• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man kan hjälpa en tonåring Genom en ätstörning

Ätstörningar - såsom anorexi , bulimi och hetsätning - är psykiska sjukdomar som ofta leder till ett brett spektrum av negativa fysiska biverkningar , inklusive viktminskning , anemi , hår förlust , karies , elektrolytobalans och menstruationscykeln störningar . KidsHealth.org rapporterar att 1 till 2 procent av varje 100 barn är drabbade med en ätstörning , och National Eating Disorders Association säger att anorexia är den tredje vanligaste kroniska sjukdom som drabbar unga kvinnor i USA . Rätt behandling för alla typer av äta relaterad sjukdom är avgörande och kräver ett samarbete med en läkare , en terapeut och en nutritionist , enligt KidsHealth.org . Om din tonåring lider av en ätstörning , söka hjälp från lämpliga vårdpersonal , och gör vad du kan för att hjälpa läkningsprocessen . Home Instruktioner
1

Utbilda dig själv . Din roll som källa till stöd kräver lära så mycket som möjligt om din tonåring specifika sjukdom . Rådgör ansedda källor på nätet , såsom National Institute of Mental Health och National Alliance på psykisk sjukdom . Dessutom hålla dig uppdaterad på din tonåring fysiska och psykiska utveckling genom att kommunicera regelbundet med hennes professionella återhämtning laget . Att få insikt i vad din tonåring går igenom kommer att hjälpa dig att förstå komplexiteten i ditt barns sjukdom och tillåter dig att vara mer empatiska , vilket kan öka din effektivitet som ett stöd .
2

Erbjud dina ovillkorliga stöd . Detta innebär att låta din tonåring vet att du vill hjälpa till på något sätt möjligt och att du alltid är tillgängliga att prata eller att bara lyssna . The National Eating Disorder Informationscentralen föreslår helt enkelt be din tonåring hur du kan vara stödjande och rekommenderar checkar in med jämna mellanrum , som din tonåring behov och vilja att kommunicera kan förändras under hela återhämtningsprocessen .
3

uppmuntra hälsosamma matvanor . Förbered näringsriktiga måltider som tilltalar din tonåring , och äta tillsammans som en familj på en regelbunden basis . Håll ditt kök fyllt med mat som din tonåring åtnjuter - även om de inte är mager eller lågt kaloriinnehåll - och ger milda påminnelser om hur en balanserad kost kan förbättra en persons fysiska och psykiska hälsa . Även om din tonåring kämpar för att bryta den ohälsosamma cykeln av hennes ätstörningar , tålmodigt fortsätta att ge konsekvent uppmuntran , och vara en god förebild för sunda matvanor. Rådfråga ditt barns läkare eller nutritionist om kostrekommendationer .
4

Undvik att säga saker som kan göra din tonåring känna skuld över oordning relaterade beteenden . NEDA rekommenderar att du byter " du" uttalanden , som tenderar att låta anklagande , med "I" uttalanden . Till exempel, om din tonåring vägrar att äta , inte säga saker som " Du måste verkligen äta din mat , " eller " Varför kan du inte bara äta en liten sak ? " Istället , säg, "Jag är orolig eftersom du har inte ätit något på din middag . "
5

Vårda din tonåring självkänsla . Enligt NEDA är sällan på grund av hur ett barn tycker om mat eller en önskan att gå ner i vikt för utvecklingen av en ätstörning . Istället är ätstörningar oftare förknippas med låg självkänsla . Hjälp till att bygga din tonåring känsla av egenvärde genom att påminna henne om att hon är älskad och med att berömma hennes prestationer och positiva åtgärder . Till exempel , komplimang henne för att göra bra på ett matteprov , för att hjälpa hennes yngre syskon med läxor eller för att slutföra sysslor runt huset . Också , uppmuntra henne att vara med i sociala aktiviteter och att hålla kontakten med vänner , som friska vänskap främja sund självkänsla .