• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Förlängd amning och ditt barn

I många delar av världen tycker folk ingenting om att se en tot som kan gå och prata och ha lite nosh på sin mammas bröst. I det här landet är förlängd omvårdnad inte riktigt lika vanligt.

Även om vissa kanske höjer på ögonbrynen om de spionerar på dig när du ammar ditt barn, finns det mycket officiellt stöd för förlängd amning (vilket definieras som att amma ett litet barn över 1 års ålder). American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att fortsatt amning har fördelar så länge mamma och barn vill göra det. Och Världshälsoorganisationen (WHO) tar det ett steg längre genom att rekommendera att bebisar ammas i 2 år eller mer, så länge som alla deras näringsbehov tillgodoses.

Fördelar med förlängd amning

Några av fördelarna med förlängd amning för småbarn inkluderar:

Bra näring

En av fördelarna med utökad amning är den näringsmässiga boost den kan ge ett litet barn, särskilt ett kräsen. Faktum är att experter tror att bröstmjölkens sammansättning ändras för att anpassa sig till ett litet barns näringsbehov.

Även om ditt barn äter som en liten fågel, kan det genom att amma kompensera för eventuella brister som skapas av hans kräsenhet. (Låt bara inte omvårdnad stå i vägen för hans måltider och mellanmål, och fortsätt att servera mat som är bra för dig, som hälsosamma lösningar för kräsna ätande.)

Skydd mot sjukdom

Din mjölk kommer att fortsätta att stärka ditt barns immunförsvar så att det är mindre benäget att drabbas av förkylningar, öroninfektioner, allergier och andra vanliga åkommor. Och även om han blir sjuk, hjälper omvårdnad att trösta honom. Faktum är att bröstmjölk är det enda han kan hålla nere på en orolig mage.

Framtida hälsofördelar

Forskning har visat att ammade spädbarn och småbarn åtnjuter alla möjliga hälsoförmåner när de växer upp, inklusive lägre blodtryck och lägre kolesterol. De är också mindre benägna att vara överviktiga eller feta och att utveckla typ 2-diabetes.

Ökad hjärnutveckling

Även om forskningen inte är avgörande, har vissa studier visat att ju längre och oftare ett litet barn ammar, desto smartare är han sannolikt tack vare omega-3-fettsyrorna, eller DHA, som är unikt för bröstmjölk.

Tyst tid och komfort

Småbarn har ett viktigt arbete att göra! De utforskar, bygger nya färdigheter, kommer på alla möjliga saker om världen. Och som alla arbetare behöver de ibland en paus. Att amma ett litet barn kan ge perfekt andrum under en hektisk dag – ett behov som mammor verkligen kan relatera till.

Precis som en napp eller en älskling kan amning också hjälpa till att lugna ett upprört barn eller få ett bu-bu att må bättre.

Fördelar för mödrans hälsa

Det finns fördelar med att amma ett litet barn för dig också. Amning kan minska risken för vissa cancerformer (som bröst och äggstockar) och hjälpa dig att hålla en hälsosam vikt eftersom ammande småbarn tar energi (och bränner kalorier).

Balansera amning med fasta ämnen

Amma ett litet barn är lite annorlunda än att amma ett barn. Medan de flesta pediatriska organisationer rekommenderar exklusiv amning under de första 6 månaderna, får barn vid 1 års ålder mycket näring från fast föda. Det finns med andra ord inga hårda och snabba regler om hur mycket eller hur ofta ett litet barn ska amma eller äta fasta ämnen. De flesta tots kommer att göra det.

Men det betyder inte att du ska ge upp goda uppföranden. För ditt eget förnufts skull, mata inte fast föda omedelbart före eller efter en amningssession med din lilla i knät. Försök att få honom i en barnstol och satsa på ett mellanmål eller en liten måltid. Även om han avvisar det genom att kasta det över rummet, lägger du grunden till en hälsosam, glad ätare som kanske - en dag - är välkommen till en trevlig restaurang.

Hur ofta ska man amma ett litet barn

Det roliga med att amma ditt barn är att han sannolikt kommer att berätta för dig hur ofta han vill äta och när han inte är på mathumör. Även om han ännu inte kan tala i meningar, vet du det.

Ibland vill du inte att han ska vara så verbal, speciellt när du är ute och går. Så kom på ett kodord, en fras eller ett tecken (kanske kan han klappa sig på bröstet) som kommer att fungera som en smakfull signal om att han är redo för ett mellanmål. Om han har för vana att ta tag i dig, lär honom att din skjorta (och ditt bröst) är förbjudet, men han kan alltid använda det hemliga kodordet eller tecknet.

Om du är i en situation där det inte finns någonstans att ta vägen när ditt barn ber om att få amma, se till att du har hälsosamma mellanmål för barn som din munchkin kan mumsa på tills du kan erbjuda din bröst.

Amningsställningar för att amma ditt barn

Nu är ditt barn vanligtvis mer intresserad av att åka runt och utforska sin värld än att sitta still och äta. Även om du kunde sätta honom i en fotbolls- eller vagga, skulle han slingra sig ur det ganska snabbt. Det är okej.

De flesta småbarn föredrar att amma sittande i ditt knä, med eller utan armen nedstoppad för stabilitet. Så länge du väljer en position som är bekväm för er båda, finns det ingen rätt eller fel väg att gå.

Utmaningar med förlängd amning

Förlängd amning innebär mer närhet till ditt barn, men det kan vara svårt att planera när ditt barn ska vilja amma. Även om du var helt bekväm med att amma din bebis när han ville, kanske du känner dig annorlunda nu när han kikar runt på egna ben.

Det kan också finnas folk som kritiserar dig för att du fortsätter att amma ditt barn, men du behöver inte engagera dig i dessa diskussioner. Om du har försökt sätta stopp för konversationen men någon fortsätter att tjata på det, är det inget fel med att ha en repertoar av svar till dina kritiker.

En kort, söt, icke-defensiv comeback är ofta det bästa sättet att hantera kritik för att amma ett litet barn. Ett sätt att tysta kritiker är att säga att barnläkaren rådde dig att fortsätta amma. En enkel "läkares order" kan räcka. De flesta människor kommer inte att argumentera med instruktioner från en läkare.

Eller om din kusin på släktträffen säger:"Ammar Tommy fortfarande?" Svara bara "Ja" och lämna det där. Som svar på "Kommer han någonsin att sluta amma", säg bara "Japp - om cirka 10 minuter."

När du är redo att avvänja ett litet barn

Många ammande småbarn avvänjar sig själva. Om din inte gör det och du vill intensifiera processen, försök att bara prata med ditt barn. Vid 2 års ålder förstår ditt barn vad du säger.

Låt henne försiktigt veta att tiden för amning snart slutar, men att mamma fortfarande kommer att vara där för att leka, läsa, mysa och kittla hennes mage. På samma sätt som att avvänja nattmatningar när hon var yngre, kan du gradvis tänja ut tiderna mellan matningarna, minska till de som är mest bekväma för dig och ditt barn, som när du vaknar eller strax före sänggåendet.

Du kanske vill schemalägga några extra roliga "mamma och jag"-aktiviteter för att lugna hennes rädsla. Det kan också hjälpa att förklara att att ta examen från sjuksköterskan är något stora barn gör och ett tillfälle att fira.