• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Nasıl : Ferber Yöntemi

Ferber yöntemi bebekler için Dr. Richard Ferber tarafından icat bir uyku sistemidir . Eğer Ferber yöntemini veya Ferberize kullandığınızda , zamanın belirli bir miktar için onu ağlamaya sağlayarak uyku kendini koymak için bebek öğretmek; sonra gidip onu teselli . Bu program bebek kendini yatıştırıcı ebeveyn yatıştırıcı odağı kaydırır . Yaş ve üstü 4 ila 6 ay ve hiçbir tıbbi uyku bozuklukları veya ciddi ayırma sorunları vardır bir bebek ile bu yöntemi başlayın .
Talimatlar
Hazırlık
1

bebeğiniz için bir yatmadan rutin geliştirin . Bir banyo alarak yumuşak müzik dinlerken , kitap okuma ve snuggling ekleyin. Uyku zamanı bebeğinizin sinyal rutin her gece tekrarlayın .
2

Ferber yöntemi başlamadan önce herhangi bir gece beslenmeye durdurun . Böyle sallanan veya sarılma gibi , başka ebeveyn dernek ile besleme değiştirin .
3

işitme aralığında olan bir yatak veya beşik uyku bebeğinizin koyun . Odanızda veya farklı bir odada onu uyku var, ama o uyku gider yer emin olun o uyanır aynı yerdir. Gece gece tutarlı uyku düzenlemeleri tutun .
Süreç
4

Ferberizing sizin ilk gece onu beşik Bebeğinizi yerleştirin . Uyanık ama uykulu ve uykuya hazır yatağa koyun . Oda bırakın ve onun beş dakika ağlamama izin . Beş dakika geçtikten sonra , gitmek ve konfor sunuyoruz: Ona usulca konuşmak ve onu geri veya mide ovmak . 2 ila 3 dakika onu teselli , ama beslemek ya da onu rock onu almak değil . Onu teselli sonra oda bırakın .
5

onu 10 dakika boyunca ağlamaya ve rahatlatıcı işlemi tekrarlayalım . Sonra
6

15 dakika için onu ağlasın . Tekrar odayı terk ve rahatlatıcı işlemi tekrarlayın . Ağlama 15 dakika ve bebeğiniz uyuyana kadar ilk gecenin geri kalanı için rahatlatıcı bir 2-3 dakika alternatif tutun . O en az bekleme süresi ile başlayan ve maksimum süre kadar geriye çalışarak , gece boyunca ağlayan eğer zamanlamayı tekrarlayın .
7

ikinci gece onu beşik uyanık ama uykulu yatağa bebeğinizi koy . Önceki gece prosedürü tekrarlayın , ancak aralarında rahatlatıcı dönemleri ile , 10 dakika , 15 dakika ve 20 dakika aralıklarla saatini değiştirmek . Bebeğiniz uyuyana kadar
8

. 20 dakikalık aralıklarla tutun üçüncü gecesi onu beşik içinde uyanık ama uykulu bebek yerleştirin . Işlemi tekrarlayın , ancak rahatlatıcı ile dönüşümlü 15- , 20- ve 25 - dakikalık aralıklarla kullanın . Beş dakika her gece ile aralıklarla artırarak , her gece bu devam edin. Hafta sonunda , gecenin ortasında yatmadan uyku kendini koymak ve kendini yatıştırmaya bebeğinizin yeteneği bir iyileşme göreceksiniz .