• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeğin Kendini Beslemesini Teşvik Etmek İçin 9 Etkili İpucu

Kendi kendine beslenme, bebeğin parmakları, kaseler veya kaşıklar kullanarak bağımsız olarak yeme veya içme yeteneğini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bebeğiniz ilk kez kendini beslerken görmek harika bir manzaradır. Çoğu bebek altı ila 12 ay yaşı arasında kendini beslemeye başlar. Uzmanlar, bebekleriniz tamamlayıcı beslenmeye başladığı anda kendilerini beslemeye teşvik etmeniz gerektiğini söyler.

Kendi kendine beslenme, bebeklerin gıdaların dokusu ve tadını keşfetmesine olanak tanır. Ayrıca bebeklerin sosyal, kişilerarası ve gross motor becerilerini ve göz-el koordinasyonunu iyileştirir. Bebeklerde kendi kendine beslenme başlangıçta yavaş ve dağınık olabilir, ancak sürekli denemeler sonunda meyve verecektir.

Bebeğinizin ne zaman kendini beslemesine izin vermeniz gerektiğini ve bu geçişi onlar için nasıl yumuşatabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Bebeğin Kendini Beslemeye Hazır Olduğuna Dair İpuçları

Açlık ve uyku ipuçları gibi, bebekler kendi kendine beslenme için de ipuçları verir. Bir bebek kendini beslemeye hazırdır eğer:

• İyi bir boğaz ve baş kuvvetine sahiptir ve destek olmadan dik oturabilir.
• Sizden kaşık veya kase çekerek kendilerinin beslenmesine ilgi gösterirler.
• Avuç içleri ve parmaklarıyla nesneleri kavrayıp tutabilirler.
• Ellerini ağızlarına tekrar tekrar götürebilirler.
• Gıdayı ağız önünden arkaya taşıyabilirler.
• Kaba ezilmiş muz ve tatlı patates gibi topaklı gıdaları yutabilirler.
• Kapaklı bardak (sippy cup) kullanarak bağımsız içebilirler.

Bebek Kendi Kendine Beslenme Aşamaları

Bebek kendi kendine beslenme becerisini bir günde veya ikisinde kazanmaz. Çoğu durumda kendi kendine beslenme yolculuğunun nasıl ilerleyeceği şöyledir:

1. Altı ile dokuz ay yaşı arasında, bebeğiniz avuç içi ile (palmar grasp) yiyeceği tutup ağızına götürüp yesin. Bu aşamada yiyecek dökme oranı yüksek olacaktır, ancak siz sabırlı ve çabuk olmalısınız. Bebek yemeye başlamadan önce ellerinin temiz ve iyice yıkandığından emin olun.
2. Dokuz ile 12 ay arasında, bebek ince motor becerisi olan pencik tutma (pincer grasp) becerisini geliştirecek; bu da onlara parmakları arasına bir nesneyi tutmalarına yardımcı olacak. Bu, bebeğin ısırık büyüklüğünde parmak yiyeceklerini parmaklarıyla tutup yemesi için fırsatlar vermesi gereken zamandır. Aynı dönemde, bebekler kaşık tutmayı ve kapağı olmayan bardaktan içmeyi de pratik etmelidir.
3. 12 aya geldiğinde, bebek çok dökmeden kapağınsız bardaktan içebilecek ve kaşıkla bağımsız beslenmesi için fırsatlar alması gereken zamandır. Bebekler için yaşa uygun, tutması kolay kaşık kullanın.
4. 12 ile 14 ay arasında, düzenli pratik ve teşvikle, küçük çocuk dolu bir kaşığı ağızına götürebilip bağımsız beslenebilmelidir.

Çoğu bebek bu zaman çizelgelerini takip etse de, bazıları kaşıkla kendini besleme konusunda biraz daha uzun sürebilir. Unutmayın, her bebek farklıdır ve bir beceriyi öğrenip ustalaşmak için kendi zamanlarını alabilirler.

Kendi Kendine Beslenmeyi Desteklemek ve Teşvik Etmek İçin İpuçları

Kendi kendine beslenme, bebeklerin sizin desteğinizle etkili bir şekilde öğrenebileceği yeni bir beceridir.

