8 Haftalık Bebek Uyku Alışkanlıkları
Kolik ağlamaları, aşırı uyarım ve gazlı mide 8 haftalık bebeğin uyku döngülerini kaosa döndürebilir. Ebeveyn için, başa çıkma yollarını öğrenmek ilk addır. Rastgele döngüde uyuyan nourrissonlar için, yemek, kucaklama ve sallama gibi uyku öncesi alışkanlıklar geliştirmek yardımcı olabilir. Eğer bebeğiniz kızgınlık veya hastalık nedeniyle uyuyamıyorsa, sorunu hedefleyip en iyi uyku çözümünü bulun. Ilık banyo, dim ışık veya sakinleştirici kokular çoğu bebeği uyuyana kadar rahatlatır.
Ne Beklemeli?
8 haftalık çoğu nourrisson gündüzleri daha kısa süreler, geceleri daha uzun süreler uyur. BabyCenter LLC web sitesine göre, bu 8 haftalık bebeklerin daha kısa REM uyku dönemleri ve daha uzun derin, non-REM uyku süreleri yaşadıkları içindir. 8 haftalık bebek genellikle gündüz her iki saatte bir öğle uykusu ihtiyaç duyar ve gece yemek için uyanmadan önce dört saat uyuyabilir. Bu yaşta, gece beslenme ihtiyaçları nedeniyle bebeğin altı veya sekiz saat uyuması mümkün ama tipik değildir.
Bebeğin Uykusu Geldiğinin İşaretleri
8 haftalık bebek gündüz her iki saatte bir yorulma ihtimali yüksekse, uyutmadan daha uzun beklemeye çalışırsanız, o kadar yorulabilir ki rahatlayıp uyumayı reddeder. Bebeginin uyku ihtiyacı olduğunda emin olmanın en iyi yolu, yorgunluk işaretlerini fark etmektir. BabyCenter LLC'ye göre, gözlerini ovması veya kulaklarını çekmesi, yorgun bir bebeğin işaretleridir. Siz yorgun olduğunuzda beliriren o koyu halka gözlerinin etrafında oluşabilir; bu, onu uykuya hazırlamanın tam zamanıdır. Tipik uyku ihtiyacını belirten işaretleri anladığınızda öğle uykusu zamanları daha sistematik hale gelecek, bu da yeni bebeğinizin hayatının ilk birkaç ayını biraz daha yapılandırılmış hale getirecektir.
Yatma Alışkanlıkları Oluşturma
Bebeğiniz büyüdükçe uyarlanabilecek bir yatma rutini geliştirmek, hem sizi hem 8 haftalık bebeğinizi gece uykuya rahatlatmak ve hazırlamak için harika bir yoldur. 8 haftalık bebek için hikaye okumak uygun olmayabilir, ama ılık bir esponj banyo, sıcak bir pijamaya giyinme ve bir ninni, Dr. Miriam Stoppard ("Yeni Bebek Bakımı" kitabının yazarı) göre bebeğiniz için sakinleştirici ve ferahlatıcı olabilir. Yatağın nerede olursa olsun, yatak, sizin yatağınız veya beşik olsun, her zaman onu aynı yere koyun, böylece tanıdık ortamla sakinleşebilir.
BabyCenter LLC, eğer gündüz fazla uyuduğu için gece uyuyamıyorsa, gündüz-gece farklarını vurgulamaya başlayın diyor. Gündüz için evi aydınlık tutun, telefon veya süpürge gibi sesleri minimize etmeyin. Mamada uyuyursa uyandırın. Gece geldiğinde etkileşimi sessiz tutun ve evi sakin tutun, böylece gece vakti rahatlamayla ve uykuyla ilişkilendirebilsin.
-
Özel öğretmenler, çocuğunuzun derslerle yetişmesine veya akademik avantaj sağlamasına yetmez. İyi bir öğretmen, öğrenciyi öğrenmeye motive eder ve özgüven kazandırır. Ama doğru ayakla nasıl başlarsınız? Eğitimde doktora sahibi ve 40 yıl eğitim deney -
Ev temizlemek zor bir iş. Ya bunu geçiminiz için yapıyorsunuz ya da yan iş olarak, hiıçbir gün birbirinin aynısı değildir. Hatta belirlediğiniz ücretler her işle değişebilir. Vergileri beyan etmek veya hizmetleriniz için vergi talep etmek de ekleyin -
Hamilelik, herkes için farklıymış. Bazıları seviyor, hazlı duvar aplikası gibi parlıyor. Diğerleri (ahem) hamileliklerini bir İtalyan restoranın tamamını, tuğla tuğla yemek kadar keyifli buluyor.İlk ve ikinci hamileliklerim arasındaki farklar şaşırtı
