• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

2 -Ay- Eski almalıyım Ne Kadar Uyku ?

Yeni bir ebeveyn olduğunuzda , uyku büyük bir sorundur. Eğer alıyorsanız ne kadar uyku söz değil - Sen bebeğin oluyor ne kadar uyku dert olabilir . Bebeğiniz nihayet gece boyunca uyku ne zaman başlayacağı merak edebilirsiniz . Beslenen ve değiştirilmesi yalnızca kesilir düzensiz uyku - uyanıklık programı üzerinden hareket - 2 aylık anda , bebeğiniz hem her zaman uyku ve her zaman uyanık olduğunu. İki aylık bebekler günde 10.5 ve 18 saatleri arasında her yerde uyuyabilir , ama bu çoğu Ulusal Uyku Vakfı'na göre , nispeten kısa hamlelerle geliyor .
Yenidoğan Uyku

Bebekler ile öngörülemeyen onların uyku alışkanlıkları . Onlar yetişkin daha kısa uyku döngüsü var , ve bunlar genellikle bir defada 1-3 saatten daha uzun uykuda kalmaz . Aslında, uyanma önce sadece birkaç dakika uyuyabilir . NSF göre , bebekler uykuda bile , onlar huzursuz görünür ve , seğirme kollarını ve bacaklarını hareket , gülümseme ve hatta emmek devam edebilir . Bebeğiniz ay bu ilk birkaç hızla gelişiyor , ve tüm bu düzensiz uyku bunun bir parçasıdır .
Teşvik Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

2 ayda bebeğiniz başlayabilir uyku uzun menziller var ve uykusunda bazı desenler fark başlayabilir . Bazı bebekler , diğer taraftan, şu anda düzensiz uyku devam edebilir. Böyle , gözlerini ovuşturarak ağlama ve huzursuzluk gibi bebeğinizin ipuçlarını , tanıyarak sağlıklı uyku alışkanlıkları teşvik edebilir . Ayrıca yatmadan rutinleri kurmaya başlayabilirsiniz - onlar bir çift ay daha etkili olmaya başlar olmayabilir ama . Bir yatmadan rutin basit ve tutarlı olmalıdır , ve , sarılma hikayeler okuyarak veya bir banyo alarak , bir hemşirelik gibi faaliyetleri içerebilir .
Uyku
Engeller

Sizin bebeğim onu uyku ya da dinlendirici bir uyku engelleyebilir her ikisi de , huzursuz ya da aşırı uyarılmış hale gelmesine neden olabilir şu anda öğrenme çok yapıyor . Sen şekerleme giden ortamları ve Yatma zamanı uyarıcı onu kaldırarak daha fazla uyku ve derin uyku almak için bebeğinizi yardımcı olabilir . Işık ve ses engellemek için bir beyaz gürültü makinesi engellemek için karartma perdeleri kullanın . Yatıştırıcı bir ortam yaratmak bir uyku bebeğiniz için olumlu bir deneyim yapabilirsiniz .
Sizin Uyku

Bebeğiniz sık sık uyanma ve , uzun menziller için uyku ki olmaz araçları Ayrıca uyanık ve çok uyku değil ki . Diğer bir bebek eğilimi ise sizden biri uzun menziller için uyuyabilir böylece kendiniz ve eşiniz , gece görevleri bölerek daha uyumaya yardımcı olabilir . Eğer bebeğiniz gün boyunca eve olduğunuzda , kendi uyku yakalamak için denemek için onun hav yararlanmak . Kenara ev işleri ve .
Kesinlikle gerekli olmayan diğer faaliyetleri koyun