• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Amningsställningar

Att göra mjölk kan vara naturligt, men att leverera den från bröst till mage kräver lite kunskap och mycket övning. För nästan varje nybliven mamma och bebis är de första amningsförsöken i bästa fall slumpartade och olyckliga. Men korrekt positionering är avgörande för att hjälpa din nyfödda att låsa sig på rätt sätt, samt förhindra ömhet i bröstvårtan och andra amningsproblem.

Med lite försök och misstag hittar du den amningsställning som fungerar bäst för dig. Och på nolltid kommer du att bli proffs på att amma ditt barn.

Hur man håller barnet när man ammar

Börja med att placera barnet på ena sidan, mot dina bröst. Se till att hela din bebis kropp är vänd mot bröstet, med hans eller hennes öra, axel och höft i en rak linje (de där små pojk- eller flickdelarna ska vara parallella med bröstet du inte matar från).

Du vill inte att ditt nyfödda huvud vänds åt sidan - det ska vara rakt i linje med kroppen. Använd en amningskudde eller vanlig kudde för att få barnet till en höjd som gör det lättare att manövrera honom till bröstet.

Olika amningsställningar

När du och bebisen är klara, prova en av dessa fem bästa amningsställningar:

Vaggahållning

Getty Images

För att amma barnet i vaggan, gör följande:

• Placera ditt barn så att hans huvud vilar i böjningen av din armbåge på den sida du ska amma, med handen på den sidan som stödjer resten av kroppen.
• Koppa ditt bröst med den andra handen, placera tummen ovanför bröstvårtan och vårtgården på den plats där ditt barns näsa kommer vid ditt bröst.
• Ditt pekfinger ska vara på den plats där ditt barns haka kommer i kontakt med bröstet. Tryck lätt ihop ditt bröst så att bröstvårtan pekar något mot bebisens näsa. Bebisen är nu redo att spärras.

Crossover-spärr

Getty Images

För att amma barnet i en korsad hållposition, gör följande:

• Håll ditt barns huvud med handen mitt emot bröstet du ska amma från (dvs. om du ammar från höger bröst, håll huvudet med vänster hand).
• Låt handleden mellan bebisens skulderblad, tummen bakom ena örat, dina andra fingrar bakom det andra örat.
• Använd din fria hand och kupa ditt bröst som du skulle göra för att hålla vaggan.

Fotbollshållning

Getty Images

Även känd som kopplingshållet, är fotbollshållplatsen särskilt användbar om du har:

• Har ett kejsarsnitt och vill undvika att placera ditt barn mot magen
• Stora bröst
• Ett litet eller för tidigt fött barn
• Tvillingar

För att amma barnet i en fotbollshållningsposition, gör följande:

• Placera bebisen vid din sida, vänd mot dig, med bebisens ben instoppade under armen (ja, som en fotboll) på samma sida som bröstet du ammar ifrån.
• Stöd ditt barns huvud med samma hand och använd din andra hand för att kupa ditt bröst som du skulle göra för vaggan.

Laid-back position ("biologisk omvårdnad")

Getty Images

En avslappnad ammande ställning kan vara särskilt användbar för mammor som har mindre bröst, för nyfödda och för spädbarn med superkänsliga magar eller för mycket gas.

För att amma barnet i en avslappnad position, gör följande:

• Luta dig tillbaka på en säng eller soffa, väl understödd av kuddar i en halvt lutande position, så att när du lägger din bebis mage mot mage på din kropp, med huvudet nära ditt bröst, kommer gravitationen att hålla honom formad efter dig .
• Ditt barn kan vila på dig i vilken riktning som helst, så länge hela framsidan av kroppen är mot din och han kan nå ditt bröst.
• Ditt spädbarn kan naturligt haka fast i denna position, eller så kan du hjälpa till genom att rikta bröstvårtan mot din lillas mun.
• När bebisen väl är placerad vid ditt bröst behöver du inte göra så mycket mer än att luta dig tillbaka och slappna av.

Sidoläge

Getty Images

Denna position är ett bra val när du ammar mitt i natten.

För att amma barnet i sidoläge, gör följande:

• Både du och ditt barn ska ligga på sidorna, mage mot mage.
• Använd handen på sidan du inte ligger på för att kupa ditt bröst om du behöver.
• När du använder den här positionen ska det inte finnas något överskott av sängkläder runt barnet som kan utgöra en kvävningsrisk. Denna position bör inte användas på en vilstol, soffa eller vattensäng av samma anledning.

Hur man får en ordentlig spärr

Nu när bebisen är på plats är det viktigt att bebisen sitter fast ordentligt. Felaktig spärr är den vanligaste orsaken till obehag i brösten, särskilt ömma bröstvårtor. Fäst ditt nyfödda barn på ditt bröst med hjälp av följande tips:

Kittla försiktigt barnets läpp med bröstvårtan

Detta bör öppna ditt barns mun mycket vid, som en gäspning. Vissa amningskonsulter föreslår att du riktar din bröstvårta mot ditt barns näsa och sedan riktar den ner till överläppen för att öppna munnen vid. Detta förhindrar att underläppen stoppas in under amningen. Om ditt barn vänder sig bort, stryk försiktigt över kinden på sidan närmast dig. Rotningsreflexen får barnet att vända sig tillbaka mot ditt bröst.

För ditt barn mot ditt bröst

Flytta inte bröstet mot munnen eller stoppa in bröstvårtan i en ovillig mun – låt istället ditt barn ta initiativet. Det kan ta ett par försök innan ditt barn öppnar munnen tillräckligt bred för att haka fast ordentligt.

Se till att barnets mun täcker både bröstvårtan och åtminstone en del av vårtgården

Att bara suga på bröstvårtan kommer inte att komprimera mjölkkörtlarna och kan orsaka ömhet och sprickor. Men på rätt plats kommer munens, tungans och läpparnas verkan att massera ut mjölken ur mjölkkörtlarna.

Kontrollera om ditt bröst täpper till ditt barns näsa

När din lilla är ordentligt spärrad kan du trycka ner bröstet lätt med fingret för att flytta det bort från barnets näsa. Att höja barnet något kan också ge ett litet andrum. Men när du manövrar, se till att inte lossa barnets grepp om vårtgården.

Osäker på om bebisen får mat?

Kontrollera hans kinder:Du bör se en stark, stadig, rytmisk rörelse. Det betyder att din lilla matare framgångsrikt diar och sväljer.

Om du behöver placera barnet för att äta igen, lossa barnets grepp (se nedan) och börja läppen kittla på nytt för att få barnet att haka på med bröstvårtan och vårtgården i munnen. I början kan det ta ganska många försök att låsa ordentligt. Fortsätt med det. Ditt barn kommer att bli lyckligare i det långa loppet om dessa ansträngningar ger en munfull mjölk snarare än en munfull luft.

Låsa upp ditt barn

Att plötsligt dra ut ditt bröst ur barnets mun kan orsaka skador på bröstvårtan - oavsett om du har problem med spärrhaken och behöver spärra igen eller om ditt barn är färdigmatat men fortfarande håller fast i bröstet. Bryt suget först genom att trycka på bröstet nära munnen eller genom att försiktigt föra in fingret i barnets mungipa.

Amningsställningar att undvika

Om ditt barn är felaktigt placerat kanske dina bröst inte stimuleras att producera mer mjölk, och han eller hon kanske inte får tillräckligt med bröstmjölk i första hand. Och det kan leda till ännu fler problem på vägen.

Här är några amningsställningar att undvika:

• Du är böjd över din bebis. Många fastlåsningsproblem uppstår eftersom mamma är böjd över barnet och försöker trycka in bröstet i munnen. Håll i stället ryggen rak och ta upp bebisen till ditt bröst.
• Babys kropp och huvud är vända åt olika håll. Det sista du vill är att barnets huvud ska vara vänt mot ditt bröst medan hans kropp är vänd åt ett annat håll. (Föreställ dig att du sväljer med huvudet vänt åt sidan. Inte så lätt, eller hur?)
• Barns kropp är för långt borta från bröstet. Om det är det, kommer han att dra i din bröstvårta medan du matar – aj för dig och potentiellt otillfredsställande för bebisen!