'Jag saknar min mamma och pappa!':7 tips för att passa barn med separationsångest

"Jag saknar mamma och pappa!"

Oavsett om du har varit barnvakt i tre månader, eller barnskötare i tre år, har varje barnomsorgspersonal hört detta rop förut. Det åtföljs vanligtvis av en darrande underläpp och en rinnande näsa. Även om det kan slå till när som helst, är det mest sannolikt att du hör det i början av ett nytt jobb, i omedelbara kölvattnet av ett buo eller precis innan läggdags. Ibland är barnet för ungt för att prata och kan inte uttrycka vad som händer. Andra gånger kan de upprepa sina känslor exakt:De "saknar mamma och pappa."

Det psykologiska namnet för detta fenomen är "separationsångest" - den överdrivna ångesten ett barn känner när de är separerade från sina föräldrar. Det finns massor av vetenskapliga studier som har gjorts på det, men det viktigaste är att det är mer eller mindre normalt. Enligt Mayo Clinic:

Men bara för att det är normalt gör det inte det lättare för deras vårdgivare att navigera i tårarna och raserianfallen. Det finns dock några saker du kan göra för att hjälpa ett barn att känna sig trygg och gå vidare.

1. Ta det inte personligt

Även om ett barn saknar sina föräldrar, betyder det inte att du gör ett dåligt jobb. Detta kan vara svårt att komma ihåg, speciellt om barnet väljer att uttrycka sin sorg genom att slå ut mot dig, ersättaren. Försök att inte bli defensiv eller ta det ett barn kan säga mitt i raseriet för personligt.

2. Bedöm situationen

Om ett barn skriker om att sakna sina föräldrar, fråga dig själv varför.

  • Gick deras föräldrar precis ut genom dörren?
  • Har de bara skadat sig själva eller gjort något annat som skulle få dem att känna sig särskilt sårbara och rädda?
  • Eller försöker de komma ifrån att göra något de inte vill göra, som att städa upp i sovrummet eller gå och lägga sig?

Att bestämma exakt vad barnet är upprört över hjälper dig att ta reda på vad du ska göra härnäst.

3. Gå med i samma lag

Ett sätt att hjälpa till att lindra ett barns oro – och förhindra dem från att vända sin frustration på dig – är att anpassa dig till dem tidigt. Det enklaste sättet att göra detta är genom att erkänna och validera sina känslor.

Du kan till exempel säga något som "saknar du mamma och pappa? Åh, det är svårt. Du älskar mamma och pappa mycket, eller hur? Och de älskar dig mycket också." Sedan kan du förklara för dem att deras föräldrar kommer tillbaka, men under tiden måste ni två göra det bästa ni kan göra för att gå igenom detta tillsammans. Överväg att sitta på golvet när du pratar med dem, så att du fysiskt kan komma upp på deras nivå. Detta hjälper barn att känna sig mer som din jämnåriga och lika, snarare än din laddning.

I slutändan är ditt slutmål att visa barnet att ni båda är i samma lag – även om du tror att de kanske också försöker ta sig ur en syssla. Deras utbrott kan utlösas av deras känslor om att behöva städa upp, men det gör inte deras känslor mindre verkliga.

4. Kom fram till en plan tillsammans

Efter att ha erkänt att de går igenom en tuff tid, försök att komma på några aktiviteter som hjälper dem att må bättre och ta tankarna bort från situationen. Till exempel, om de gillar att vara utomhus och vara aktiva, kanske ta dem ut för att spela fånga eller sparka runt fotbollen. Om de tycker om läsning och sagostund, kanske läs dem deras favoritbok.

Men om du misstänker att deras känslomässiga utbrott är ett försök att ta sig ur en syssla, ge inte upp. Du vill inte att de ska lära sig att gråta eller bli upprörda är ett användbart verktyg för att komma ur att göra något de inte vill göra. Försök istället att skapa en plan som går ut på att få sysslorna gjort, följt av en aktivitet som de gillar att göra. Så om barnet försöker ta sig ur att städa sitt rum, gör en plan för att om de städar först kan de gå ut och leka efteråt. Eller, om barnet inte vill göra sig redo för sängen, upprätta en överenskommelse om att om de blir diskade och PJs på, kommer du att läsa en av deras favoritböcker för dem.

5. Använd distraktioner som en förebyggande åtgärd

Vissa människor föreslår att man använder distraktioner för att hjälpa barn att glömma att sakna sina föräldrar. Men om barnet redan har en heltäckande passform kan det ge bakslag att försöka röra sig direkt för en distraherande aktivitet. Om du inte erkänner barnets känslor och anpassar dig efter dem när de är upprörda, kan de bli upprörda på dig. Som sagt, vid tillfällen när ett barn kan sakna sina föräldrar, som precis efter att ha sagt hejdå, vill du se till att du är helt på och engagerad. Starta barnpassningen med deras favoritaktivitet och diskutera med dem alla roliga aktiviteter du har planerat för dagen. Försök att styra bort dem från att tänka på sina föräldrar och undvik ett känslomässigt utbrott innan det händer.

6. Var konsekvent när du ringer föräldrarna

Du brukar inte vilja ringa upp föräldrarna varje gång barnet är upprört. Det är bäst om barnet lär sig att respektera dig som ansvarig när du är på jobbet. Dessutom är föräldrar inte alltid tillgängliga för att prata när de är borta.

Men du bör fortfarande kolla in med föräldrar om vad det normala protokollet är för att hantera den här typen av situationer, och hålla dig till det. Det är en bra idé att inte ringa föräldrarna om det inte är akut. Men vid sällsynta tillfällen, och för vissa barn, kan det finnas undantag. Till exempel, om ett barn skadar sig och är riktigt skakad över det, kan du ringa. Se bara till att du är tydlig för föräldrarna att allt är OK men att barnet vill höra sin röst.

Återigen, varje familj kommer att ha olika förväntningar på när ett telefonsamtal är nödvändigt och när det inte är det. För att vara säker, se till att du frågar föräldrarna i förväg hur de vill att du ska hantera den här situationen. Detta kommer att hjälpa dig att få en bättre förståelse för vilken typ av problem du kan hantera på egen hand, såväl som vilken typ av problem som kommer att kräva förstärkning från föräldrar.

7. När du är osäker, be föräldrarna om hjälp

Om du har en särskilt svår tid, och flera dagar i rad, fundera på olika sätt på vilka du kan få föräldrarna att hjälpa dig.

Om du till exempel har observerat att långvarigt farväl vid dörren direkt följs av tårar och skrik, överväg att be föräldrarna att inte säga hejdå till sitt barn mer än en gång. Eller, om du vet att barnets utbrott orsakas av det faktum att de inte vill göra sina sysslor, överväg att fråga föräldrarna hur de hanterar den här typen av beteenden själva. Chansen är stor att de har sina egna tips och tricks för att motivera sitt barn att städa sitt rum eller göra sig redo för sängen som kan fungera för dig också.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv