• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bezeğinizi Kolunuzda Sallayarak Uykusuna Nasıl Getirirsiniz

Yeni ebeveyn iseniz, bebeğinizi düzenli bir uyku rutinine sokmanın yollarını merak ediyor olabilirsiniz. Bazı uzmanlar, bebeği sallayarak, emzirerek veya kanguru taşıyıcıyla taşıyarak uykusuna yatırmayı içeren "bağlanma" ebeveynlik tarzını savunur. Klinik psikolog Dr. Laura Markham'a göre, uykuya yatırılırken teselli edilen bir bebek, daha güvenli, özgüvenli ve güvenen bir bireye dönüşebilir. Hafif sıçrama, sallamaya bir alternatif olup, bebeğinizi uyutmanın etkili bir yolu olabilir. Her zaman olduğu gibi, bebeğinizin güvenliği ve refahı sizin için öncelikli olmalıdır.

Talimatlar

1. Bebeğiniz için sessiz, sakin ve rahat bir ortam oluşturun. Işıkları kısın veya perdeleri çekin, gürültüyü बाहरda tutmak için kapıyı kapatın ve oda sıcaklığının 21°C (70°F) civarında olduğundan emin olun - Ask Dr. Sears web sitesindeki çocuk sağlığı uzmanı Dr. William Sears'a göre bu, bebekler için ideal uyku sıcaklığıdır. Bezeğinizin temiz bir bezi olduğundan emin olun.

2. Sears'ın önerdiği "boyun yuvası" pozisyonda bebeğinizi konumlandırın. Başınızın ön kısmına başını yerleştirin ve çeninizi onun başının üstüne yumuşakça koyun. Bir elinizle altından, diğer elinizle omurga üstünden destekleyin. Bebeğinizi yavaş ve düzgün bir şekilde yukarı aşağı hafifçe sıçratmaya başlayın.

3. Hafif sıçramanızı yan yana sallama hareketleriyle değiştirin. Bebeğinizin her harekete verdiği tepkileri izleyin - biri diğerini tercih edebilir. Yumuşak şarkı söylemek veya tekrarlayan bir "Şşş" sesi, bebeğinizi uykusuna dalmasına yardımcı olabilir. Bebek uyuyana kadar hareketlerinizle devam edin; ardından onu yumuşakça beziğine koyun.