Bir Sonraki Gebeliğin Zamanlamasını Planlama
Bizim çoğumuz yaşı yakın aileler tanır, ama iki gebelik arasında beklemek için ideal bir süre olup olmadığını hiç merak ettiniz mi?
Araştırmalar, vücudunuzun bir sonraki bebek için güçlenip yenilenmesi için en az 18 ay beklemenin en iyi olduğunu gösteriyor. Bu süreden daha yakın gebeliklerde, kadınlar erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskiyle karşılaşır.
Doğum kontrolü yöntemleri hakkında bilgi için buraya tıklayın. Gebelikler arasında kendinize iyi bakmak da önemlidir, özellikle son bebeğiniz erken doğduysa, düşük doğum ağırlığı gibi sağlık sorunları yaşadıysa veya gebeliğiniz sakatlanma veya bebek ölümünde sonuçlandıysa. Sağlık hizmet sağlayıcınızla konuşun ve sigarayı bırakma/azaltma, iyi beslenme ve sağlıklı kilo için fiziksel aktivite gibi riskleri minimize edebilecek yaşam tarzı değişiklikleri yapın. Gebelikler arasında mümkün olduğunca sağlıklı olmaya odaklanmak riskleri minimize etmeye yardımcı olacaktır.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: Doğum Kontrolünü Bıraktıktan Sonra Hamile Kalma
-
Bebek doğduktan sonra, siz ve eşiniz yeni zorluklarla karşılaşacaksınız - ve bir takım olarak çalışmak çok önemlidir. Eşinizi desteklemek ve bebeğinizle etkili bağ kurmak için bazı öneriler: Duygularınız, ihtiyaçlarınız ve bebeğinizin bakımına nas -
Ebeveynler çocuklar için davranış grafiği (behavior chart) kullanmaya başladıklarında, en iyi niyetleriyle hareket ederler. Hedef, açıkça, uygun olmayan, can sıkıcı hatta agresif davranışları azaltmaktır. Ancak davranış grafikleri güçlü başlasa bile, -
Zaman aşımı. Ödüller. Mantıksal sonuçlar. Hak kaybı. Çocuğunuzu dinletmek için her klasik stratejiyi denediniz ama hala vuruyor, ters cevap veriyor veya küçük kardeşini alayı ediyorsa, bu on yaygın hatadan birini yaparak disiplin çabalarınızı sabote
