• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Beşikten Bebek Yatağına (Crib) Geçişin En İyi Yolları

Küçük bir bebek genellikle molalar ve gece uyku için beşikte rahat yerleşir. Ancak sonuçta küçük bebeğiniz beşiğin dışına büyüyecek ve değişiklik zamanı gelecektir. Beşikten yatağa (crib) geçiş yeni bir uyku ortamına alışmayı içerse de, bu geçişi dikkatle yaparak çocuğunuz için kolaylaştırabilirsiniz.

Kademeli Geçiş

Geçiş sürecini kademeli işlemek, küçük bebeğinizde değişikliğe alışma şansı tanımak için faydalı olabilir, sertifikalı uyku danışmanı Linda Szmulewitz, Sleep Tight Consultants web sitesinde önerir. Beşiği bir günde çıkarıp yatağı getirmek yerine, bebeğinizde yatağda oyun oynaması için zaman tanıyın, uyanık zamanını orada geçirsin. Yanında kalın, etkileşimde bulunun, oyun zamanının olumlu ve keyifli olmasını sağlayın. Mola saatini yatağda başlatıp, bebek yeni mola rutinini öğrendiğinde gece uykuya geçiş yapabilirsiniz.

Pozisyonlama

Yatağın çok geniş ve boş geleceğini düşünüyorsanız, bebeği yatağa çapraz (crosswise) yatırın, kısa kenara dayalı olacak şekilde, "Sleep Solutions for your Baby, Toddler and Preschooler" kitabının yazarı Ann Douglas önerir. Bebeiği beşikte puanlayarak uyutuyorsanız, yatağda da puanlayın süreklilik için. Aynı anda çok fazla değişiklik yapmazsanız bebeğiniz daha iyi uyur.

Geçiş Nesnesi (Transitional Object)

Bebeğiniz 12 aydan büyükse, yatağda konfor ve güvenlik için bir "geçiş nesnesi" (transitional object) kullanmak güvenlidir, AAP HealthyChildren.org önerir. Uzmanlar, boğulma veya sıkışma riski nedeniyle daha küçük bebekler için yatakta battaniye/oyuncak kullanımını önermiyor. Daha küçük bebekler için, bir yatak çarşafını yanınızda alıp uyuyun, sonra bebek yatağına serin ki bebek uyurken sizin rahatlatıcı kokunuzu hissessin. Başka bir seçenek: yatak çarşaflarını alıp bebeği birkaç gün kucaklayarak bebeğin kokusunu çarşafa aktarın, sonra yatağın üzerine serin, uyku danışmanı Nicole Johnson (The Baby Sleep Site) önerir.

Beyaz Gürültü

Yeni yatakta uyku sırasında beyaz gürültü sağlayın, özellikle bebek beşikte beyaz gürültü dinliyorsa. Beyaz gürültü bebekleri rahatlatır ve daha derin uyumalarına yardımcı olur. Beyaz gürültü, uyguyu bozabilecek diğer arka plan gürültülerini de maskeler.