6 Aylık Bebegin Ara Uyku Çekmesine Yardetme
Bebeginin uyumasını sağlayabilirsiniz ama uyumaya zorlayamazsınız. Bu, 6 aylık bebeğinizi gündüz ara uykuya yatırmaya çalışırken anlamanız gereken önemli bir gerçektir. Ortalama 6 aylık bebek gecede 11 saat uyur ve gündüz bir buçuk ile iki buçuk saat arasında süren iki ara uyku çeker. Ancak her bebek farklıdır. Eğer bebeğiniz normal yatma saatinden önce huzursuz davranıyorsa, yeterince ara uyku çekmiyor olabilir.
Talimatlar
-
Bir ara uyku programı oluşturun. Bebeginizi her gün aynı saatte ara uykuya yatırırsanız, vücudu uyku zamanının geldiğini sinyal verir. Genellikle 6 aylık bebekler öğleden önce ve öğleden sonra ara uyku çeker. Ancak bebeği yatma saatine çok yakın bir öğle uykusuna yatırmayın. Gece yatma vakti geldiğinde yeterince yorgun olmayabilir.
-
Bebeğin uykuluk işaretlerine dikkat edin. Bebeği aşırı yorgun olmadan önce yatırmak daha iyidir. Bebekler aslında çok yorgun olduklarında uyumakta daha zorlanır. Bunun yerine bebek daha az aktifleştiğinde, esnedığında, gözlerini ovduğunda veya göz teması kaçındığında bunlar ara uykuya hazır olduğunu gösteren sinyalerdir. Bu sinyalleri yakalamakta zorlanırsanız, çoğu 6 aylık bebek yaklaşık iki saat uyanık kaldıktan sonra uykulu olmaya başlar.
-
Bebeğin uykuyu destekleyen bir ortam oluşturun. Bebek ara uykuya yatığında odasını mümkün olduğunca karanlık yapın ve evi sessiz tutun. Ara uyku öncesi sessiz bir aktivite de deneyebilirsiniz: hikaye okumak, sallamak, ninni söylemek. Bu, o aktiviteleri ara uyku ile ilişkilendirmesine yardımcı olur.
-
Uzun, tembel, çabuk ayaklı yaz günleri kesinlikle özel, ama dürüst olalım: Okul zilinin sesi de öyledir. Tüm yaz boyu evde küçüklerinizle kaldınız ya da çocuklar tatildeyken kim onlara bakacak (ve buna para verecek!) sorusuyla boğuşup boğuşmadınız, b -
2019 yılında Merkezler Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC) tarafından yapılan bir ankete göre, ABDdeki lise öğrencilerinin neredeyse %2si kendini transseksüel olarak tanımlıyor. Anket ayrıca transseksüel gençleri desteklemek için sağlık hizmeti sağlayı -
Birçok jeni bildiği gibi, hafta sonu jenisi olmak, uzun süren bir şovun özel konuğu olmak birazına benziyor: Gelirsiniz, gülümsersiniz, en iyisinizi yaparsınız... ve herkesin sizi sevmesini umarsınız. En önemlisi, izleyiciniz üzerinde olumlu - hâp k
