5 sätt att upprätthålla ditt barns sociala färdigheter just nu

På grund av covid-19 uppmanar myndigheter och medicinsk personal oss att hålla oss fysiskt på avstånd och undvika sociala sammankomster med fler än 10 personer. Även om föräldrar uppmanas att främja fysisk distans utanför familjen, är det fortfarande möjligt att hjälpa barn att utveckla sociala färdigheter. Som upptagna människor har vi inte alltid tid att ta kontakt med andra i våra närmaste hushåll – social distansering är den perfekta tiden att göra detta, eller hur?

Sociala färdigheter är livskunskaper, och anknytning till andra är avgörande för mental och fysisk hälsa. Att hjälpa barn att känna att anslutning är möjlig, även utan lekträffar och när skolan är utanför lektionen.

1. Ät måltider tillsammans och få ögonkontakt.

Familjemåltider är en tid då barn och vuxna kan träffas och lära sig att njuta av varandra. Fråga ditt barn, vad är dina toppar och vilka är dina dalar? Vilka är de soliga delarna av din dag, och vilka är de molniga delarna av din dag? Uppmana dina barn att få ögonkontakt; be dem att lyssna på sina syskon och att svara och delta i en riktig konversation. Om barn är okänsliga kan du främja empati genom att be dem kliva in i varandras skor och tänka på hur den andre känner.

2. Främja diskussioner.

Att skapa ett ömsesidigt fram och tillbaka samtal är en viktig social färdighet. Introducera ett samtalsämne som sport, ett favoritevenemang eller en framtidsplan. Varje gång barnet bygger på ett ämne kan det lägga till block eller en Jenga-bit eller lämna tillbaka en pingisserve. Detta ger barnet en visuell representation av hur en konversation växer fram och att varje kommentar bygger på den sista kommentaren.

3. Arbeta med att vara en bra vinnare och en bra förlorare.

Att vara en bra vinnare eller en bra förlorare är svårt för vissa barn. När känslorna är höga tenderar de att bli upprörda och storma bort eller glädjas och skryta och gnugga sin seger i ansiktet på andra.

Bjud in ditt barn att välja ett spel att spela. Lägg märke till ditt barns kroppssignaler under spelet – dessa kan fungera som varningstecken på en överdriven känslomässig reaktion.

När du är i ett överdrivet tillstånd, avbryt ditt barn med en coachande signal och pausa handlingen. Hjälp dem att uppmärksamma deras känslomässiga tillstånd och påminna dem om att de har makten att göra ett val.

Hjälp ditt barn att koppla ihop prickarna mellan det de har upplevt, kroppens signaler och vad de kan göra nästa gång de börjar tappa kontrollen. Brainstorma tillsammans för att skapa strategier som ditt barn kan använda när de känner igen att deras aktivering och känslor blir för mycket.

4. Arbeta med delning och ett pussel.

Att möta människor halvvägs, kompromissa och samarbeta som ett team är viktiga sociala färdigheter. För att lära ut detta, ta två enkla pussel och blanda ihop bitarna medvetet i förväg. På så sätt har varje person en eller två av de bitar som faktiskt hör till den andra personens pussel. Be sedan ditt barn att arbeta med dem tillsammans med dig.

Testet går ut på att se hur lång tid det tar för dem att inse att de har fastnat, och - utan att samarbeta med varandra - kommer ingen av er att kunna slutföra ditt pussel. Främja att be ditt barn att samarbeta och att arbeta tillsammans.

5. Främja att nå ut.

Många barn kämpar för att nå ut till andra och känner sig generade eller försöker inte ordna sin egen socialisering. Även i en tid av fysiskt avstånd är det en nyckelfärdighet att ansluta till andra och nå ut, särskilt för tonåringar.

Hjälp ditt barn att skicka sms, FaceTime eller ring kamrater och farföräldrar. Hjälp ditt barn att bestämma vem de vill nå ut till, vad det ska säga och hur det ska göra. Som vuxna måste vi planera våra egna sociala interaktioner, och detta är en livsfärdighet.

Om dina barn är oroliga eller förvirrade över den globala pandemin, här är några sätt du kan prata med dem och hjälpa till att lugna deras ångest.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv