Hur du handskas med allergier under graviditeten
Kvinnor som lider av allergier kan se sina symtom förvärras under graviditeten . De hormonella förändringar som sker under graviditeten påverkar sinus vägarna och lungorna , enligt American College of Allergy , Asthma & Immunology . Det var en gång en måttlig allergi kan bli allvarligare under graviditeten . Även om vissa allergi mediciner kan vara säkert att ta under graviditeten , kan vissa påverka barnet . Varje kvinnas graviditet är olika , så användningen av läkemedel bör diskuteras med en läkare . Under tiden kan kvinnor som lider av allergier under graviditeten använda några andra metoder för att klara .
Du behöver
Nasal remsor
Luftrenare
Neti potten
Instruktioner
1
Håll borta från kända allergener . Exponering för allergener kan förvärra dina symtom . Om du är allergisk mot sällskapsdjur ilska , till exempel , bo långt borta från grannens hund .
2
öppna manuellt upp dina näsgångarna . Använd nasala band när du sover för att öppna upp din näsgångarna och gör det lättare att andas .
3
Rengör luft . Lägg ut en luftrenare i ditt rum eller hem för att ta bort föroreningar , damm och andra allergener från omgivningen .
4
Ge näsan en bra rengöring . Behandla näsan med koksalt nässpray , vilket kommer att lugna och öppna dina näsgångarna . Saltlösningar innehåller lite salt och ingen medicinering .
5
Mysa inomhus. Stanna inne på morgonen när pollen räkna är oftast på högsta nivå , enligt American College of Allergy , Asthma & Immunologi .
6
Skäm bort din kropp och försöka förbli så friska som möjligt . Detta kommer att hjälpa ditt immunförsvar bekämpa allergiska symptom . Kontrollera med din läkare för att se vilken typ av träning är säkert för barnet , och äter mycket frukt och grönsaker .
7
vältra över ansvaret . Be din partner att göra rengöring om damm utlöser din nysningar . Överväga att anlita en hushållerska att göra det smutsiga jobbet åt dig . Detta kommer inte bara att ta del av stressen bort av dig, men det är också en utmärkt baby shower idé för dina vänner som vill träffas och köpa dig en meningsfull gåva .
-
Att erbjuda ett brett utbud av livsmedel hjälper barn att få alla näringsämnen de behöver, och lära dig om olika livsmedel. Vid sex månader, erbjuda fast mat två till tre gånger om dagen. Efter nio månader, öka fast mat till tre eller fyra gånger -
Teknik är en viktig del av föräldraskap 2021. De flesta av oss har en mobiltelefon fylld med hundratals bilder på våra barn, vi ansluter till andra föräldrar via grupper på sociala medier, och vi använder appar som FaceTime och WhatsApp för att kommu -
av:Lindsay Hutton U.S. Consumer Product Safety Commission har röstat för att förbjuda fällbara spjälsängar från att tillverkas eller säljas. Ta reda på hur detta kommer att påverka din familj och vad du behöver göra för att skydda ditt barn.
