• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man lär flickor hur ett hälsosamt förhållande ser ut, tidigt

Kärlek är ett av de mest inflytande ämnena du kan lära ut. Lyckligtvis är det också en av de enklaste att ta upp.

Om du är frestad att öppna upp en diskussion om romantiska relationer med "ingen dejting förrän du är 30!" du skulle inte vara ensam eller helt vilseledd. Genom historien har konventionell visdom ansett att fäder skulle lära sina döttrar om farorna med kärlek, stoppa sina potentiella förtjusande vid dörren och hämnas deras hjärtesorg.

Även om din roll har utvecklats och pappaskämt om att skrämma bort dejter är långt över sin bästa tid, finns det några verkliga faror du vill ta itu med. Att identifiera dessa risker kan hjälpa din dotter att känna igen eventuella skadliga mönster i sina relationer och hjälpa henne att undvika eller ta itu med dem tidigt:

Riskerna med romantiska relationer:

• Förlust av personlig identitet. Flickor kan bli så insvepta i sina romantiska relationer att de blir distraherade från skolarbetet, låter sina vänskaper glida och ägnar mindre fokus åt sina egna passioner.
• Känslomässigt lidande. Bråk, besvikelse och hjärtesorg kan få flickor i spiral.
• Riskfyllt sexuellt beteende. Om tjejers relationer blir intima finns det en chans att riskfyllt sexuellt beteende uppstår. Flickor behöver utbildas om sexuell hälsa.
• Dejtingvåld. Dejtingvåld, inklusive sexuella övergrepp, är en fråga av internationell oro.

Byggstenarna i sunda relationer.

Vissa av dessa byggstenar kan tyckas självklara, men du kan inte ta för givet att din dotter lätt kommer att finna ut dem. Att berätta för henne grunderna kan göra en positiv skillnad, spara tid och begränsa förvirring och hjärtesorg. Här är några egenskaper hos goda relationer:

• Partners känner sig glada och nöjda i relationen för det mesta.
• Det finns starka känslor av psykologisk säkerhet och glädje och låga nivåer av dramatik och svartsjuka.
• Partners känner sig accepterade. De känner sig inte pressade att ändra sitt utseende, värderingar, hobbyer eller andra personliga egenskaper.
• Partners behåller sina personliga identiteter och aktiviteter och förblir fokuserade på sina individuella mål och ansvarsområden och njuter av sin relation som bara en del av livet.
• Partners delar en stark känslomässig koppling, inte bara en fysisk koppling.
• Partners kommunicerar öppet och direkt för att uttrycka gränser, bygger förtroende och löser konflikter snabbt.
• Partners talar och agerar vänligt mot varandra, vilket stärker varandras självkänsla.
• Partners är inte fysiskt våldsamma.
• Partners avslutar relationer med respekt.

Röda flaggor i relationer.

Diskussion om potentiella röda flaggor har också en viktig plats i detta samtal. Här är några tecken som din dotter bör vara medveten om:

• Att känna sig som en romantisk partner är överdrivet svartsjuk.
• När en romantisk partner agerar kontrollerande eller försöker diktera vad deras betydelsefulla andra får göra, vart de kan gå och vem de kan umgås med utanför förhållandet.
• En partner känner sig skyldig, som att de inte kan göra något rätt, eller att de ofta har problem med sin romantiska partner.
• Alla typer av fysiskt våld eller hot om våld.
• Alla typer av sexuellt våld.

Vanliga frågor och bekymmer för tjejer.

Varför det verkar som att "alla är i ett förhållande."

Förklara att det av många anledningar kan kännas för din dotter som att hon är den enda som inte är i ett förhållande. Det är lätt att fokusera på vad andra har. Många filmer som skildrar livet i mellan- och gymnasieskolan fokuserar på en kärlekshistoria, vilket gör att det verkar som att ha ett förhållande i tonåren är något som måste hända eller alltid borde hända. Och romantiska relationer förhärligas och avbildas i musiken som flickor lyssnar på och Netflix visar att de hetsar. Eftersom vår kultur sätter så mycket värde på relationer är det helt logiskt att hon kan känna sig som den enda singeln vid ett eller annat tillfälle.

