Hur till Stopp en Sugar Rush
Föräldrar hävdar att sockerintag påverkar tydligt deras barns beteende , men inga vetenskapliga studier har visat detta påstående sant . En studie i Journal of American Medical Association 1995 föreslog att socker inte påverka barnens beteende , och en studie i Journal of Abnormal Child Psychology 1994 visade att föräldrarna kan föreställa sig sina barns beteendeförändringar . Dock kan kost förändringar förbättrar beteende barn med ADHD , enligt en Februari 2011 studie publicerad i The Lancet , som identifierade de tillsatser och konserveringsmedel i bearbetade livsmedel som en möjlig orsak till hyperaktivitet , inte en sugar rush .
Instruktioner
1
Eliminera förädlade livsmedel från din familjs kost och konsumerar mer kött , frukt , grönsaker och fullkornsprodukter .
2
Lägg bearbetade livsmedel tillbaka i din kost och titta på beteendeförändringar i dig eller dina barn .
3
Betrakta situationen om ytterligare hyperaktivitet kvarstår . Om socker säv tenderar att inträffa under fester eller raster , notera att situationen , inte sockret , vara inspirerande de oönskade känslor eller beteende.
Previous:Hur man introducerar Nötter till Kids
Next:Gurka Fakta för barn
-
Återkomsten till skolan efter vinterlovet har varit allt annat än lugn för elever, skolpersonal och deras familjer. Den här veckan är antalet nya covid-fall i USA på väg att tredubbla det tidigare rekordet för fallfrekvens som sattes under denna tids -
Den senaste tidens dödande av George Floyd väckte en nödvändig konversation om Black Lives Matter, och, till skillnad från tidigare gånger, slutar det inte. Dialogen växer och utvecklas, och det betyder att ämnet ras och rasfördomar, särskilt för sva -
Handledare går längre än att hjälpa ditt barn att hänga med i kurserna eller få en akademisk fördel. En bra handledare kommer att motivera en elev att lära sig och ingjuta självförtroende. