahatsız edebilir. Çocuğunuzun zihnini okul işlerinde tutmasına yardımcı olun.

4. Davranış sorunlarını yönetin. Medyayı akıllıca kullanmak saldırganlık, madde kullanımı ve diğer riskli aktiviteleri önlemeye yardımcı olur. Ayrıca temel sosyal ve iletişim becerilerinin gelişimini teşvik eder.

5. Para biriktirin. En son cihazları almakta zorlanıyor olabilirsiniz. Sayısız ucuz aktivite, çocuklara mal varlıkları yerine ilişkileri ve yaratıcılığı nasıl değerlendireceklerini öğretir.

Ekransız İç Mekan Aktiviteleri İçin Fikirler:

1. Müzik yapın. Çocuklarınız muhtemelen müziği nasıl yayınlayacaklarını bilirler, ama bir enstrüman çalabilir veya şarkı söyleyebilir mi? Kendilerini müzik yoluyla ifade etmenin keyfine tanıtın.

2. El işi yapın. Ev eşyalarını toplayın veya bir sanat malzemesi dükkanına gidin, böylece elinizde her zaman sanat ve el işi yapmak için malzeme olsun. Origami hayvanları veya tatıl süsleri yapmayı deneyin.

3. Masa oyunları oynayın. Eski favorilerinizi çıkarın veya yenilerini alın. Monopoly ile bir aile gecesi geçirin, film izlemek yerine.

4. Oyun sergileyin. Kendi yapımlarınızı oluşturun. Büyük bir karton kutusunu kukla tiyatrosuna dönüştürün. Her aile üyesinin farklı bir rol üstlendiği bir oyunu sesli okuyun.

5. Akşam yemeği pişirin. Yemekleri birlikte hazırlayın. Küçük çocuklar bile meyve yıkayabilir veya salata yapraklarını parçalayabilir.

Ekransız Dış Mekan Aktiviteleri İçin Fikirler:

1. Yürüyüşe çıkın. Akşam yemeğinden sonra mahallede yürüyüş yapmayı bir alışkanlık haline getirin. Yürüyüş, çocuklarınızın her yerde, özel ekipman olmadan yapabilecekleri hafif bir egzersizdir.

2. Frizbi atın. Frizbi, hareket etmeyi eğlenceli hale getirir — köpeğiniz bile kuralları öğrenebilir. Daha fazla çeşitlilik için, hula hoop ve zıplama ipleri gibi basit oyunları da stoklayın.

3. Bahçe kurun. Kendi sebze ve çiçeklerinizi yetiştirin. Bahçecilik, çocuklarınıza yiyeceklerin nereden geldiğini ve başkalarıyla nasıl çalışacaklarını öğretir.

4. Suya girin. Yer altı havuzu, suyun keyfini çıkarmanın tek yolu değil. Çocuklarınız koşarken veya bisiklet sürerken onlara hortumla su püskürtün.

5. Koronavirüs kapanışı bittiğinde, kütüphaneyi ziyaret edin. Kütüphaneler topluluk buluşma noktasıdır. Kitap getirmenin yanı sıra, özel etkinlikler için takvimi kontrol edin.

6. Kamp yapın, çocuklarınızla konuşmayı uygulayın. Kafanıza göre uygun bir kamp alanı seçin veya Koronavirüs sırasında bahçenizde uyuyun. Marshmallow kavurun ve korku hikayeleri anlatın.

Bu dijital çağda ve dünyanın Koronavirüs'e karşı kapanma yanıtı sırasında, çocuklarınız bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve televizyonlarla çevrili olacak. Onlara ekran olmadan da eğlenmenin mümkün olduğunu gösterin ve teknolojinin aşırı kullanımının sağlıklı gelişimi engellememesi için sınırlar koyun.