• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

11 tips för att ha en bra första skoldag

Även om spänningen kan vara i luften över nya kläder och skolmaterial, är det bara naturligt för barn – och föräldrar – att ha lite oro över att ändra rutiner och gå tillbaka till klassrummet.

"Det finns gott om forskning som stödjer tanken att den enskilt viktigaste faktorn för att lova ett barn ett bra skolår är deras föräldrars engagemang", säger Ann Pleshette Murphy, författare till "The 7 Stages of Motherhood."

För att börja läsåret på rätt sätt och göra övergången enklare, följ dessa 11 tips från Murphy och Brenda Nixon, en författare och föräldraexpert som bloggar på Beyond Buggies &Bonnets.

1. Prata med din barnomsorg

Om du anlitar en barnvårdare – oavsett om det är en barnskötare, barnvakt eller mammas hjälpare — kan de vara en viktig del av att fastställa ditt barns rutin. "Se till att din barnomsorg känner till rutinen innan skolan börjar," rapporterar Murphy. "En stor källa till stress för förskolebarn är om mamma kommer att vara där och hämta dem. Så om en barnvakt eller en annan släkting ska träffa ditt barn efter skolan, se till att de vet.

2. Bestäm en ny läggdags

Veckor i förväg, börja komma in i den nya rutinen så kvällen innan skolan är mycket lättare. Som Nixon råder, "Lägg dem tidigare varje kväll som förberedelse för läggdags i skolan. Under läsåret måste barn gå och lägga sig tidigt på kvällen så att de får tillräckligt med vila. Barn som är väl utvilade presterar bättre i skolan.”

3. Organisera dig och förbered dig tidigt

Under veckorna fram till den första skoldagen, samla ihop allt - och det betyder mer än bara skolmaterial. "Se till att du har alla nödvändiga medicinska formulär, tillståndssedlar etc. ifyllda innan den stora första dagen," säger Murphy. "Ju lugnare och mer organiserad du är, desto bättre mår ditt barn inför skolstarten."

4. Hjälp ditt barn att förbereda sig

Låt ditt barn delta i förberedelseprocessen också. Murphy säger:"Det är alltid kul att gå ut och handla några nya anteckningsböcker eller ett speciellt pennfodral. Att ha rätt matlåda eller ryggsäck kan få ett barn att känna sig exalterad inför årets början.”

5. Se över skolrutinen

Att etablera förtrogenhet med den nya rutinen är nyckeln. "Gå till skolan några gånger eller prata om ditt barns rutin innan skolan börjar," säger Murphy. "Du kan till och med ta några foton och sätta ihop en liten bok som visar ditt barns landmärken längs vägen eller påminner henne om hur dagen kommer att se ut."

6. Möt läraren

Bygg en relation med ditt barns lärare innan den första dagen. Tipsa henne om eventuella kamper som ditt barn kan ha haft förra året och låt henne veta att du vill vara med. "Många lärare välkomnar e-postkorrespondens, men ta reda på vad som är det bästa sättet att kommunicera utanför skolan", föreslår Murphy.

7. Prata om dina minnen

Dela dina egna skolupplevelser med ditt barn och försök fokusera på det positiva och var optimistisk. Prata om din favoritlärare, fina vänner du fått eller en rolig uppgift som du minns att du jobbade med. ”Var skolan en bra upplevelse för dig? Eller har du alltid fruktat den här tiden på året, frågar Murphy. ”Om du hade det svårt i skolan kan det vara svårt att dölja dina känslor. Gör vad du kan för att vara positiv och optimistisk och för att skilja dina egna minnen från ditt barns upplevelser.”

8. Håll dig lugn

Säsongen tillbaka till skolan kan bli mycket orolig för familjer, eftersom ni alla rusar för att få saker gjorda. Men försök undvika kaoset. Nixon säger att om föräldrar förblir fredliga, finns det en större chans att barnen också gör det. "Behåll lugnet", säger hon, "och främja ett harmoniskt hemliv där barn känner sig trygga och så stressfria som möjligt."

9. Gör dig redo kvällen innan

Kvällen innan skolan kommer att vara full av spänning, och det är den perfekta tiden att börja förbereda sig för den stora dagen. Nixon föreslår dig:"Lägg ut ryggsäckar, kläder, [sommar] läxor och allt annat som behövs på morgonen för att minska morgonkaoset."

När allt är klart för nästa dag, fokusera på att ha en rolig och avkopplande kväll. Gör det till en familjekväll med en speciell middag, en festlig efterrätt och lite tid för att koppla ihop. Kolla in den här listan med 101 roliga saker att göra med barn i sommar. Se om du har missat något och om du kan klämma in det innan skolan börjar på morgonen.

Låt dina barn ta ledningen på skolkvällarna med vår utskrivbara checklista för förskolebarn och checklista för lågstadieåldern.

10. Kom i tid

När den stora dagen har kommit, håll dig till schemat, vilket blir lättare om du förberedde dig så mycket som möjligt. "Det finns inget mer ångestframkallande än att bli rusad ut genom dörren, eller, i slutet av dagen, vara det sista barnet som väntar i klassrummet", säger Murphy.

11. Planera lite kul

Brainstorma idéer med dina barn om saker att göra när skolan slutar den första dagen. Ja, du kanske måste springa och hämta lite sista minuten skolmaterial, men när det är klart, vad är något roligt ni kan göra tillsammans? Att veta att den här planen finns på plats hjälper dig och dina barn att ta sig igenom de första stressfaktorerna den första dagen.

Att ha en första bra dag i skolan börjar flera veckor i förväg, men med dessa tips från experterna kan dina barn få en stressfri och spännande första skoldag.