• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Şişe Besleme 101: Bilmeniz Gereken Her Şey

Şişe Besleme 101: Bilmeniz Gereken Her Şey

Bebeğinizi şişeyle besleme konusunda ipucu ve rehber mi arıyorsunuz? Emzirmeyi planlasanız da formülle beslemeyi planlasanız da, bebeğiniz bir noktada şişeye ihtiyaç duyacaktır; anne "kendine zaman" ayırmak için ya da baba gece nöbetini üstlenmek için. İşte şişe beslemenin A'dan Z'ye rehberi.

Hangi Şişeleri Kullanmalıyım?

Ekipman konusuna girelim. Yüzlerce bebek şişesi arasından seçmek var; hangisi bebeğiniz için en iyisi? Yenidoğan için en az altı 120 ml (4 oz) şişeye ihtiyacınız olacak; bebek büyüdükçe 240 ml (8 oz) şişelere geçmeniz gerekecek.

Çoğu bebek şişesi plastik veya camdır. Plastik şişeler hafif ve bulaşık makinesi güvenlidir. Bebek şişelerindeki bisfenol A (BPA) konusunda endişeleniyorsanız, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) 2012'de BPA'yı tüm bebek şişelerinden ve bardaklardan tamamen yasaklamıştır; bu yüzden yeni şişeler bu tartışmalı kimyasalı içermemelidir. Yine de, üzerine 7 veya "PC" yazılı plastik şişeler kullanmayın. Plastik şişeler, çizikler bakteri barındırabileceği için düzenli olarak değiştirilmelidir. Çevresel Çalışma Grubu (EWG), şişelerinize yumuşak plastik astar kullanmamanızı önerir; çünkü ısındıklarında formül ve anne sütüne kimyasal sızıntısı yapabilirler.

Cam şişeler, plastiklerdeki BPA ötesi kimyasalların potansiyel etkileri konusundaki ebeveyn endişeleri nedeniyle tekrar popüler oluyor. Cam bebek şişeleri plastikten daha ağır ve kırılgandır ancak kırılmadıkça veya çatlaklanmadıkça değiştirilmesine gerek yoktur. Bazı cam şişe üreticileri, düşürme ve kırma direncini artıran silikon kılıflar çıkarmıştır. Bulaşık makinesi güvenli olmalarının yanı sıra, çoğu cam şişe dondurucu güvenlidir; bu da anne sütü saçlayıp depolayan anneler için iyi bir seçimdir. Şişelerinizin emzirme pompasıyla uyumlu olup olmadığını kontrol edin, veya sütünüzün şişeye kolayca girebileceği formda çubuk şeklinde dondurma kabını kullanın.

Çoğu şişe emzik lateks veya silikondan yapılır. Lateks emzikler altın rengindedir, daha yumuşak ve esnektir. Silikon emzikler şeffaftır, daha sert ve dayanıklıdır, lateksten dört kat daha uzun ömürlüdür. Silikon emzikler ısıya dayanıklıdır ve bulaşık makinesi güvenlidir. EWG, lateks kauçuk emzikler alerjiye yol açabileceği ve kansere bağlı kirleticiler içerebileceği için, şeffaf silikon emzikleri önerir.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), birçok şişe üreticisinin ürünlerinin gazı azalttığını, kolik önlediğini veya insan memesini taklit ettiğini iddia etmesine rağmen, bunu kanıtlayan bilimsel delil olmadığını belirtir. Bu yüzden kendi içgüdünüze (ve bebeğinizin) güvenin; size uygun şişe ve emzik türünü deneyerek bulun.

Şişe Nasıl Hazırlanır?

Bebeğinizin şişelerini ve emziklerini ilk kullanımdan önce steriliz ettiğinizden emin olun. Bir tencere suyu kaynatın, şişeleri ve emzikleri beş dakika batırın, sonra çıkarıp tamamen soğumasına bırakın. Bebeğinizin şişesini hazırlarken ellerinizi yıkadığınızdan emin olun, özellikle yenidoğanınız varsa.

Toz formülle şişe hazırlarken, önce oda sıcaklığında suyu şişeye ekleyin, sonra formülü, formül kutusundaki oran rehberine göre ekleyin (genellikle her 60 ml su için 1 measure formül). Emzik ve şişe halkasını takın, emziği parmağınızla kapatın ve küpürleşmesini önlemek için iyi karıştırın. Hazırlık ve daha fazla ipucu için bu şişe besleme videosunu izleyin.

Formül veya anne sütü dolu şişeyi mikrodalga fırında ısıtmayın; bu, bebeğinizin ağzını yakayabilecek "sıcak noktalar" veya yoğun ısı hücreleri oluşturabilir. Bebek formülü şişeleri ısınmaya gerekmez; sadece oda sıcaklığında su kullanın. Bebek ılık şişe tercih ederse veya dondurulmuş/buzdolabında bekletilmiş anne sütünü eritmeniz/ısıtmanız gerekirse, şişeyi sıcak su dolu bir tencerenin içinde döndürün. Formül veya anne sütünden bir damlayı elinizin arka yüzüne damlatıp sıcaklığı test edin ve şişenin kendisinin de sıcak olmadığından emin olun.

Bebeğiniz için en iyi formül türü hakkında doktorunuzla konuşun. Bebeğinizin ilk yılı için demir destekli formül kullanarak sağlıklı beyin gelişimini destekleyin. EWG ayrıca, ambalajdan BPA bulaşma riski düşük olan toz formülün, kutu satılan sıvı formüle (daha yüksek risk) tercih edilmesini önerir. Bebek formülü pahalı olabilir, kutu başına 15-30$ aralığında; bu da birçok annenin emzirmeyi tercih etmesinin bir nedenidir.

Hazırlanmış Şişenin Raf Ömrü Ne Kadardır?

Formül ve anne sütü dolu şişelerin raf ömrü vardır. La Leche League International'a göre, düzgün toplanıp saklanırsa buzdolabında anne sütü 8 güne kadardır. Eridikten sonra dondurulmuş anne sütü 24 saat içinde kullanılmalıdır. Oda sıcaklığındaki anne sütü 4-6 saat içinde kullanılmalı, buzdolabına/dondurucuya konulmalı veya atılmalıdır (üh!). Dondurulmuş anne sütü 6-12 aydır geçerlidir. Anne sütü saklama ve eritme konusunda bu kısa videoyu izleyin.

Oda sıcaklığında toz formülle hazırlanan şişeler, karıştırılmasından itibaren bir saat içinde kullanılmalıdır. Formül şişelerini önceden hazırlayıp buzdolabında 24 saate kadar soğutabilirsiniz. Bundan sonra atılmalıdır. Bebeğiniz bitiremediği formül şişesinin kalanını saklamayın. Ayrıca formül kutusundaki son kullanma tarihini kontrol edin ve açılmasından itibaren bir ay içinde bitirin.

Bebeğimi Nasıl Pozisyonda Tutmalıyım?

AAP'ye göre, kolik, reflux ve gazı önlemek için besleme sırasında bebeğinizin ve şişenin pozisyonu, şişe veya emzik seçiminizden daha önemlidir. Besleme vakti geldiğinde, bebeğinizin başını dirsek içi yuvarlığında destekleyerek tutun. Yaklaşık 45 derece açıyla, başı ve karnı belirgin şekilde biraz yukarıda olacak şekilde yarı dik pozisyonda olmalı. Kolunuzun altına yastık koyarak onu destekleyebilirsiniz.

Şişenin açısı da önemlidir: Emzik bölgesi her zaman anne sütü veya formülle dolu olacak şekilde tutun ki bebeğiniz hava yutmasın. Bebek hayatının ilk birkaç ayında, şişe ortasında en az bir kez gaz aldırmanız gerekecektir. Şişe bittikten sonra her zaman gaz aldırın; bu sindirimi iyileştirir.

Bebeğiniz yatarken beslemeyin; bu boğulma riskini artırır ve sütün kulak tromplerine kaçmasına neden olarak iç kulak enfeksiyonlarına yol açar. Hiçbir zaman bebeğinizi şişeyle yatırmayın; bu diş çürümesine yol açar ve boğulma riski de oluşturur.

Ne Kadar ve Ne Sıklıkla Beslemeliyim?

İşte büyük soru: Bebeğim yeterli mi, çok mu, az mı yiyor? Yenidoğanınızın ilk birkaç ayında, her iki ila üç saatte bir sık sık beslenmeye ihtiyacı olacak.

Bebeğiniz muhtemelen hayatının ilk birkaç gününde besleme başına 30-90 ml (1-3 oz) formül veya anne sütü alacak, altı aylıkken bu miktar 180-240 ml (6-8 oz) seviyesine çıkacaktır. Formül besleme için kaba bir rehber:

Her bebek farklıdır ve ilk altı ayda farklı dönemlerde büyüme atılımları ve duraklamaları — dolayısıyla açlık seviyelerinde hafif değişiklikler — yaşar. Ancak genel olarak, bebeğinizin yediği miktar ve aralıklarda kademeli bir artış görmelisiniz. Bebek yaklaşık 5.5 kg (genellikle 2-4 ay arası) olduğunda, gece boyunca daha uzun uyuyabilmesi için yeterli miktarda besin alabilmelidir (ne şans!). Bebeğinizin pediatri, her muayenede büyümesini değerlendirecek; beslenme ve uyku düzeni konusunda sorularınız varsa rehberlik edecektir.

AAP, bir bebeğin besleme başına 210-240 ml (7-8 oz) veya günde 1 litrenin (36 oz) üzerinde ihtiyaç duymasının nadir olduğunu belirtir; eğer bebeğiniz 210 ml'lik bir şişeyi bitirdikten sonra hala daha fazlası arıyorsa pediatrinizle konuşun. Bazı bebekler sadece rahatlama için emir; bu durumda emzik'e geçmek akıllıca olabilir. Aşırı besleme, obezite ve sık sık refloks riskini artırır.

Şişeyi Ne Zaman Bırakmalıyız?

AAP, bebeğinize altı ay civarında yavaş yavaş katı gıda tanıtmaya başlamanızı önerir. Şişe besleme veya emzirme, bebeğinizin hayatının 6-12. ayları arasında hâlâ en önemli beslenme kaynağıdır, ancak hedef, bebeği birinci yıl dönümünde yaklaşık olarak şişe beslemekten bardak (sippy cup) kullanmaya ve katı gıda yemeye geçirmektir.

Pediatristler ayrıca, formülle beslenen bebeklerin bir yaşında formülden inek sütüne geçirilmesini önerir. Formül inek sütünden daha kalorilidir; bu geçişin bu yaşta yapılması, ileriki yıllarda çocukluk obezitesini önlemeye yardımcı olabilir. Eğer bebeğiniz 1-1.5 yaş aralığında hâlâ formül alıyorsa ve/veya şişeden içiyorsa, bardaga ve inek sütüne geçiş ipuçları için pediatrinizle konuşun.

Bebekler 1 yaş sonrası da anne sütü almaya devam edebilir (anne ve bebek ikisi de istedikleri sürece), ancak bardak kullanmayı öğrenmelidir. İnek sütü ve katı gıdalar hâlâ anne sütü alan bebeğin diyetinin bir parçası olmalıdır. Çilekli bebeğinizi katı gıdaya başlatma ipuçları için bu kısa videoyu izleyin.