8 stora, feta föräldraångest och hur man hanterar dem
Som mamma verkar det som om jag spenderar orimligt mycket tid föreställa sig allt det hemska som kan gå fel. Från den dag jag tog hem min bebis var jag orolig. Jag var orolig att jag skulle släppa honom. Han skulle bli förkyld. Jag var rädd att han skulle sluta andas i sömnen.
Sexton månader senare har dessa rädslor under fjärde trimestern ersatts av en helt annan uppsättning bekymmer:Jag är orolig att mitt nyfikna barn kommer att drunkna på en toalett. Jag är rädd att jag glömmer att låsa barngrinden och han ramlar ner för trappan. Eller så kommer något dåligt att hända mig eller hans pappa.
När det kommer till rädsla måste jag undra:Försvinner den någonsin?
Inte riktigt, säger Dr. Arielle Ornstein, en barnläkare vid Northeast Medical Group Pediatrics i Rye Brook, New York, och tvåbarnsmamma. Förutom att behandla vanliga sjukdomar och ta hand om mindre skador, anser Jornstein att det är en del av hennes jobb att hjälpa patienter att förhandla fram alla detaljer i föräldraskapet, inklusive rädsla och ångest.
"Jag tror att föräldraskap kan vara skrämmande eftersom vi fruktar det okända", säger Ornstein. ”När dina barn är små gör du allt som står i din makt för att skydda dem. Men du kan inte förhindra allt. När de blir äldre har du ännu mindre kontroll.”
Jag pratade med andra föräldrar om deras största mardrömmar, och tydligen är min oro nr 1 inte ovanlig. Ornstein tipsar om hur vi ska hantera åtta av våra största rädslor.
1. Allvarlig sjukdom
Om du oroar dig för att ditt barn kommer att drabbas av en livshotande eller försvagande sjukdom, är du inte ensam.
Rebecca Johnson, Hamilton, Ontario, var orolig under hela sin lågriskgraviditet.
"Nu när jag har en frisk 10 månader gammal väntar jag alltid på att den andra skon ska tappa och på någon skrämmande diagnos", säger Johnson.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: "Lyckligtvis är många av de allvarliga sjukdomarna som skrämmer oss mest sällsynta, och även om ingen vill att deras familj ska gå igenom det, går de att behandla", säger Ornstein.
2. Skador och olyckor
Om du är som de flesta föräldrar är en rädsla för att ditt barn ska vara inblandad i en olycka högt upp på din lista över bekymmer.
Tampa, Florida, mamma Erika Vidal Holmes beskriver sig själv som "extremt paranoid" när det gäller kvävning.
"Jag halverar fortfarande min 5-årings druvor på längden", säger hon.
Hugo Schwyzer, en pappa från Hermosa Beach, Kalifornien, säger att hans största rädsla är bilolyckor.
"Jag föreställer mig att ett av [mina barn] kör in i trafiken, eller en distraherad förare som plogar genom en korsning", säger han.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: Om du inte känner dig beredd att svara på en medicinsk nödsituation som involverar ditt barn, föreslår Ornstein att du lär dig några grunder, till exempel HLR. Utöver detta säger Ornstein, "olyckor kan hända även när det finns många vuxna i närheten, så se till att någon alltid tilldelas ansvaret att titta på barnet."
3. Död
Föräldraskap gör oss mycket medvetna om vår dödlighet.
När det kommer till hennes största rädsla säger Jordan Rosenfeld, en mamma från Morgan Hill, Kalifornien, "Det är en koppling mellan att förlora honom till en olycka eller att han förlorar mig."
Mamma Shana Westlake, från Rockville, Maryland, håller med:"Jag har överraskat mig själv genom att vara mer rädd för att något ska hända mig än att något ska hända mina barn. Jag är verkligen rädd för tanken att min man kommer att lämnas ensam för att uppfostra våra små barn och att mina barn kommer att växa upp utan sin mamma.”
HUR MAN MÅR BÄTTRE: Ha en plan på plats.
"Se till att du har ett testamente och har bestämt vem som ska ta hand om dina barn", säger Ornstein.
4. Främmande fara
För många föräldrar är det rädslan för att någon de inte känner ska skada sitt barn som håller dem vakna på natten.
Lisa Ibarra, en mamma från Houston, Texas, har ett specifikt mardrömsscenario:"Jag är rädd att min dotter kommer att bli stulen från en parkeringsplats och våldtagen."
Ibarra säger att hon fick idén från en grannskapsgrupp på Facebook, där mammor ofta lägger upp berättelser om att de känner sig förföljda eller tror att deras barns bild tagits av en främling utan deras tillåtelse.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: Enligt David Finkelhor, chef för Crimes Against Children Research Center vid University of New Hampshire och en forskare för National Incident Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, är bortföranden av främlingar statistiskt sällsynta.
Även så, säger Ornstein, är det viktigt att utbilda ditt barn om gränser – lära dem till exempel att aldrig avslöja personliga detaljer. Ett annat råd:"Lär dina barn om de är ute på en obekant plats och går vilse för att leta efter en mamma med barn", säger Ornstein.
5. Politiska realiteter
Du kanske har följt nyheterna innan du fick barn, men när du blir förälder kan aktuella händelser och politik bli en ännu större anledning till oro.
Föräldrar som uppfostrar döttrar är ofta bekymrade över könsbaserat våld, som sexuella övergrepp eller kränkande relationer, medan föräldrar till söner oroar sig för att uppfostra moraliska män.
Jersey Citys mamma Anna Davies säger:"Global uppvärmning och möjligheten till en global ekonomikrasch är två saker jag oroar mig för regelbundet."
Emily McCombs, mamma till en svart son som bor i Brooklyn, New York, säger:"En av mina största farhågor är att mitt barn kommer att dödas av polisen."
HUR MAN MÅR BÄTTRE: "Engagera din familj i en politisk lösning så att du och dina barn inte känner sig hjälplösa", säger Ornstein.
Delta i ett möte, skriv under en namninsamling eller ta dem med dig när du röstar.
6. Vapenvåld i skolan
Enligt en nyligen genomförd nationell undersökning fruktar en av tre amerikanska föräldrar för sitt barns säkerhet när de är i skolan. Det är inte konstigt:Data som samlats in av U.S. Naval Postgraduate School visade att 2018 var det i särklass sämsta året någonsin för vapenvåld i skolor.
"Varje gång det är en skolskjutning i nyheterna får jag ångestattacker och mardrömmar", säger Denver, Colorado, mamma Lindsay King-Miller. "Mina barn går inte ens i skolan än."
"När jag lämnar min son gör jag en mental anteckning om vad han har på sig ifall jag måste beskriva det för polisen efter en skottlossning", säger mamma Nina McCollum från Cleveland, Ohio.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: "Återigen, även om de är enorma i vår fantasi, är förekomsten sällsynt", säger Ornstein.
Ändå rekommenderar Ornstein att föräldrar pratar med våra barn om vapenvåld på ett åldersanpassat sätt.
7. Grupptryck och droger
När du blir förälder kommer du ihåg hur det var när du var barn. För vissa av oss öppnar det upp en värld av skrämmande möjligheter.
Misty Bing, en mamma från Canton, Ohio, oroar sig för att hennes barn "ger efter för grupptryck när de är tonåringar och gör dumma, farliga saker."
För många föräldrar står droger högt upp på listan.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: Håll en öppen kommunikationslinje med dina barn.
"De måste kunna komma och prata med dig och inte känna att de kommer i trubbel", säger Ornstein.
8. Brist på motståndskraft
Även när vi gör vårt bästa för att skydda våra barn kan vi frukta att det inte räcker. Paradoxalt nog fruktar vissa föräldrar att deras barn har levt vad Natasha Zloccowick från Tuckahoe, New York, beskriver som "ett charmat liv."
"Min värsta rädsla är att [mina barn] inte kommer att ha motståndskraften att klara av motgångar eller studsa tillbaka från trauma", säger Zloccowick.
HUR MAN MÅR BÄTTRE: "Barn är starka och naturligt motståndskraftiga", säger Ornstein. "Jag vet att vi tror att allt vi gör kommer att forma dem och påverka dem, men det är bara till en viss punkt sant."
Rummen
"Det är normalt att ha rädslor och oro", säger Ornstein. "Vi kan bara göra det bästa vi kan för att säkerställa att våra barn är friska, glada och säkra."
Om du känner dig överväldigad av rädsla, föreslår Ornstein att du pratar med din barnläkare eller drar nytta av andra resurser.
"Prata med skoladministratörer, lärare och familjemedlemmar om din oro", säger Ornstein. "Det krävs verkligen en by."
-
När du börjar ge din baby fasta livsmedel, Det är viktigt att veta vilka livsmedel som kan vara farliga. Här är några råd om vad du ska undvika och hur du övar livsmedelssäkerhet för spädbarn. Fisk Fisk är en bra proteinkälla för ditt barn. Det -
Din bebis växer med stormsteg - du är förmodligen förvånad över hur stor skillnad några få månader har gjort på ditt barns fysiska utveckling. Lek med din baby ofta och skapa massor av möjligheter till fysisk aktivitet. Fysiska milstolpar Så h -
Tack till Paperclip för att du sponsrade detta inlägg, dock, alla åsikter, förslag och observationer är mina egna. Det här inlägget kan innehålla affiliatelänkar. Nya föräldrar förtjänar en medalj för att komma ut ur huset med ett spädbarn och al
