Hur man kan upprätta Tyst Time for Kids som inte längre Nap

Nap tid fungerar vanligtvis som ett uppskov för föräldrar och vårdgivare , som erbjuder en timme eller två för att få saker gjorda utan att ständigt övervaka en liten en . Du kanske till och med panik när ditt barn börjar vägrar hans vanliga tupplur. Även om ditt barn inte tupplur längre , kan du fortfarande njuta av en lugn stund varje dag . Etablera lugn stund innebär att ditt barn får spela självständigt och du har fortfarande lite tid för dig själv . Home Instruktioner
1

Plan lugn stund i stället för en tupplur när barnet verkar redo att ge upp sin dagliga snooze . Enligt Kim West , ett barn sömn expert , är ditt barn redo att släppa sin tupplur när han har svårt att somna på natten och motstår tupplur tid i allmänhet. De flesta barnen ge upp sin tupplur efter ålder 4 , väljer sträckor av 10 till 11 timmars sömn på natten i stället .
2

Ange dina förväntningar på ditt barn för tyst gång. Förklara att han inte behöver gå till vila , men han behöver för att spela lugnt och självständigt under en viss tid i ett lugnt område i ditt hem - hans rum fungerar bra . Hjälpa ditt barn att förstå vad du förväntar dig kan göra för en smidigare övergång .
3

Börja med små steg av tid i början. Du kan inte förvänta ditt barn att helt enkelt spela lugnt i en timme själv först . Du kan börja med att sätta en timer i sitt rum i 20 minuter och låta honom veta att han kan komma ut när timern slocknar . Efter några dagar , kan du öka mängden tid stegvis för att nå en längre sträcka av lugn stund
4

Ge lugna aktiviteter för ditt barn , föreslår boken " . The Giant Encyclopedia of förskoleverksamhet för fyra -åringar . " Tyst aktiviteter som leker med klossar , försöker på dress-up kläder , färgning i en målarbok eller ens titta på en speciell film eller show kan hjälpa ditt barn att skörda frukterna av en lugn , oberoende tid .
5

Ställ ditt barns läggdags när du gör övergången från tupplur tid till lugn stund . Eftersom ditt barn inte tupplur under dagen , kanske du upptäcker att han blir cranky eller trött tidigare än vanligt på kvällen . Försök att starta din godnattrutin30 till 60 minuter tidigare än vanligt , och du får ditt barn är redo för en tidigare läggdags . Flytta upp godnattrutiner vid behov - och du kommer fortfarande få din kväll lugn stund , alltför
.

Previous:

Next:

  • Är det möjligt för tvillingar att ha olika fäder?
    Är det möjligt för tvillingar att ha olika fäder?
    Tvillingar uppstår när två barn föds till en mamma efter en enda graviditet. Om de är identiska (monozygotiska), bildades de när en zygot, skapad med bara ett ägg och en spermie, delas i två nya ägg, vilket resulterar i två embryon istället för ett.
  • Risker och oro kring sängdelning
    Risker och oro kring sängdelning
    Din säng kan vara ett bra ställe att amma, mysa och knyta med din baby medan du är vaken. Men när du blir sömnig, det är dags för din baby att flytta till sin egen spjälsäng. Att sova i samma säng som din baby - sängdelning - rekommenderas inte
  • De bästa – och sämsta – staterna för barnomsorg, rankade i ordning
    De bästa – och sämsta – staterna för barnomsorg, rankade i ordning
    Den här veckan introducerade Care.com Care Index, den första omfattande datarapporten om det aktuella läget för barnomsorg i USA, som rangordnar stater baserat på kvalitet, överkomliga priser och tillgänglighet. Den stora frågan är:var kommer din s
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv