34 enkla sätt att hjälpa andra under covid-19-pandemin
Naturligtvis är det bästa och enklaste sättet att hjälpa andra under corona-pandemin att tvätta händerna, social distans om du måste gå ut, självkarantän om du är sjuk eller tror att du har blivit utsatt för covid-19 och avbryta eventuella gruppsammankomster, särskilt med fler än 10 personer.
För de flesta av oss är självisolering nytt, men allt detta avstånd från varandra gör oss inte hjälplösa i denna kollektiva kamp. Det finns fortfarande saker vi kan göra för varandra. Oavsett om du har tid, pengar, en bil eller till och med en telefon, finns det stora och små sätt att hjälpa andra.
Hjälp din grupp:
1. Köp bara det du behöver, så kan alla i ditt samhälle få det de behöver.
2. Ge till din lokala matbank. De behöver alla hjälp och bidrag, särskilt de i samhällen som drabbats hårdast av covid-19.
3. Ge blod. Enligt amerikanska Röda Korset finns det ett akut behov av blod på grund av utbrottet av coronaviruset. Hitta ett blodprov nära dig.
4. Överväg att fostra eller adoptera ett husdjur i nöd, eftersom typiska härbärgevolontärer inte kan ta sig in för att hjälpa till just nu – och de är alltid i behov av mat och städmaterial också.
5. Starta en gemensam trädgård i grannskapet och sätt upp ett schema för att sprida arbetstider för distanserad trädgårdsarbete. Det hjälper till att lugna galningen och kan lära ut en viktig färdighet och ge mat.
6. Dela med ditt samhälle om du finner dig själv med ett överflöd av mat eller proviant. En familj avbröt sin sons Bar Mitzvah men bestämde sig för att hålla sitt kontrakt med ett litet Hmong-ägt företag och levererade maten till vänner i karantän och skickade resten hem med andra. Och det var den här killen som satte upp en toalettpappersväxel i ett gathörn, så att de med extra kunde lämna och de behövande kunde hämta.
7. Ring dina förtroendevalda och be dem att agera på en genomgripande policy för att hjälpa familjer, småföretag och utsatta befolkningsgrupper.
Hjälp seniorer och andra i nöd:
8. Kontrollera pensionärer, funktionshindrade eller andra utsatta grannar i ditt område. Eftersom det inte borde finnas någon kontakt just nu, skriv ut ett av dessa #ViralKindness-vykort och lämna det på deras dörr eller tröskel. Då vet de hur de kan nå ut!
9. Starta en grannskapsregistrering för att hjälpa de behövande genom att använda Facebook eller Nextdoor. Tänk ärenden, sysslor, ärenden, papperskorgar, trädgårdsarbete. Delstaten Michigan skapade till och med ett centralt register för detta ändamål.
10. Donera till Meals on Wheels America, som arbetar för att hålla äldre amerikaner över hela landet säkra och närde.
11. Kolla in alla du känner som kan ha depression eller ångest, som båda kan förvärras under en kris som denna.
12. Schemalägg regelbundna chattar eller till och med bok- eller poesiläsningar via telefon med hembundna individer.
13. Be barnen att ringa mor- och farföräldrar och andra äldre familjemedlemmar varannan dag. Om de är konfigurerade för att göra videochatt, ännu bättre.
14. Låt barnen rita bilder och skriva brev till lokala äldre på äldreboenden som inte kan ha besök just nu.
15. Ring en vän eller släkting som är långt borta och bor ensam. Den mentala belastningen av självisolering kan vara enorm för vissa människor. Nå ut till dem, låt dem höra din röst, lyssna på dem och se till att de är på en bra mental plats.
16. Har du ingen närliggande granne i nöd? Fråga din gudstjänstlokal om det finns några sätt att hjälpa sina åldrande deltagare.
Hjälp familjer:
17. Handla eller gör ärenden för familjer i karantän (även i karantän) som behöver stanna hemma eller inte vill ta med sina barn i allmänna utrymmen.
18. Om du är en senior som har fastnat hemma eller förälder som är hemma med dina barn, överväg att göra en virtuell sagostund med en gratis app som FaceTime eller WhatsApp. En vuxen kan underhålla flera barn åt gången.
