• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

8 Aylık Bebek Kendi Yatağında Nasıl Uyur?

Ebeveynliğe uyum yeni ebeveynler için genellikle zordur. Tüm hayatınızı yenidoğanınız için ayarlamak ve bilmediğiniz yeni deneyimlerle durumlarla başa çıkmak zorundasınız. Neyse ki, günümüzde geniş bir ebeveynlik tavsiyesi yelpazesi mevcut. 8 aylık bebeğinizi kendi yatağında uyutmakta zorlanan yeni bir ebeveynseniz, bu görevi yerine getirmenize yardımcı olacak birkaç adım vardır.

Uygulama Adımları

1. Bebeğinizi gündüz boyunca aktif tutun. Bebeklerin uyuma zorlanmasının bir nedeni, hala vücutlarında fazla enerji kalmasıdır. Bebeğinizle mümkün olduğunca çok konuşup oynayarak gündüz boyunca aktif tutun. Gündüz boyu stimülasyon bebeğinizin enerjisini tüketir ve gece daha iyi uyumasını sağlar.
2. Öğle uykularını düzenleyin. Gündüz uykuları bebekler için önemlidir, ancak bebeğinizin gündüz çok uzun uyumasını izin verirseniz gece geldiğinde uykuya ihtiyaç duymayacaktır. Bebeğinizin gündüz büyük zaman dilimlerinde uyumasını engelleyin.
3. Tutarlı bir yatma rutini oluşturun. Yatma rutini oluşturmak, çocuğunuzun kendi başına uyuma ritmine girmesine yardımcı olur. Yatma zamanından hemen önce banyo, ninni, kitap okuma veya çeşitli diğer aktiviteler içeren bir rutin oluşturabilirsiniz. Bebekniz bu aktiviteleri uykuyla ilişkilendirecek ve bir sonraki yatıştırma denemenizde uyuması daha kolay olacaktır.
4. Bebeğiniz bir rahatlık alanı bulsun. Birçok bebek yatmadan önce rahatlama konusunda zorlanır. Bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olmak için emzik kullanabilir ve sırtını ovarken sessizce onunla konuşabilirsiniz. Bebek uykuya dalmaya çalışırken biraz kıpırdaması ve ses çıkarması normaldir. Bunu doğal karşılayın ve kendini yatıştırması için bu kıpırdamaları kullanmasına izin verin.
5. Bebeğinizi uyandırmayın. Gece ortasında kalkmanız veya bebeğinizle ilgilenmeniz gerekiyorsa, çocuğunuzu tamamen uyanık hale getirecek parlak ışıklar yakmaktan veya gürültülü sesler yapmaktan kaçının. Oda ışığı ve yumuşak sesler bebeğinizin tamamen uyanmasını engeller ve uyumasını veya tekrar uyumasını kolaylaştırır.