Är tyngdfiltar säkra för barn?
Även om det skulle vara härligt att föreställa sig en värld där det är lika enkelt att få ditt barn att sova bättre som att investera i en tyngdfilt, men vi är inte riktigt där än.
Tyngda filtar är vanligtvis 15 pund eller mer och fyllda med ett material som plastpellets. Teorin är att det extra trycket som kommer från en tyngre filt kan hjälpa barn att sova under en längre tid, somna snabbare eller vakna mer sällan. Men forskning har inte visat att de är effektiva på barn.
Här är vad du behöver veta innan du köper en viktfilt:
1. Vi vet inte om de verkligen fungerar.
När barn i åldrarna 5 till 16 med både autism och svåra sömnproblem sov under en tyngd filt, förbättrades varken deras sömnkvalitet eller beteende, fann en studie från American Academy of Pediatrics. Detsamma gäller barn utan autism:Ingen forskning har visat att dessa filtar hjälper barn att sova bättre än med traditionella.
2. De kan vara farliga att använda när ett barn sover.
Du kanske tror att en tyngdfilt kan ge en känsla av tröst för ditt barn om det kämpar för att somna eller somna - vissa människor beskriver det som att det känns som en kram. De flesta filtar kommer med en åldersintervall från 4 år och uppåt, men Dr. Landa rekommenderar inte att några barn använder dem när de sover, eftersom de kan vara för tunga för ett barn att röra sig. Om ditt barn inte kan skjuta sin filt ur vägen på natten, kan hans lufttillgång vara begränsad, vilket kan leda till kvävning. En filt som är för tung kan också minska ditt barns cirkulation och påverka hans hjärtfrekvens eller blodflöde.
3. Det är viktigt att du pratar med din läkare först.
Om du har funderat på att använda en tyngdfilt eftersom ditt barn visar tecken på beteendeproblem som ångest eller hyperaktivitet, kontakta din barnläkare.
"Föräldrar bör endast använda en tyngdfilt på sitt barn om en arbetsterapeut, som har utbildning i området, har rekommenderat det," säger Dr. Landa. (Ditt barns läkare skulle hänvisa dig till en O.T.) Dessutom bör en filt endast köpas från en ansedd distributör, bör komma med en lista över försiktighetsåtgärder och bör ha högre säkerhetsstandarder än andra filtar på marknaden.
Previous:De 18 bästa barnmadrasserna för alla åldrar och typ av sovande
Next:Sömnträningsstrategier har visat sig vara effektiva, inte skadliga
-
Medan barn och föräldrar ser fram emot slutet av skolan och början av sommaren, vill de flesta föräldrar att deras barn ska fortsätta att lära sig under rasten. Ett utmärkt sätt att göra detta är att uppmuntra ditt barn att läsa. Hur man håller igån -
Melatonintillskott är ett trick som många föräldrar håller uppe ärmarna för att hjälpa rastlösa barn att få en god natts sömn, men nu varnar Centers for Disease Control and Prevention (CDC) för en kraftig ökning av överdoser av melatonin som involver -
Före föräldraskapet har du räknat ut det hela:Vikta ryggsäckar kantar en låda snyggt. En leksakskrin väntar fylld med bedårande gosedjur. Och, naturligtvis, har du mittpunkten i varje nyfödd barns barnkammare:spjälsängen. Sedan kommer bebisen och all
