Hälsosam mat Aktiviteter för barn
Hälsosam mat aktiviteter är ett bra sätt att introducera barnen till näringsrik mat val och hjälpa dem att utveckla hälsosamma matvanor . Barn kan vara mer benägna att prova hälsosam mat om de får för att förbereda dem på ett kreativt sätt . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , kan undervisning sunda matvanor förebygga barnfetma och de hälsoproblem som är förknippade med det .
Banana Bugs
Barn kan göra sina egna fruktsalladergenom att skapa färgglada banan buggar . Skala en banan för varje barn , och satte ut en mängd frukt, grönsaker och nötter att dekorera buggar . Morotsstavar kan användas för att skapa antenner medan råa mandlar kan pressas in i botten av varje bugg för att skapa trubbiga ben . Halverade druvor eller körsbär göra härliga ögon eller fläckar på buggen , och osötad kokos kan användas för att ge sken av håret . Täck en sallad tallrik med blandade gröna för att skapa en realistisk livsmiljö för banan bugg och uppmuntra barn att äta deras frukt och grönsaker .
Peanut Butter Play Dough
En ätbar spel degen kan skapas genom att kombinera halv kopp jordnötssmör med en kopp mjölkpulver och 2/1 kopp honung . Använd naturligt jordnötssmör i syfte att minska mängden socker i detta recept . Blanda ihop ingredienserna tills de bildar en lera , och låta barnen skapa skulpturer som kan dekoreras med olika torkade frukter som tranbär, körsbär , blåbär och russin . Andra ätbara byggmaterial inkluderar salta pinnar , diverse nötter, solrosfrön och osötad kokos . Tänk på att barn under 12 månaders ålder inte bör konsumera honung på grund av risk för tidig botulism .
Sandwich konst
Använd skivor rejäl hela korn bröd att skapa sandwich konst med mjölk och karamellfärg . Den tjocka hela korn bröd är inte bara friskare än vitt bröd , kommer det också att skapa en kraftigare duk som inte kommer att bli blöt så lätt . Kombinera 2-4 tsk. mjölk med några droppar karamellfärg i grunda rätter eller koppar . Låt barnen att måla bilder på bröd med nya penslar , och tonade mjölken . När målningen är klar , kan brödet rostas för att ställa in bilden . Barn kan äta brödet vanligt eller använda den för att skapa smörgåsar med magert kött och ost , eller naturligt jordnötssmör och sockerfri sylt eller gelé .
Previous:Balanserad kost för barn
-
Det kan vara nervkittlande att börja på ett nytt jobb, men när du arbetar på ett dagis kan det kännas ännu viktigare för att lyckas. Små människor har stora känslor, föräldrar litar på dig med de viktigaste sakerna i sina liv, och du kommer att vara -
Vid det här laget är de flesta amerikaner vana vid att bära en ansiktsmask när de kliver ut, men nya varningar från hälsoexperter tyder på att en mask kanske inte räcker. Dr. Anthony Fauci, en läkare och nuvarande chef för National Institute of Aller -
Det kan vara svårt att erkänna när din tidigare så söta bebis börjar ställa ut aggressivt beteende som ett litet barn. Att se din lilla rycka ett annat barns leksak eller skrämma ett yngre syskon kan skapa rädsla, oro, osäkerhet och till och med defe