1. Bebeğinizi aile yemeklerine dahil edin. Sizi ve diğer aile üyelerini yemeyi izleyen bir bebek, aynı şeyi yapmaya teşvik olacaktır. Bu aynı zamanda bebeğiniz kendini beslerken onları izlemenizi sağlayacaktır.
2. Yaşa uygun parmak yiyecekleri sunun ki ısırık büyüklüğünde, çiğnenmesi yumuşak ve yutulması kolay olsun. Bebeklerin yiyebileceği besleyici parmak yiyeceklerinin bazıları: papaya, mango ve soyulmuş elma gibi taze meyvelerin ince dilimleri. Diğer alternatifler: haşlanmış patates, fırında patates kızartması, buharda pişirilmiş veya pişirilmiş sebzeler, yumuşak pişirilmiş makarna veya erişte, kızarmış yumurta ve tofu.
3. Bebeğinizin pencik tutmasını geliştirin farklı şekiller ve dokulardaki gıdaları sunarak. Yiyeceği çok kez düşürebilirler ama yiyeceği alıp ağızlarına götürüp yemeleri için onları teşvik edin. Ayrıca, değişik boyut, şekil ve dokudaki nesneleri tutmalarına izin vererek oyun zamanında pencik tutmalarının gelişimine odaklanın. Gerekirse, bebeğinize parmak, başparmak ve avuç içi ile nesneleri nasıl kavrayıp tutacaklarını gösterin.
4. Bebeğinizi önce parmaklarla, sonra kaşık veya çatalla yemeye destekleyin. Çoğu bebek çataldan ziyade kaşıkla yemeyi daha kolay bulur. Bebeğinize bir spork da verebilirsiniz. Spork, çatal ve kaşık gibi görünen bir yeme aracıdır ve kaşıkdan çatal geçişine yardımcı olmak için harika bir araç olabilir.

5. İki kaşık yaklaşımını kullanın bebeğinizin kaşıkla kendi kendine beslenmesini öğrenmesine yardımcı olmak için. Örneğin, bebeğinize boş bir kaşık verinken siz diğer kaşıkla onları besleyin. Onların kaseden veya tabaktan biraz yiyecek alıp kendini beslemesine izin verin. Eğer bebek yiyeceği alamazsa, kaşığını yiyecekle doldurup kendini beslemesi için onun eline verin.

6. Yumuşak, kaygan gıdaları küçük miktarlarda tam tahıl çerezi veya Cheerios ile kaplayın. Bu gıda maddelerinin bazı örnekleri: mango ve kivi dilimleri. Bu, bebeğinizin parçaları nispeten kolayca tutmasına yardımcı olacaktır. Bebek yiyecekleri rahatça tutup tutmaya başladıkça, kaplamasız gıdaları sunun.

7. Sıvıları kapağı olmayan bardakta sunun. Bu, onların nasıl dökebileceklerini ve bunu önlemek için ne yapmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olacaktır. Bu alıştırma bebeğin kısmında çok deneme yanılma içerir, bu nedenle sabırlı ve ısrarlı olun.

8. Her deneme için bebeğinizi övün. Ne kadar küçük olurlarsa olsunlar, doğru bir şey yaptıkları için onlara yağdırdığınız takdir ve sevgiyi hissedebilirler. Kaşığı düşürdülerse veya yiyecek döküldüyse onları azarlamayın. Bunun yerine onlara yeme aracını kullanmanın doğru yolunu gösterin ve denemeleri için övün.

9. Çabalarınızda sabırlı ve ısrarlı olun. Bebek, yaşlarında ustalaşması zaman alan yeni bir beceriyi öğrenmek için sürekli teşvik ve tanınmaya ihtiyaç duyar. Onları yeme aletlerini kullanmanın doğru yolları hakkında sakin ve tutarlı bir şekilde yönlendirin ve sonunda kendini besletin.

Bebeğin Kendini Beslemesine Yardımcı Olurken Alınması Gereken Önlemler

Kendi kendine beslenme, bebek bunu ustalaşana kadar çok deneme gerektirir. Bu dönemde, bazı basit önlem adımlarını takip etmek güvenli ve etkili öğrenmeyi sağlayabilir.

1. Bebeğin ellerini temizleyin ve bikini takın. Bu, yiyecek dökülmesi nedeniyle lekelenmeyi önler. Bebek yemeye hazırlanırken oyuncaklar gibi her türlü eşyayı uzaklaştırın.

2. Bebeği rahat bir yerde, dik pozisyonda oturtun. Kendini beslemeye çalışırken örüme veya yürüme boğulma riski oluşturur.

3. Öksürme (gagging) ve boğulma (choking) arasındaki farkı öğrenin bebeği buna göre yardımcı olmak için. Başlangıçta, kendi kendine beslenirken bebek gıdayı ağız önünden arkaya taşıyamadığında öksürebilir. Ama boğulma, gıda bebeğin nefes borusuna sıkışıp onları nefes darlığına sürüklediğinde olur.

