Engorgement
Dina bröst kan värka ibland när de blir obehagligt fyllda eller överfyllda. De flesta mammor har upplevt en sådan fyllighet i sina bröst vid ett eller annat tillfälle då deras kroppar anpassar sig till ett barns förändrade krav på bröstmjölk. Lite fyllighet under de första dagarna efter födseln är normalt, men överdriven översvämning, som kan uppstå på grund av utebliven matning eller en förändring av hur ofta ditt barn ammar, kan vara ganska smärtsamt.
Att äta ofta på begäran hjälper till att förhindra översvämning, men om ditt barn ammar så ofta som hon vill och går upp i vikt, kan du behöva vidta extra åtgärder för att lindra trycket på dina bröst. Du kan till exempel blötlägga en trasa i varmt vatten och lägga den på dina bröst eller ta en varm dusch innan du matar ditt barn. Det kan också hjälpa att ta ut en liten mängd mjölk före amning, antingen manuellt eller med en bröstpump. För svår översvämning, använd en kall kompress, gelförpackning eller ispåse mellan matningarna för att lindra obehag och minska svullnad.
Obehag på grund av översvämning kan också lindras genom att mata ditt barn i mer än en position. Prova att omväxlande sitta upp, ligga ner och använda fotbollshållaren. Massera försiktigt dina bröst från under armen och ner mot bröstvårtan för att minska ömhet och främja mjölkflödet. Om du har ett kraftigt mjölkutkast som får ditt barn att kvävas, prova att mata henne genom att ligga på rygg med henne liggande ovanpå dig. Ta en paus mitt under en session för att uttrycka lite mer om ditt barn börjar kvävas. Även om du inte vill ta några mediciner utan godkännande från din läkare, kan paracetamol eller ibuprofen lindra smärta och är säkra att ta ibland under amning. Samtidigt är den bästa lösningen för översvämning att fortsätta amma. Snart kommer din mjölktillgång bättre matcha ditt ammande barns efterfrågan, och du kommer att känna dig mycket mer bekväm.
Hur konstigt det än kan låta, en behandling för översvämning som många ammande kvinnor har funnit effektiv involverar kål. Rena, kylda kålblad kan antingen rivas i mindre bitar eller lämnas hela och appliceras direkt på bröstet. Hela blad kommer att anpassa sig till bröstets form om den stora centrala skaftdelen tas bort först. Hålls på plats av behån, kålen lämnas mot bröstet efter önskemål eller tills den blir varm och vissnar. De vissna löven kan ersättas med färska, svala. Antingen grön eller röd kål kan användas, men rödkål är mer benägna att fläcka en behå eller kläder. Många mammor upplever en förbättring av smärtan och svullnaden av översvällning inom några timmar efter att de använt kålen. Det finns begränsad klinisk forskning om användningen av kål för översvämning, och det exakta sättet på vilket kål minskar bröstsvullnad är okänt, men behandlingen verkar vara ofarlig. För översvämning bör kål endast användas tills svullnaden och smärtan börjar avta. Fortsatt användning kan minska mjölktillförseln för mycket. Vissa mödrar applicerar regelbundet kål för att påskynda upplösningen av svullnad eller obehag som uppstår vid avvänjning, särskilt när avvänjningen sker under en relativt kort tid.
Previous:Obehag vid amning
-
Potträning. Är mammor och pappor någonsin verkligen redo för det (även om deras barn verkar vara det)? Visst, det är bra att släppa blöjorna för gott, men processen, med dess klistermärken, pep talks och - riktigt snack här - bajs. Det är en uppgift. -
När du eller en familjemedlem upplever hälsoproblem kan detta vara en stor stressfaktor. Family Medical Leave Act (FMLA), en federal lag som antogs 1993, var utformad för att lindra några av dessa stressfaktorer genom att tillåta anställda att balans -
Det är bara naturligt för vissa barn att känna sig lite tveksamma till att spendera tid med en barnvakt medan mamma och pappa är borta - speciellt om det är första gången de blir kvar hos vårdgivaren. Ett sätt som barnvakter kan hjälpa till att göra
