Så stoppar Missfall

Missfall , även känd som spontan abort , är den vanligaste typen av graviditetsförlustunder första trimestern . Missfall kan inte alltid undvikas , eftersom det kan finnas förutbestämningsfaktorermed varje graviditet . Men följande är åtgärder du kan vidta för att se till att du ger ditt barn den bästa chansen till en fullgången leverans .
Instruktioner
1

Seek mödravård så fort du misstänker att du är gravid . Bekräfta en graviditet och börjar på prenatal vitaminer är avgörande för en sund tillväxt och utveckling .
2

Ät en hälsosam kost . Prata med din barnmorska eller barnmorska om vad du bör äta . Han eller hon kommer sannolikt berätta hur många kalorier du bör konsumera en dag och från vilka typer av livsmedel .
3

Exercise . Promenader , simning och yoga är bra övningar för gravida kvinnor att göra . Motion kommer att hålla dig frisk och energi , hjälpa ditt kardiovaskulära systemet hänga med den ökade blodvolymen i kroppen , stärka dina muskler och hjälpa dig att bygga uthållighet , vilket är mycket viktigt och användbart under förlossningen .
4

Se till att du tar folsyra . Folsyra är i allmänhet i prenatal vitaminer och även i gröna bladgrönsaker . Folsyra hjälper till att förhindra ryggmärgsbråck och andra neuralrörsdefekter .
5

Röker inte eller hänga runt någon som gör .
6

Undvik alkoholhaltiga drycker . Det finns ingen säker alkoholkonsumtion under graviditeten , särskilt under den första trimestern när alla barnets grundläggande organ bildar .
7

Begränsa mängden koffein du dricker . Det har inte bevisats på ett eller annat sätt om koffein spelar en roll i tidigt missfall - men du bör inte förbruka mer än två koppar dagligen
8

Undvik röntgen och alltför många ultraljud . . Ultraljud är vanligtvis utförs under den första trimestern för att se till att barnet växer på lämpligt sätt och för att bekräfta ett hjärtslag . Gör din forskning om ultraljud och förstår att du kan välja att inte ha någon tills den andra trimestern , om du är orolig eventuella skadliga effekter .
9

Undvik miljörisker som innehåller skadliga kemikalier eller föroreningar . Du kanske vill också undvika målning i ett rum med liten eller ingen ventilation .
10

Undvik kontaktsporter där man eventuellt skulle kunna drabbas i magen eller falla ner . Det är bäst att skydda din mage för den återstående delen av graviditeten .
11

Undvik all olaglig och over-the - counter läkemedel . Vissa receptfria läkemedel har varningar på dem angående gravida eller ammande mödrar . Ta ingenting utan att rådfråga läkare först .

Previous:

Next:

  • 8 pre-K-spel för att lära ut problemlösningsförmåga
    Du vill bygga upp ditt barns problemlösningsförmåga, men du är inte säker på hur. Även om att prata om hypotetiska problem kan verka som det självklara valet, överväg att använda ett spel istället. Spel är roliga och ger barnet glädje och ger dem en
  • Vad du behöver veta om att komplettera din baby med Formula
    Tillägg innebär att ge ditt barn annan mjölk utöver amning. Beslutet att komplettera är viktigt. Ibland är det medicinskt nödvändigt, och ibland är det inte det. Att ge ditt barn ett tillägg betyder inte att du måste sluta amma. Föräldrar känner o
  • 7 huskurer mot blöjutslag
    Av alla potentiella åkommor ditt barn kan lida av är blöjutslag ett av de vanligaste. Blöjeutslag, eller blöjdermatit, är ett av de vanligaste hudproblemen hos spädbarn och barn, som drabbar mellan 7 och 35 % av spädbarnen någon gång, enligt UpToDate
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv