• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man använder 3-dagars potträningsmetoden

Varje förälder vill gå förbi blöjfasen så snart som mänskligt möjligt. Tack och lov behöver övergången till toaletten inte vara en utdragen process, tack vare en metod som kallas tredagars potträning. "Toaletträning tar en helg. Du måste bara välja rätt helg", säger Ari Brown, M.D., en föräldrar rådgivare och medförfattare till Baby 411:Clear Answers &Smart Advice For Your Baby's First Year .

Förr i tiden tränade föräldrar barnen under veckor eller månader och knuffade dem mot toalettanvändning med klistermärken och godis samtidigt som de tillät pådragbara blöjor. "Det kan dock bli förvirrande för barn att byta fram och tillbaka, och jag föredrar en metod där du börjar som du tänker gå på", säger Michelle Swaney, VD för The Potty School, ett konsultföretag för potträning. "Om poängen är att kissa och bajsa på toaletten, varför skulle vi då inte börja låta dem göra det så snart som möjligt?"

Förespråkare av tredagars potträningsmetoden säger att det är mer genomförbart för barn än gradvisa tillvägagångssätt, vilket kan förvirra dem, och att snabbkursen hjälper barnen att bättre förstå hur det känns att behöva gå. Fortsätt läsa för att lära dig hur du pottränar på tre dagar, med tips för att få metoden att fungera för din familj.

Är ditt barn redo för potträning?

Vana Melkonian, M.D., en barnläkare i Weston, Massachusetts, rekommenderar att börja potträning så tidigt som 18 till 21 månader om barnet visar beredskap, medan vissa experter säger att den söta punkten är mellan 30 och 33 månader. Alla är överens om att efter 36 månader blir det tuffare (3-åringar är kända för sin intensiva envishet!)

Så hur vet du om din lilla är redo att hoppa av blöjorna? Håll utkik efter följande tecken.

• Kroppsmedvetenhet. Ditt barn känner lusten att ta avföring och gömmer sig ofta bakom soffan eller väntar tills de är ensamma för att göra sina affärer.
• En önskan om renlighet. Ditt barn ogillar att sitta i en blöt eller smutsig blöja, och de kan varna dig när de behöver byta blöja.
• Muskelbehärskning. De kan gå till badrummet självständigt, dra ner byxorna och sitta på pottan utan hjälp.
• Utveckling av en rutin. Experter är överens om att barn är redo när de blöter eller smutsar ner sin blöja vid ungefär samma tider varje dag.
• Nyfikenhet på pottan. En annan indikator är nyfikenhet på vad som händer på pottan, vilket kan visa sig som ett stort intresse för dina badrumsvanor.

När ditt barn visar dessa tecken kan du börja med tredagars potträningsmetoden, säger Dr. Brown.

3-dagars potträning:hur det fungerar

Föräldrar kan välja vilka tre dagar som helst för denna potträningsmetod. Men eftersom det kräver mycket tid och ansträngning, föredrar mammor och pappor vanligtvis att göra det på helgen. (Bonuspoäng om det är en tredagarshelg!)

Förbered dig på att spendera större delen av tiden hemma med fokus på ditt barn. "Du måste ständigt vara uppmärksam på dem så att du kan lära dig ledtrådarna som visar att de är på väg att gå", säger Brandi Brucks, en potträningskonsult i hemmet och författare till Potty Training in 3 Days:The Steg-för-steg-plan för en ren paus från smutsiga blöjor .

Följ den här steg-för-steg-guiden för att potträna din pojke eller tjej på tre dagar.

Steg 1:Förberedelser för potträning

För att börja detta så kallade "potträningslägret" är allt du egentligen behöver enkel tillgång till toaletten. Medan vissa tredagarsmetoder föreslår att man ska köpa en potta i barnstorlek, avråder Brucks detta, eftersom ditt barn i slutändan måste vänja sig vid att använda en vanlig toalett. (Du kan dock använda en pottstolsinsats i barnstorlek på din hushållstoalett.)

Brucks coachar föräldrar att börja förbereda sitt barn två veckor i förväg genom att prata ofta om den kommande förändringen. "Barn behöver tid att bearbeta", säger hon. "Så att berätta för dem i förväg är mycket effektivare än att bara en dag säga "Inga fler blöjor, du ska gå på pottan", vilket är för mycket på en gång." Hon föreslår att du använder den här tvåveckorsperioden för att introducera vokabulären för potta, som till exempel vad det innebär att vara våt och torr, och hur du kommer att bli av med skötbordet så att blöjbyten kan ske i badrum.

Steg 2:Ta bort blöjorna

Lägg blöjorna åt sidan! Många föräldrar och experter rekommenderar att ditt barn förblir naken - eller åtminstone utan bottnar - under den tre dagar långa potträningsmetoden. Det beror på att underkläder kan kännas som blöjor, vilket kan leda till olyckor. Det är också lättare att placera ditt barn på toaletten ASAP om de redan är nakna på botten.

Vad mer är, nakenhet tvingar dem att ägna mer uppmärksamhet åt sin kropp. "Barn får omedelbar feedback om att de tömmer eller tar avföring", säger Föräldrar rådgivare och Atlanta barnläkare Jennifer Shu, M.D., medicinsk redaktör för American Academy of Pediatrics webbplats, HealthyChildren.org. "Om de har på sig underkläder, träningsbyxor eller pådragbara blöjor kanske känslan av att vara blöt eller smutsig inte är lika märkbar."

Som sagt, vissa föräldrar föredrar att använda byxor med elastiska midjeband, klänningar eller träningsbyxor (återanvändbara, specialdesignade bomullskalsonger med extra lager av tyg mellan benen.) Bestäm vilket alternativ som fungerar bäst för ditt barn.

Steg 3:Ge överskott av vätskor

Ge ditt barn lite mer vätska än normalt, i form av vatten, juice, popsicles, vattenmelon, etc. De kommer att behöva använda badrummet ofta, vilket hjälper dem att träna potträning.

Steg 4:Att sitta på toaletten

Uppmuntra ditt barn att lyssna på sin kropp och sitt på toaletten när de vet att kiss eller bajs kommer, säger Dr Brown. Du måste förmodligen se ditt barn efter tecken på att de behöver använda toaletten. Dessa kan vara subtila och kan variera beroende på om ditt barn måste kissa eller bajsa, men de inkluderar ofta en paus i leken, ett panikslaget eller ledigt uttryck, ljud (som grymtande), blir röd i ansiktet eller gaser. Men alla barn är olika, så titta noga.

Steg 5:Besöka badrummet

Led ditt barn till badrummet först på morgonen, före och efter tupplurar, efter måltider och före läggdags. Fråga också ditt barn om de behöver kissa eller bajsa regelbundet. Vissa föräldrar gillar att ställa in en timer och sätta sitt barn på pottan var 20:e eller 30:e minut. Brucks rekommenderar dock inte detta. "Övergångar är svåra för småbarn, och om du var 30:e minut får dem att sluta med vad de gör och gå upp för att använda pottan, kommer de att smälta ner", säger hon. Istället råder hon att se efter de där viktiga tecknen på att de måste gå.

Steg 6:Hantera tupplurar och läggtider

Du kanske undrar hur du ska klara av tupplurar och övernattningar. Brucks föreslår att man använder pådragbara blöjor för att sova - men med underkläder som bärs över blöjan. "Du lär dem att inte gå i sina underkläder, och ofta om de ser underkläder verkar det lura dem att inte gå", säger hon.

Brucks säger också att inom en månad efter potträning kommer många barn att börja hålla sig torra för tupplurar och över natten, förutsatt att föräldrarna är vaksamma – de tar på sig pådragsblöjan precis innan de lägger sig och tar bort den så fort de vaknar så att de tar på sig. Använd den inte istället för pottan. Men för vissa barn är träning över natten en separat process helt och hållet, och många är inte redo att sova utan skydd mot sängvätning förrän flera år senare. (Faktum är att det är normalt för barn att blöta sängen upp till 7 års ålder.)

Steg 7:Att förvänta sig olyckor

Tyvärr, i varje potträningsresa, måste ett litet klingande falla:Nästan inga barn klarar sig genom denna process utan åtminstone några våta byxor. Men, kontraintuitivt, under de första tre dagarna är olyckor en bra sak, eftersom de är nyckeln till inlärningsprocessen. "Du vill att ditt barn ska råka ut för olyckor eftersom de behöver veta hur det känns," säger Brucks, "och du behöver olyckor för att lära dig de tecken på att de är på väg att gå." Brucks betonar att du måste förbereda dig för en potentiellt lång väg framför dig:"De är fortfarande småbarn - självklart kommer de att råka ut för olyckor", säger hon.

Avgöra framgången med 3-dagars potträning

Om du hoppas att en helg med potträning omedelbart ska ge dig och ditt barn en framtid fri från olyckor, kanske du vill dämpa dina förväntningar. Det är troligt, säger experter och föräldrar, att de tre dagarna bara kommer att vara en stark start på ditt barns pottresa. Så hur kan du mäta framgång?

Om ditt barn fortfarande lämnar pölar på golvet i slutet av tredagarsperioden, eller om de inte kunde bry sig mindre om att ha många olyckor i sina träningsbyxor, är de inte redo för potträning. Gå tillbaka till blöjor och försök igen en annan helg, rekommenderar Dr Brown.

Om de har träningsbyxor på sig under helgen och ångrar att de råkade ut för en olycka eller två, är uppdraget fullbordat! Ditt barn kan bära träningsbyxor varje dag och uppgradera till underkläder för stora barn när de använder pottan regelbundet.

Det är bra att veta att trots all glädje som följer med att sänka din blöjbudget till noll, kan det vara svårt att se ditt barn förvandlas från ett litet till ett stort barn – och att ett sting av sorg är en vanlig, om än oväntad, reaktion till potträningsprocessen. Men det ger dig också en chans att vara stolt över ditt barns anpassningsförmåga, säger Amy Palanjian, trebarnsmamma i Pella, Iowa, som grundade YummyToddlerFood.com.

"Det är fantastiskt att inse hur kapabla våra barn är," förklarar hon. När du hjälper dem att potträna ser du dem koppla ihop prickarna och börjar förstå att de faktiskt kan göra den här nya och väldigt främmande saken. Det är så coolt att se ditt barn bli mer självständigt i realtid.