De tre huvudsakliga skillnaderna mellan en sensorisk härdsmälta och ett rasande rasande

Som föräldrar kan vi vanligtvis känna igen när vårt barn utsätter sig för ett raserianfall. Något, vanligtvis att höra ordet "nej", kommer att utlösa dem. Och plötsligt förvandlas de till en rött ansikte, vildögd banshee. Och det finns något annat som kan få dem att agera på samma sätt, en sensorisk härdsmälta. Nedsmältningar kommer vanligtvis från en mindre direkt källa. Men hur märker man skillnaden? Det finns några viktiga indikatorer.

"Det är väldigt svårt för föräldrar och många yrkesverksamma att skilja mellan en sensorisk härdsmälta och ett raserianfall", säger Dr. Fran Walfish, familje- och relationspsykoterapeut i Beverly Hills, författare, The Self-Aware Parent , vanlig expert barnpsykolog på Läkarna , CBS TV , och co-star på Sex Box , VI TV.

Mer: En ålder-för-ålder-guide för att fastställa disciplinkonsekvenser för barn

Det är viktigt att notera att även om de kan se likadana ut, är raserianfall och sensoriska härdsmältningar fundamentalt olika. Ett raserianfall tenderar att vara relaterat till en önskan eller behov. Om ditt barn känner att de behöver fem minuter extra att leka, men det är dags för ett bad, kommer de sannolikt att få ett utbrott för att försöka få sin vilja igenom. En sensorisk härdsmälta är ofta en reaktion på en situation. Om du är i en fullsatt butik och ditt barn bara faller isär till synes från ingenstans, är det troligtvis en sensorisk härdsmälta.

Det finns tre huvudsakliga sätt att se skillnaden mellan ett raserianfall och en sensorisk härdsmälta, enligt Dr. Walfish.

Har du inte tid att läsa nu? Spara till senare:

Hur man ser skillnaden mellan en sensorisk härdsmälta och temperamentsutbrott

Intensitet av utbrott

Ingen tvekan om att raserianfall kan vara intensiva, men barn har vanligtvis en nivå av medvetenhet under ett utbrott. Ett utbrott kan innefatta att skrika, stampa eller slå (men förhoppningsvis inte!) för att försöka få vad de vill. På samma sätt kan härdsmältningar ha samma sak, men de börjar vid 100 och fortsätter att eskalera.

Längden på härdsmälta innan barnet lugnar sig

Ett barn som utsätter sig för raserianfall kan sluta relativt snabbt om de inser att det inte får dem vad de vill ha. Om du ignorerar dem och det försvinner, så har du troligen att göra med ett utbrott. Meltdowns kommer sannolikt att göra det svårare att lugna ner ungen. Du kan behöva ta bort dem från det som orsakar överstimulering (dvs. ta ut dem från en butik) för att börja lugna dem.

Frekvens — om utbrotten kvarstår under en längre tid

Tantrums, särskilt med små barn, är vanliga. De använder dem som ett sätt att testa gränser. Chansen är stor att om de inte får sin vilja igenom fyra gånger, kommer minst två av dessa gånger att resultera i ett utbrott. Nedsmältningar är inte lika ofta.

Oavsett om det är ett utbrott eller en härdsmälta, är det viktigt för föräldrar att ha en plan för att hantera det. Att erkänna sina känslor är det viktigaste, oavsett vad. Uppföljningen kommer att variera beroende på situationen. Med raserianfall vill du alltid vara bestämd i ditt förnekande. På så sätt kommer de så småningom att lära sig att det inte är ett effektivt sätt att få vad de vill ha att kasta ut raserianfall.

Nedsmältningar kräver ofta skonsammare vård. Eftersom barn inte har kontroll över en härdsmälta, måste du möta dem där de är. Om det helt enkelt är att låta dem ta djupa andetag tills de lugnar ner sig, eller att hålla dem för att ge dem ett säkert utrymme, måste du känna det i ögonblicket.

Dr. Frans fem tips för att hantera raserianfall

1.    Var genuint empatisk för ditt barns kamp.

2.    Berättelse. Lär dig att prata reflekterande med empati i ögonblicket av en konflikt. Du kan säga:  "Johnny (använd hans förnamn eftersom pronomen inte bemästras förrän vid fyra års ålder) ville ha mer video och mamma sa att det är dags för bad. Johnny blev arg. Det är svårt att sluta när man vill ha mer."

3.    Gå fysiskt med ditt skrikande barn till nästa destination, dvs. till badet för att hjälpa honom att slå sig ner och lugna ner sig där. Barn kommer att eskalera sina skrik och protester och tror att du kan ändra ditt nej till ett ja. Om du är borta från platsen för önskat föremål kommer ditt barn att lugna sig snabbare.

4.    Om ditt barn är utom kontroll eller har varit aggressivt (slår, biter, kliar sig eller nyper), håll barnet i ditt knä och vänd bort från dig för att lugna ditt barn. Hållaren ger en säker behållare så att du kan fungera som en behållare för ditt barns ilska. Ditt barn lär sig att hon kan vara superarg och att du inte attackerar, kritiserar, skyller på eller kollapsar som målet för deras ilska. Berätta för ditt barn när hon slutar dra i dig, du kommer att släppa taget. I samma ögonblick som hennes muskler slappnar av, släpp henne och berömma henne när hon lär sig att lugna sig. Du behöver inte hålla i henne för många gånger innan du ser en minskning av frekvensen och intensiteten av hennes oppositionella raserianfall.

5.     Föreläsa inte ditt barn. Barn hatar att bli tillsagda vad de ska göra. Snarare, efter ett utbrott, prata försiktigt med ditt barn om vad han ville och kände. Kom tillsammans på alternativa sätt han kan få vad han vill utan en härdsmälta. Acceptera alltid ditt barn där han är. Vi är alla på en inlärningskurva. Ingen är perfekt. Vi vill alla ha samma sak – att bli erkända, validerade och accepterade – brister och allt!

Vill du stoppa raserianfall en gång för alla? Här är 6 strategier för att förhindra raserianfall och härdsmälta.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv