Küçük Çocuklar İçin Sıcak ve Güneş Güvenliği
Küçük çocuklar aşırı güneşten korunmalıdır. Küçük çocuklar kolayca ısınır ve hassas cildleri savunmasızdır.
Çocuğunuzun güneşten akıllı koruyarak güvenli kalmasına yardımcı olacak bazı öneriler:
Bulutlu veya kapalı hava olsa bile uygun giysilerle kapalı tutulduklarından emin olun. Uzun kollu gömlek ve pantolon, ve geniş brimli şapka cildi korumak için en iyi giysilerdir. Sık dokulu kumaşları seçin. Giysiden kolayca görebiliyorsanız, ultraviyole (UV) ışınları da geçebilir.
Dışarıdayken düzenli aralıklarla su verin ve gölge arayın.
Küçük çocuğunuzu güneş yanıklarından ve cilt kanserinden koruyabilirsiniz:
Güneşten ve sıcaktan uzak durma
- Öğle 10:00 ile 16:00 arasında, güneş ışınları en güçlü olduğu için küçük çocuğunuzu güneşten uzak tutmaya çalışın.
- Küçük çocuğunuzu asla arabada tek başına bırakmayın.
- Küçük çocuğunuzun aşırı ısınmasına izin vermeyin.
- Sıcak havada küçük çocuğunuzun sık sık yudumlayabileceği bol su olduğundan emin olun.
- Küçük çocuğunuzun aktiviteden düzenli aralıklarla dinlendiğinden emin olun.
Koruma için giyinme
- Küçük çocuğunuzu sıkı dokulu kumaştan bol giysilerle giyinin.
- Küçük çocuğunuza boyun koruyuculu, bağcık olmayan geniş brimli şapka takın.
- %99 ila 100% UVA ve UVB koruması sağlayan güneş gözlüğü takın. Yüzün yanlarını sarmak için büyük camlı, iyi oturan güneş gözlüğü seçin ki zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlasın.
Güneş kremi kullanma
- Kanada Dermatoloji Derneği onaylı, su geçirmez, SPF 30 veya üzeri güneş kremi seçin. (Etiketlerinde logonuz veya adlarını arayın.)
- Açık cilt alanlarının tamamına yaklaşık 15 ml (1 yemek kaşığı) güneş kremi sürün.
- Güneş kremli dudak koruyucu sürün.
- Küçük çocuğunuz içerde mola vermeden dışarıdaysa, bulutlu veya kapalı hava olsa bile yaklaşık her iki saatte bir güneş kremi yenileyin.
- Küçük çocuğunuza güneş kremi neden önemli olduğunu öğretin.
- Güneş yanığı belirtilerini beklemeyin ki küçük çocuğunuzu güneşten çıkarın. Güneş yanıkları genellikle altı ila 24 saat görünmez.
4-S Koruma Sistemi
Sığınak arayın. Giyinin. Şapka takın. Sürün güneş kremi.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: Çocuklar İçin Güneş Güvenliği
HealthLink BC: Cildinizi Güneşten Koruma
HealthLink BC: Güneş Yanığı
HealthLink BC: Isıya Bağlı Hastalık
HealthLink BC: Isıya Bağlı Hastalıklar
-
50 yaş üzeri Amerikalılar üzerinde yapılan bir anketde AARP, yüzde 89ların mümkün olduğu sürece mevcut evlerinde kalmak istediğini buldu. Ancak bunu karşılayabilirler mi? Evleri yaşlanmak için güvenli bir yer mi? Siz ya da yaşlı bir ebeveynin çocuğu -
Bebeğiniz doğduğunda, uyku düzeninizi kurduğunuzu düşündüğünüzde, o değişir. Bebek çocukluk çağına girdiğinde, öğle uykuşuları genellikle birleşir. Çoğu çocuk günde en az bir öğle uykuşu alır. Çoğu çocuk için bu, ebeveynlerin sayabileceği (umarız uz -
Küçük çocuğu gülücükten yatağa geçirmek birçok ebeveyn için dönüm noktasıdır – bu hem üzücü hem de heyecan verici bir zaman olabilir. Büyük çocuk yatağına geçişin ne zaman yapılması gerektiğini anlamak da zordur. Bu konuda yardımcı olacak bazı öneri
