• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Masajı

Masaj için ayrılan zaman hem sizin hem de bebeğiniz için rahatlatıcı ve keyifli olabilir. Bu, bebeğinizle bağ kurma zamanıdır ve bebeğiniz sakin ve sessizken en iyi yapılır.

Odanın ılık ve çekimden uzak olduğundan emin olun. Birçok kişi, bebeğin zaten soyunmuş olması nedeniyle banyodan hemen sonrasının en iyi zaman olduğunu bulur.

Saf yemeklik yağ (kayısı veya hafif zeytinyağı gibi) veya sorbolene gibi basit bir nemlendirici kullanmalı ve ilk 4 ay için alerji riski olabileceği için fındık içeren herhangi bir yağı kullanmaktan kaçınmalısınız. Yağı veya nemlendiriciyi doğrudan bebeğinize değil, ellerinize sürün.

Mümkün olduğunca elinizin geniş yüzeyini kullanarak (örneğin avucunuzun içi veya parmaklarınızın düz yüzeyleri) sağlam, pürüzsüz, sürekli ovma hareketleri yapın. Göğsde ovuyorsanız çapraz (omuzdan karşı kasığa) kullanın, sırtta ovuyorsanız sırtın uzun uzun aşağı doğru ovun. Ovma yüz, baş ve bacaklarda da kullanılabilir.

Bebek masajı sakinleştiricidir ve 10-30 dakika rahatlıkla sürebilir. Ellerinizin ılık olduğundan emin olun ve keskin veya dikenli takıları da çıkarmanız gerekir. Yağlanmamak için eski kıyafetler giymeni de isteyebilirsiniz ve elinizde bir havlu bulundurun. Arka planda yumuşak bir müzik de çalabilir.

Bebeğinizi masajlamak, çocuğunuzla bağlantı kurmak ve onları rahatlatmak hakkında. Kesintisiz yapabileceğiniz ve rutinunuza uydurduğunuz bir zaman ayırın.

Ayrıca bebeğiniz üzgünken masaj yapmak iyi bir fikir değildir. Bebeğinizin neyi sevdiği ve siz nasıl hissettiğinize göre yönlendirilin.

Başlangıç

• Başlamak için, ılık ellerinize birkaç damla yağ veya nemlendirici sürün ve bebeğinizin ayak tabanlarını masajlamaya başlayın. Topuktan parmaklara doğru sağlam, nazik, yavaş hareketler yapın. Masaj yaparken her zaman bir elinizi bebeğinizde tutun.
• Bebeğinizin bacakları boyunca uzun pürüzsüz hareketlerle devam edin. Ayak bileğinden uçağa ve kalçaya kadar masajlayın. İki bacağı aynı anda veya tek tek deneyebilirsiniz. Cinsel alanı masajlamayın. Bebeğinizin dizinin altını tutun ve karnına doğru nazikçe basın, gaz çıkmasına yardımcı olmak için.

Üst Vücut

• Üst vücut masajını bebeğinizin omuzlarında ellerinizle başlayın. Göğüs içeri doğru nazik hareketler yapın.
• Bebeğin kollarını omuzlardan bileklere doğru ovurarak masajlayın. Bebeğinizin ellerine yağ gitmesinin önüne geçin. Eğer olursa, parmaklarınızı emmeden önce temizleyin.
• Eğer bebeğinizin karnı yumuşaksa (sert veya şişkin değil), saat yönünde dairesel hareketlerle karınlarını masajlayın. Bebek karnları hassastır, bu yüzden rahatsız olurlarsa bir sonraki adıma geçin. Göbek bağı tam iyileşmediyse göbek bölgesini masajlamayın.

Yüz ve Sırt

• Bebeğinizin yüzünü parmak uçlarınızla masajlayın. Alnın ortasından, yüzlerinin dış kenarından yanağın içine doğru ovun. Parmak uçlarınızla, saçlarını şampuanlarken gibi küçük daireler halinde kafatasını masajlayın.
• Bebeğiniz vücudun ön yüzünü bitirdikten sonra hala sakinse, onları karınlarına çevirin ve baştan ayağa uzun, pürüzsüz hareketler yapın.

Bebeğiniz keyif almıyorsa veya rahatsızlık belirtileri gösteriyorsa masajı durdurmalısınız. Ayrıca, siz çok gerginseniz veya bebeğiniz huzursuz/üzgünse masajdan kaçınmak en iyisidir.

Bebek Masaj İpuçları - video

Video Raising Children Network tarafından sağlanmıştır.