19. Donera återbetalningen från den helgresan du var tvungen att avbryta för att hjälpa någon annans collegestudent att resa hem.
20. Om din arbetsgivare tillåter dig att skänka din sjuktid som gåva, donera en del till en kollega som behöver vara ledig för att ta hand om sig själv eller familjen.
Hjälp hemtjänstpersonal:
21. Om du har en barnskötare eller vanlig barnvakt, släpp dem från jobbet och betala dem, särskilt om du kan arbeta hemifrån och/eller fortfarande får normala lönecheckar.
22. Ta nästa steg på ovanstående och lägg till betald semesterförmåner för alla hemarbetare du anställer.
23. Donera till Coronavirus Care Fund, som ger omedelbart ekonomiskt stöd till hemtjänstarbetare, barnskötare och husstädare under krisen.
Hjälp vården:
24. Använd inte det medicinska systemet om det inte är brådskande.
25. En läkare föreslår till och med att slappna av med aktiviteter som vanligtvis landar folk på akuten.
26. Om du känner folk inom hälso- och sjukvårdsbranschen – sjuksköterskor, läkare, administratörer, CNA:er, ambulanspersonal eller andra – gör något för dem eller deras familjer:Gör ärenden, handla mat, beställ saker de behöver online.
27. Donera till WHO Solidarity Fund, som drivs av FN-stiftelsen och Swiss Philanthropy Foundation. Donationer stöder Världshälsoorganisationens arbete med att spåra och förstå spridningen av coronaviruset; för att säkerställa att patienter får den vård de behöver och att frontlinjearbetare får nödvändiga förnödenheter och information; och att påskynda ansträngningarna att utveckla vacciner, tester och behandlingar. (Och Facebook matchar de första 10 miljoner USD som donerades).
Hjälparbetare:
28. Om du betalar för rutintjänster, som en städare, frisör eller personlig tränare, avboka eventuella kommande möten men betala dem deras normala pris om du kan.
29. Var snäll mot personal som arbetar i livsmedelsbutiker. De jobbar hårt, väntar på matleveransbilar och lagerhåller hyllorna så snabbt som möjligt. Dessutom har de också egna familjer och personliga påfrestningar. Ett leende, lite tålamod och ett tack kan räcka långt.
30. Om du beställer matleverans, var snäll mot dina leveransmän. De är under stor press just nu också. För socialt avståndssyfte, be att få beställningen kvar utanför dörren eller i lobbyn eller använd det nya alternativet "ingen kontakt" som erbjuds på många appar för matleverans. Tipsa väl – som om du skulle äta middag eller minst $5 – och dricka digitalt så att kontanter inte behöver växlas. Om det finns misstag eller förseningar, förlåt.
Hjälp småföretag:
31. Handla lokalt där du kan.
32. Köp presentkort nu för dina lokala favoritrestauranger och använd dem senare.
33. För lokala kaféer, bokhandlar och andra småföretag med onlinebutiker, ge dem ditt företag online.
34. Få middagen levererad från en fantastisk lokal restaurang eller skicka ett pund (eller tre!) lokalt kaffe till sjukvårdspersonal, seniorer eller familjer i karantän på ditt kvarter.
Previous:Social distansering:Vad betyder det exakt och hur fungerar det?
Next:9 sätt som föräldrar kan arbeta hemma med barn - och faktiskt få saker gjorda
-
Försöker du komma på något kreativt för barn att göra under en dag som de spenderar inomhus, men som är nyfiken på att skapa utrustning? Denna enkla pappershattaktivitet kräver bara ett ark skrivarpapper (8,5 x 11 tum) utan lim, tejp, sax eller annat -
Du har gått förlossningskurserna. Du har hört arbetshistorierna — både bra och dåliga — från många vänner, arbetskamrater och till och med slumpmässiga främlingar. Du känner dig både förberedd och helt oförberedd på en gång. Någon gång under din grav -
Det finns få ställen som är mer bländande än City by the Bay. En robust ekonomi och klimat som kommit hit har fostrat en befolkning på 7,4 miljoner stark och växande. När föräldrar strömmar västerut för att dra nytta av allt som regionen har att erbj
