Alkohol &Bröstmjölk

Alkohol passerar genom din bröstmjölk till ditt barn, så American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att du undviker att dricka alkohol när du ammar.

Vad du bör veta:

  • Att dricka öl gör det inte öka din mjölktillgång, som urbana myter antyder.

  • Att dricka alkohol av något slag kan minska mängden mjölk som ditt barn dricker.

  • Alkohol kan ändra smaken på din mjölk, och vissa bebisar kanske inte gillar det.

  • Att amma ditt barn medan du dricker alkohol kan utgöra en risk för ditt barn om han eller hon konsumerar bröstmjölk med alkohol.

  • Att trycka ut eller pumpa mjölk efter att ha druckit alkohol och sedan kassera den ("pumpa och dumpa") gör INTE minska mängden alkohol i din mjölk snabbare. När din alkoholhalt i blodet sjunker med tiden kommer även alkoholhalten i din bröstmjölk att minska. Bröstmjölk fortsätter att innehålla alkohol om alkohol fortfarande finns i blodet.

Om du väljer att dricka alkohol:

Om du ska ha en dryck som innehåller alkohol är det bäst att göra det precis efter att du har ammat eller pumpat mjölk snarare än tidigare.

Amma eller pumpa bröstmjölk är okej 2 timmar efter din senaste drink. På så sätt kommer din kropp att ha så mycket tid som möjligt att göra sig av med alkoholen innan nästa matning och mindre kommer att nå ditt spädbarn.

Det är inte säkert att ta hand om ett barn när det är berusat!

Att dricka alkohol kan försämra ditt omdöme och din förmåga att ta hand om ditt barn på ett säkert sätt. Om du dricker för mycket, ordna så att en nykter vuxen tar hand om ditt barn under denna tid.

Känn effekterna av upprepad alkoholexponering på ditt ammade barn:

Det finns en ökande oro för långvarig, upprepad exponering av spädbarn för alkohol via moderns bröstmjölk, så måttfullhet rekommenderas. Kronisk konsumtion av alkohol kan också minska mjölkproduktionen.

​Fler saker att undvika när du ammar:

Koffein . Bröstmjölk innehåller vanligtvis mindre än 1 % av koffeinet som mamman intar. Om du inte dricker mer än tre koppar kaffe spridda över dagen, finns det lite eller inget koffein i barnets urin. Men om du känner att ditt spädbarn blir mer kinkigt eller irriterat när du konsumerar för stora mängder koffein – vanligtvis mer än fem koffeinhaltiga drycker per dag – överväg att minska ditt intag.

Merkurius . De flesta människor påverkas inte av dessa små mängder kvicksilver, men kvicksilver kan orsaka skador på nervsystemet hos spädbarn och små barn. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) uppmuntrar ammande mödrar att följa FDA:s och U.S. Environmental Protection Agency (EPA) råd om fiskkonsumtion:

  • Ät 2-3 portioner i veckan (8 till 12 uns totalt) av en mängd olika fiskar

  • Ät bara 1 portion i veckan (högst 6 ounces) av viss fisk, såsom albacore (vit) tonfisk och fisk med liknande kvicksilverkoncentrationer som albacore (vit) tonfisk

  • Undvik vissa fiskar med de högsta kvicksilverkoncentrationerna

  • Kontrollera om det finns råd för fisk som fångats av familj och vänner och där det inte finns några råd; begränsa ätandet av den fisken till en portion i veckan och ät inte annan fisk den veckan.

Marijuana. Ingen mängd marijuana har visat sig vara säker att använda under graviditet eller under amning. Du kan överföra kemikalierna från marijuana till ditt barn genom bröstmjölken. En studie i september 2018 pediatrik bekräftar tidigare fynd att THC kan överföras till bröstmjölk. AAP påminner också om att en mammas förmåga att ta hand om ett spädbarn kan försämras när de använder marijuana. Bottomline:Om du ammar, använd inte marijuana.

Tobak, inklusive e-cigaretter . Inhalerat nikotin kommer in i en mammas blod genom hennes lungor och går sedan lätt över i bröstmjölken. Forskning visar att nikotin i en mammas bröstmjölk kan påverka spädbarns sömnmönster. Nikotin tros också minska mjölktillgången hos ammande mödrar, möjligen genom att sänka nivåerna av det bröstmjölksstimulerande hormonet prolaktin.

Obs:På grund av de många fördelar amning har för spädbarn och mammor, rekommenderar AAP och ACOG amning även om du fortsätter att använda e-cigaretter. Om det inte är rätt tillfälle för dig att sluta, gör en plan för att minska ditt barns exponering för cigarettrök. Läs mer här .


Ytterligare resurser:

  • HealthyChildren.org:Amning

  • The Transfer of Drugs and Therapeutics Into Human Breast Milk:An Update on Selected Topics (AAP Clinical Report)

  • LactMed, sök "alcohol" (U.S. National Library of Medicine)

  • Grunderna i FASD:er:Information för familjer (PDF)

  • Diagnostisera FASD:Vad familjer behöver veta (PDF)



Previous:

Next:

  • Age-by-Age Guide to Kid Fears
    Bebis och småbarn:0-2 år Främlingar: Även sömniga nyfödda känner igen – och föredrar – sina föräldrar framför okända ansikten, men den starkaste separationsångesten börjar slå in efter 6 till 8 månader, säger psykologen Dawn Huebner, Ph.D., författ
  • Medela Sonata bröstpump granskning
    Vi vet alla att pumpning kan suga (förlåt, Jag var tvungen), men inte alla pumpar är skapade lika. Att hitta en som passar din livsstil, behov, och budget (om den du vill inte täcks av försäkring, eller om du behöver mer än en) kan vara en stor stres
  • Hur man bestämmer rätt lön för din barnflicka
    Du har bestämt dig för att anlita en barnskötare. Nu är det dags att börja jobba. Du måste bestämma vilken typ av person du letar efter, vad hennes arbetsuppgifter kommer att vara och hur mycket du har råd att betala henne. En av de första sakerna
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv