• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Fördelar med amning för mamma

Amning är en underbar present till dig såväl som ditt barn.

Frisättning av bra hormoner 

Många mammor känner tillfredsställelse och glädje av den fysiska och känslomässiga gemenskap de upplever med sitt barn när de ammar. Dessa känslor förstärks av frisättningen av hormoner, såsom:

• Prolaktin: Producerar en fridfull, närande känsla som låter dig slappna av och fokusera på ditt barn.
  

• Oxytocin: Främjar en stark känsla av kärlek och bindning mellan er två.

Hälsofördelar

Amning ger hälsofördelar för mammor utöver känslomässig tillfredsställelse.

• Mammor som ammar återhämtar sig snabbare och lättare efter förlossningen. Hormonet oxytocin, som frisätts under amning, verkar för att återställa livmodern till sin vanliga storlek snabbare och kan minska blödningar efter förlossningen.
  

• Studier visar att kvinnor som har ammat upplever minskad frekvens av bröst- och äggstockscancer senare i livet.
  

• Vissa studier har visat att amning kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes, reumatoid artrit och hjärt-kärlsjukdomar, inklusive högt blodtryck och högt kolesterol.
  

• Exklusiv amning fördröjer återkomsten av moderns menstruation, vilket kan hjälpa till att förlänga tiden mellan graviditeterna. ( Obs! Exklusiv amning kan ge en naturlig form av  preventivmedel  om moderns mens inte har kommit tillbaka, ammar barnet dag och natt och barnet är yngre än sex månader.)
  

Praktiskt tillagda bonusar

Det finns en hel del praktiska fördelar med amning också – bonusar som hela familjen kan uppskatta.

• Humanmjölk är mycket billigare än formel. Under amning kommer du att behöva som mest 400 till 500 extra kalorier dagligen för att producera tillräckligt med mjölk för ditt barn, medan modermjölksersättning kan kosta mellan $4 och $10 per dag, beroende på märke, typ (pulver kontra vätska) och mängd som konsumeras .
  

• På natten är det mycket enklare och snabbare att lägga en bebis mot bröstet än att gå upp för att förbereda eller värma en flaska med formel. (Din partner kan göra nattmatning ännu enklare genom att byta bebis och ta med henne till dig för amning.)
  

• Det är också underbart att kunna hämta bebisen och gå ut – vare sig det är på stan eller på längre resor – utan att behöva bära en väska full med matningsutrustning.
  

• Amning är också bra för miljön, eftersom det inte finns några flaskor att diska eller mjölkersättningsburkar att slänga.
  

Den största fördelen:modersuppfyllelse 

Lika välkommen som alla dessa fördelar är, men de flesta mammor sätter känslan av modertillfredsställelse överst på sin lista över skäl till att amma.

Amning ger en unik känslomässig upplevelse för den ammande mamman och barnet. Amning är det enda föräldrabeteendet som bara mamman kan göra för sitt barn, vilket skapar en unik och kraftfull fysisk och känslomässig koppling. Din partner, barnets syskon och andra släktingar kan alla uppskatta att den nya familjemedlemmen välkomnas på ett så kärleksfullt sätt.

Ytterligare information från HealthyChildren.org: 

• Hur en hälsosam kost hjälper dig att amma
  

• Säkerhetstips för medicinering för den ammande mamman
  

• Hur man berättar om bebisen får i sig tillräckligt med mjölk
  

• Att välja en vårdgivare som stöder amning
  

• Sömnbrist och amning
  

• Förvaring och beredning av utpressad bröstmjölk  ​​
  

.