Se till att hon vet att de flesta människor har sina första relationer efter gymnasiet och att relationer inte alltid sker på våra tidslinjer. Relationer handlar om att få kontakt med rätt person vid rätt tidpunkt. Och se till att hon inser att många människor har det ögonblick hon har, där de känner att de är den enda utan en betydande annan. Hennes tid att vara med någon kommer att hända, och det kommer att vara värt att vänta.

Med detta tillvägagångssätt får du henne att känna sig hörd, hedrar hennes känslor och lugnar henne samtidigt som du erbjuder henne fakta för att backa upp en annan synvinkel. Hon kanske inte är på humör att betrakta sin situation ur ett annat perspektiv, men hon kan komma tillbaka till det senare.

Hur man kommer in i ett förhållande.

Detta är en annan vanlig fråga för tjejer. Nämn att relationer börjar på alla olika sätt. Hjälp henne att se fördelen med att umgås med människor som gör henne glad och som får henne att känna sig avslappnad och självsäker. Ibland fokuserar tjejer på förälskade som inte har samma känslor eller som är intresserade av andra människor. Uppmuntra din dotter att verkligen vara uppmärksam i dessa ögonblick och märka om vissa förälskelser och relationer faktiskt gör henne lycklig. Förklara att du inte alltid kan välja hur du känner dig eller vem du attraheras av, men du har alltid förmågan att ändra ditt fokus till de människor du känner dig bekväm med och som värdesätter dig.

Saker att säga:

• Jag älskar dig.
• Kärlek är en viktig del av livet.
• Hälsosamma relationer kan vara en rolig och meningsfull del av livet.
• Det kan kännas som att alla andra är i ett förhållande, men så är det inte.
• Relationer bör öka din känsla av inre frid och självförtroende, inte orsaka oro.
• Du ska aldrig känna att du måste ändra dig eller känna dig obekväm för att göra någon annan glad.
• Lita på dina magkänslor om någon.
• Svartsjuka, kontrollerande beteenden och våld är inte markörer för autentisk kärlek.
• Var sanningsenlig och snäll i relationer.

Saker att inte säg:

• Du dejtar inte förrän du är 30.
• Relationer spelar ingen roll just nu; fokusera på dina läxor och vänskap.
• Du är för ung för att vara kär.
• Du vet inte vad kärlek är.
• Relationer fungerar aldrig.
• Alla män är hundar.

Frågor att ställa:

Ämnet kärlek och relationer kommer upp i en låt, ett tv-program eller en film. Fråga:

• Tycker du att sättet de pratar om kärlek på är realistiskt?
• Tror du att media sätter sunda förväntningar på verkliga relationer?
• Tror du att media påverkar hur dina vänner ser på kärlek och relationer? Hur?
• Vilka tror du är de mest realistiska tv- eller filmparen? Varför?

Din dotter och hennes vänner pratar om förälskade och/eller betydande andra i din närvaro. Fråga senare:

• Tror du att de flesta du känner i relationer är lyckliga? Eller fastnar folk i dramat?
• Känner du att dina vänner alltid är respektfulla och omtänksamma när de pratar om andra människors relationer?
• Vad tycker du är det bästa med relationer just nu?
• Vad är mest spännande för dig med relationer?

Din dotter har ett förhållande som verkar positivt. Fråga:

• Vad är din favoritsak med [namn]?
• Finns det sätt du känner att att vara i det här förhållandet hjälper dig?
• Vad tycker du att du har lärt dig hittills om relationer?
• Vilka är sätten ni kommunicerar bäst tillsammans?

Bortom samtalet:modellera sunda relationsbeteenden.

När det kommer till att lära din dotter att känna igen sunda relationer och införliva sunda relationsstrategier, är det exempel du ger av största vikt. Du behöver inte vara perfekt, men när det är möjligt, modellera de vanor du hoppas att din dotter ska skapa, även i svåra tider. Visa henne vad det innebär att behandla nära och kära med respekt och lösa konflikter på ett omtänksamt sätt. Om du har en romantisk partner, var uppmärksam på att odla en sund relationsdynamik tillsammans. Din dotter kommer att märka och utveckla förväntningar på sina relationer baserat till stor del på dina handlingar och beteenden.

Anpassat utdrag publicerat med tillstånd från Talk With Her:A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters av Kimberly Wolf, M.Ed.