Hur att förbereda dig att bli gravid
För att bli gravid snabbt och har en säker graviditet är det bäst för dig att förbereda din kropp förväg Home Instruktioner
1
bli frisk - Om du är . för tunn , för tjock eller inte ha en period , är det inte dags att bli gravid . Du måste först fixa hälsofrågor som du har. Om du är för tunn , börja äta nyttigare , kvinnor behöver fett för en hälsosam graviditet . Om du är för fet , försöka gå ner åtminstoneen del av det innan du blir gravid . Om du inte har en period , troligen du inte äter hälsosamt , tränar för mycket eller gör någon annan skadlig sak att din kropp . Du måste ha en sund period att ha ett friskt barn
2
Sluta ta p-piller - . Jag vet att detta verkar vara ett självklart steg men det är viktigt för dig att sluta ta piller ett par månader innan du tänker bli gravid . Du kommer att behöva använda en annan form av preventivmedel i minst två månader att ordentligt få piller och deras effekter ur kroppen
3
påbörja eller fortsätta en måttlig motion PROGRAM - . Ni behöver inte utövar som en galning före eller under graviditeten . Promenader och simning är båda utmärkta övningar som du kan göra innan och fortsätter under hela graviditeten
4
börja ta FOLSYRA - . Alla kvinnor i fertil ålder bör ta folsyra huruvida de har för avsikt att bli gravid . Folsyra är viktigt under de tidiga stadierna av graviditeten innan du ens vet att du är gravid .
-
Tänk om ditt barn bara säger Nej! vid måltid eller mellanmål? Bli inte upprörd. Avsluta maten naturligt och påminn ditt barn när nästa måltid eller mellanmål kommer att erbjudas. Detta tillvägagångssätt stöder ditt barns matnings jobb med att -
Knappast något i livet slår spänningen att göra sig redo att föda och välkomna en ny medlem till din familj. Men saker och ting kan bli ganska spända och elektriska när ditt förfallodatum närmar sig, så det är smart att förbereda sig i tid. Det finn -
Skriv ut och använd det här diagrammet för att registrera ditt barns timeouts. Ladda ner nu Ladda ner nu
