Uyku Rutin Into Your Yenidoğan Nasıl Gidilir
Yenidoğan bebekler kadar 16 saat uyuyabilir , ancak bu genellikle bir veya iki saat süre ayrılmıştır . Senin yenidoğan için bir uyku rutini oluşturulması bebeğinizin uyku olsun uyku kalitesini ve miktarını belirler , özellikle stresli olabilir . Bunun yerine , bir test olarak uyku zaman ve sabır birazcık başarıyla elde edilebilir , bir hedef olarak görmek için bebeğinizi alma düşünme .
Things You
Sakinleştiriciyi ihtiyacınız olacak ( isteğe bağlı )
Talimatlari
Talimatları
Battaniye .
1 Gece sadece .
bebek için uyku zamanı diye ortasında uyandığında bebeğinizle etkileşim dürtüsüne karşı olmalıdır bir yem için gece . Eğer dikkat dağıtıcı ücretsiz bir karanlık , sessiz bir yerde onu beslemek emin olun . Gece beslemeleri her zaman sıkıcı ve olaysız olmalıdır . Bu onun , bu çalma süresi olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır . Daha o olacak daha az muhtemel onun besleme sonra uyumak için geri düşmek zaman uyanık o olduğunu uyarılır . Ağlayan bir bebek teselli edebilir sallanan ama aynı zamanda onu daha uyanık hale onu uyarabilir . Bu konfor yardımcı olabilir gibi Basitçe . O beslenen kadar , onun bezini kontrol edin ve onu beşik onu geri onu tutun
2
onun gece uyur için ona bir emzik vererek düşünün özellikle telaşlı bir bebek ya da kim zor yerleşmek bulabilirsiniz . Ayrıca ani bebek ölümü sendromu şansını ( SIDS ) azaltabilir geceleri bir emzik kullanımı , danışmanlık MayoClinic.com .
3
kısa sürede onu duymak gibi ona gitmeyin ağlamaya başlar kısa sürede hareket ettirin. Ona yerleşmek için bir kaç dakika verin . Onlar her gece uyumak için aşağı yerleşme gibi bebekler ağlamaya ve yaygara için alışılmadık bir durum değil . Eğer bebeğinize o ufak gürültü yapar her zaman katılmak için hızlı iseniz , onun davranışları dikkatinizi alır öğreneceksiniz ve bunu kırmak için zor bir alışkanlık bulabilirsiniz .
4
Bebeğinizi koyarak deneyin o sersem ama uykuda değil , ve bu onu kendisi tarafından uykuya sağlayacak aşağı onun beşik zaman . Her akşam bu yinelenen tutun ve o yakında o uykuya yerde onun beşik ilişkilendirir .
5
Bebeğiniz gün boyunca uyarılması ve aktivite bol olduğundan emin olun . Bir yenidoğan için aktiviteler, sallanan şarkı ve ona okuma , sarılma olabilir . Tüm bu faaliyetler onu meşgul tutmak ve sonunda onu yormak olacaktır . Gün boyunca tutarlı oyun o günün etkinlikleri kapalı uyur gibi gece boyunca uyku desen teşvik yardımcı olacaktır .
6
geceleri onun beşik uyku onu koymak bir battaniye kundaklama bebeğinizi deneyin . Kundaklama bebeğiniz etrafında sıkıca ama rahat bir battaniye sarma içerir . Bu kendini uyanma onu durdurmak gerektiğini , hangi uykusunda kollarını hareket edememek onu engelleyecektir . Onlar rahim sınırlı mekân ve konfor kundaklama ilişkilendirmek gibi bu yenidoğanların özellikle etkilidir .
-
Bu basit numara, evdeki herkesin hızlı bir şekilde bir şeyler bulmasına yardımcı olmak için uzun bir yol kat ediyor - etiket gerekmez Laura Gaskill, Houzz Renkle düzenlemenin ardındaki ilke basittir:Bir rengi tanımak, etiketi okumaktan daha hızlı v -
Kamp şarkıları kamp ruhu oluşturmaya yardımcı olur, çocukların gevşemesine ve harika anılar oluşturmasına izin verir. Eğlenceli kamp şarkılarının en iyi yanı, anahtarda kalma konusunda endişelenmenize gerek olmamasıdır. Yardımcı olabilse de size eşli -
Yazan:Sanjeev Jain, MD, FAAP Yeni anne-babaların en sık sorduğu sorulardan biri, bebeklerinin ne sıklıkla yemesi gerektiğidir. En iyi cevap şaşırtıcı derecede basit:Genelde bebekler ne zaman acıksalar emzirilmelidir. Bebeğimin aç olduğunu nasıl
