• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Frågor att starta en diskuss Om äta med Teens

Oroande om vad din tonåring äter blir mer komplicerat än om hon är klar alla grönsaker på sin tallrik . Tonåringar som lider av låg självkänsla , depression eller kroppsuppfattningkan utveckla dåliga matvanor som kan förvandlas till farliga ätstörningar . När du är rädd att din tonåring kan äta för mycket eller inte tillräckligt , öppna en diskussion med några frågor . Om du tror att hon lider av en ätstörning , tala med sin läkare omedelbart så att han kan rekommendera en behandlingsplan .
Känslor Home

När din tonåring känner sig deprimerad eller stressad , kanske han reagerar genom att ändra sina matvanor drastiskt . Inte äta tillräckligt för att upprätthålla honom anses anorexi; äta för mycket och rensning genom kräkningar eller laxermedel är bulimi; medan man äter mycket mer än han skulle kallas hetsätning. Enligt WebMD , dessa ätstörningar är vanligare hos kvinnor , med hanar som utgör uppskattningsvis 5 till 15 procent av anorexi och bulimi drabbade. Detta ökar med hetsätning , med hanar som består 35 procent av de drabbade . Frågar din tonåring , " Hur äter få dig att känna "?; och " Hur känner du dig när du tänker på mat "?; kan bidra till att öppna en diskussion om vad som händer med din tonåring matvanor . Svar som återspeglar han tänker på mat hela dagen - oavsett om det är sätt att äta det eller sätt att undvika det - . Eller att maten bidrar till att förbättra hans humör kan vara röda flaggor som han är en kandidat för en ätstörning

kroppsuppfattning

Frågar din tonåring , " Vad tycker du om din kropp ? " och " Vad gillar du och inte gillar med din kropp "?; kan hjälpa henne att öppna upp om kroppsuppfattning frågor . Medierna främjar ofta perfekta kroppar , som är ouppnåelig för de flesta. När din tonåring blir besatt av att förbättra sin kroppsuppfattning , kan hon utveckla ätstörningar . Prata med henne om farorna med ohälsosamma matvanor , inklusive organskador, ben försvagning , tanderosion, typ 2-diabetes och högt blodtryck . MayoClinic.com rekommenderar att prata med din tonåring om budskapen hon får från media om kroppsuppfattning och hur friska kroppsformer är olika för alla.
Acceptance

När din teen matvanor förändras plötsligt och drastiskt , kanske han lider av låg självkänsla . Han kan knyta sin kropp till självförtroende; med rätt kroppsform , kan han göra fler vänner eller vara mer populär , till exempel. Fråga honom , " Känner du dig accepterad av dina klasskamrater och familj "?; Om han inte gör det , hitta sätt att bygga sin självkänsla . Spendera tid tillsammans notering hans prestationer och positiva karaktärsdrag , och påminna honom om de viktigaste personerna i hans liv som älskar honom för exakt vem han är.
Kontroll

Om din tonåring svar " Ja " på frågan , " Känner du utom kontroll när det gäller mat "?; diskutera orsakerna bakom hennes känslor . Många tonåringar känner sig som de kan kontrollera vad de äter när de känner utom kontroll på andra sätt , till exempel ett uppbrott med en pojkvän eller en dålig test poäng . Vissa kanske kontrollera matintag genom att begränsa det allvarligt , medan andra äter nästan oavbrutet . Medan en tonåring kan initialt känna kontroll , blir ätstörning en besatthet som tar kontroll över henne istället . Den nya känslan av att vara utom kontroll kan förvärra problemet; det som en gång förde komfort och en känsla av trygghet nu blir allt hon kan tänka på. Prata med henne om sunda matvanor , och inte använda mat som belöning eller pick- me-up - . Ingen Glass när hon inte gör det jubel truppen längre, till exempel