Kan Tonåringar Do Gymnastik
? Tonåringar som deltar i sporter, bland annat gymnastik , njuta av en myriad av fördelar , från akademiska och psykiska utveckling till förbättrade sociala färdigheter , enligt NYU Child Study Center . Utöver dessa kanske oväntade fördelar , ger gymnastik en fysisk utmaning , en som hjälper teens bygga styrka . Tonåringar får delta i gymnastik för att få vänner , testa sina färdigheter och tävla , eller nå på individ och teamnivå .
Gymnastik Klasser
Teen gymnaster kan välja att utveckla sina färdigheter i ett antal olika sätt . Lokala gym erbjuder ofta gymnastik klasser för tonåringar - dessa klasser kan introducera studenterna till grundläggande gymnastik färdigheter på valvet , barer , balansbommen , golv och trampolin . Klasser fungerar bra för tonåringar som är nya till sporten , så att de kan utveckla sin kompetens , flexibilitet och balans i en icke-kompetitiv miljö .
Konkurrenskraftiga Gymnastik
Tonåringar med viss erfarenhet i gymnastik kan finna framgång på konkurrenskraftiga klubblag . På dessa lag , kan tonåring gymnaster specialisera sig på en färdighet område, till exempel golv rutin eller balansbommen . Tävlingar hålls ofta på lokal , regional och statlig nivå , vilket gör gymnasterna att resa och träffa andra likasinnade tonåringar . Vissa gymnasier sponsra gymnastik lag som konkurrerar med andra skolor . Deltagande på sådana grupper låter tonåringar att bygga vänskap och kamratskap med klasskamrater samtidigt representera sin skola .
Ladda Fördelar
Gymnastik är en fysiskt krävande sport , en som kan gynna odling tonåring i ett antal olika sätt . Denna högintensiv sport är en anaerob aktivitet som gör att tonåringar att bygga sin styrka och flexibilitet . Ännu mer , kan tonåring gymnaster förbättra sin balans : Sporten utvecklar både statisk och dynamisk balans. Gymnastik kan vara ett effektivt sätt att få minst en timmes daglig motion rekommenderas för tonåringar .
Säkerhet
Tonåringar måste vara medveten om riskerna med gymnastik och ta ordentlig säkerhet åtgärder när de är på golvet , balk eller barer . Handledsband , vakter och remsor kan förbättra en gymnast grepp , vilket minimerar risken för en nedgång . Värmer upp och stretching innan varje gymnastik klass , praktik eller tävling kan också minska skador , enligt TeensHealth . Teen gymnaster bör veta deras kompetensnivå och gör endast de manövrar som de är kapabla till.
-
Om du tar hand om någons familj, husdjur eller hem vet du hur hårt du jobbar – att ta hand om omsorgen är inte ett lätt jobb. Och regeringen börjar äntligen lägga märke till det. Hushållsvårdare har länge saknat de grundläggande arbetsrättigheter so -
När det kommer till att välja ett bra daghem är priset en av de största faktorerna för de flesta föräldrar. Under det senaste decenniet har kostnaderna för barnomsorg skjutit i höjden. Det överstiger till och med det genomsnittliga priset för college -
Vissa kvinnor väljer att uttrycka bröstmjölk för hand - vilket kan göras nästan var som helst. Handuttryck kräver övning. Här är en användbar video som hjälper dig med grunderna! Att lära sig mer, du kan läsa vår artikel om Komma igång med att ut
