• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yenidoğanda için bir Rutin kurulması için nasıl

, onun programı öngörülemeyen hissedebilirsiniz . O iki saat beslenmeleri için talep sonra uyanır , ve sonra bir dahaki sefere dört saat sonra kadar değil . Bu yeni varış ne bilmiyorum , ve herhangi kendiniz uyku alamayacaksın . Rutin stres azaltmak ve mümkün ailenin geri kalanı için faaliyetlerini planlamak için yapmak , yolda geri ev almak yardımcı olabilir kurulması .
Talimatlar
1

İlk birkaç hafta boyunca bebeğinizi gözlemleyin ve tutmak onun yeme ve uyku alışkanlıkları bir günlük . İlk başta çok dağınık görünebilir, ama bir desen o onu besleyen ve uyku onu aşağı koymak için iyi kez ortaya çıkmaya başlayacaktır . Seyahat veya arkadaş ve akrabaları ziyaret bile , mümkün olduğunca tutarlı onu çevresi , onun uyku ve beslenme süreleri tutmak önemlidir .
2

günlüğüne dayalı bebek için bir program planlayın . O ilk başta her üç saatte yiyor , o buna göre beslenen gereken zamanı ayarlayın. O büyüdükçe beslenme ve süt miktarı veya formül arasındaki saat artırın . O büyür ve olgunlaşır , bu nedenle şekerleme ve yatmadan programları da sürekli olarak revize edilmesi gerekir gibi o da daha uyku başlamalıdır .
3

bebek farklılaşmamaktadır yardımcı olmak için gece ritüeli oluşturun gündüz ve gece programları arasında . Böyle yatmadan önce ılık bir banyo , rahatlatıcı bir masaj , yumuşak müzik ve loş ışıkları gibi etkinlikler sonunda uyku zamanı olduğunu ona sinyaller haline . O hızla uykuya geri gidecek çok geç gece ve sabah erken besleme sakin ve sessiz bir ortamda yapılmalıdır .
4

onu kendi uykuya izin verin. Onun beşik onu yerleştirmeden önce veya bebek koltuğunda kollarında uykuya dalar kadar beklemeyin . Sleepeasy Çözüm; "yazarlarına göre : 5 Yaş , "Doğum gelen Uyku Çocuğunuzun Başlarken için Bitkin Veli Kılavuzu; " o bir harika kendini emzik olmayı öğrenebilir , böylece çocuğunuzun yatağına uyanık gider kesinlikle kritik " .