4. Bebeği kendi kendine beslenmeye çalışırken asla gözetimsiz bırakmayın. Bebeğinizle oturun ve onlara kaşık veya çatal kullanmanın doğru yolunu gösterin. Onların sizi izlemesine izin verin, ardından kendileri denesin.

5. Gıdayı uygun sıcaklıkta servis edin. Çok sıcak veya çok soğuk servis edilen gıda bebeği rahatsız edebilir hatta yaralayabilir ve kendini beslemekten vazgeçirebilir.

6. Sert ve yapışkan gıdalardan kaçının çünkü boğulma riski oluştururlar. Büyük ekmek parçaları, bütün üzümler, çeri domatesler ve büyük ham sebze parçaları bebeğin yutması zor gıdaların birkaç örneğidir. Bütün cevizler ve çekirdekler gibi birkaç gıda maddesi hatta boğulma riskini artırabilir.

7. Seferde bir veya iki yemek kaşığı gıda servis edin. Büyük miktarda gıda sunmak bebeğin ağızını doldurup boğulma şansını artırır. Buna ek olarak, çoğu bebek soylama gıdalarını tüketirken anne sütü veya formül tüketir, bu da katı gıdaların büyük miktarlarına ihtiyacı ortadan kaldırır.

8. Kırılmaz yemek aletlerini ve takımlarını kullanın; metal veya plastik tabak, kase, kaşık, çatal ile gıda servis edin. Bu, bebeğiniz kendi kendine beslenme pratiği yaparken eşyaların düşüp kırılmasından ve hatta bebeği yaralamasından endişelenmeden maliyet etkili bir yoldur.

9. Altında emici kupası olan kaseleri kullanın kaseyin devrilmesini önlemek için. Buna ek olarak, bu tür kase ve bardaklar genellikle bebeğin onlardan yiyecek almasını kolaylaştıracak şekilde tasarlanmıştır.

10. Kalın kauçuk saplı eğik bir kaşık veya kısa ve yuvarlak dişli kalın bebek çatalı verin. Bu, sağlam bir tutuşu kolaylaştırır ve bebeğin güvenli bir şekilde kendini beslemesini sağlar.

11. Bebeğin ellerini çok sık silmek veya temizlemekten kaçının. Bunu yapmak onların odaklanmasını kaybetmelerine, yemek ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. Ayrıca bebeği sinirli ve huysuz hale getirebilir, bu da kendini beslemesini zorlaştırır.

12. Bebeği kasedeki veya tabaktaki tüm gıdayı bitirmeye zorlamayın. Bebek kendi kendine beslendiğinde, açlık ve tokluk ipuçları üzerinde kontrol sahibidir. Bebek yeterince yemediğini sanmanız bile, onları kendini beslemeye bağımsız bırakın ki ipuçlarını daha iyi anlayabilsinler.

Kendi kendine beslenen bir bebek, kasları üzerinde kontrol kazandıklarını ve şeyleri bağımsız yapabileceklerine dair bir gelişim miletidir. Ancak bebekler, boğulma veya başka herhangi bir komplikasyonu önlemek için yeterince büyürene kadar gözetimsiz veya bakıcısı olmadan bırakılmamalıdır. Bebeğinizi yemeğe koymadan önce bikini takmayı unutmayın. Ayrıca düzgün temizlenmiş ve kırılmaz kase ve kaşıklar kullanın. Bu küçük anları keyifle yaşayın çünkü bebekler göz kırpında büyür ve yakında bağımsız olacaklar.

Önemli Noktalar

• İyi baş kuvveti, nesneleri kavrama becerisi ve sippy bardakları bağımsız kullanma yeteneği, bebeğin kendini beslemeye hazır olduğunu gösteren bazı ipuçlarıdır.
• Kendi kendine beslenme, bebeklerin kademeli olarak öğrendiği bir süreciştir. Sonuç olarak, farklı kendini beslenme milet taşlarını farklı yaşlarda ulaşırlar.
• Bebeğinizi aile yemeklerine dahil etmek, yaşa uygun gıdalar sunmak ve bebeğinizi övmek, kendini beslenmeyi teşvik etmenin bazı yollarından biridir.
• Bebeğin ellerini temizlemek, onları gözetlemek ve sert/yapışkan gıdalardan kaçınmak, bebek kendini beslerken gözlemlenmesi gereken bazı önlemlerdir.