Sonraki Hamileliğinizin Zamanlamasını Planlama
Çoğumuz bebekleri yakın yaşta olan aileleri tanıyoruz. ama hamilelikler arasında beklemek için ideal bir süre olup olmadığını hiç merak ettiniz mi?
Araştırmalar, vücudunuzun bir sonraki bebek için güçlenip yeniden yapılanabilmesi için en az 18 ay beklemenin en iyisi olduğunu gösteriyor. Bundan daha yakın gebeliklerde, kadınlar daha yüksek erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerle karşı karşıyadır.
Doğum kontrol şekilleri hakkında bilgi için, buraya tıklayın. Hamilelikler arasında kendinize iyi bakmanız da önemlidir, özellikle son bebeğiniz erken doğmuşsa, düşük doğum ağırlığı gibi sağlık sorunları vardı, veya hamileliğiniz düşük veya bebek ölümüyle sonuçlandıysa. Sağlık uzmanınızla konuşun ve yardımcı olabilecek herhangi bir yaşam tarzı değişikliği yapın, sigarayı bırakmak veya azaltmak gibi Sağlıklı bir kiloyu korumak için iyi beslenmek ve fiziksel olarak aktif olmak. Gebelikler arasında mümkün olduğunca sağlıklı olmaya odaklanmak riskleri en aza indirmeye yardımcı olacaktır.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC:Doğum kontrolünü durdurduktan sonra hamile kalmak
-
Oğlum neredeyse 3 yaşındayken lazımlığa hiç ilgisi yoktu. Biri banyoda, diğeri oturma odasında aylarca evin etrafında lazımlıklarla uğraştık, işini yapma zamanı geldiğinde bunlardan birini deneyebileceğini umuyorduk. Ona kurabiyeler, yeni oyuncaklar -
Hiç kimse ebeveynliğin kolay olduğunu söylemedi ve bu, işi bekar bir anne olarak kendi başınıza yapıyor olmanızdan daha doğru olamaz. Stresli, zorlu ve bazen son derece yalnız, bekar annelerin günlük yaşamlarını tarif etme yollarından sadece birkaçı. -
Plajda güneşli, tuzlu bir günden daha iyi birkaç şey vardır. Ancak dürüst olalım, çok fazla iş var ve ne yazık ki, çocuklar için harika plaj etkinlikleri cephaneliğiniz yoksa, küçükler ilgilerini hızla kaybedebilir. Aileniz ister her gün sahile gidi
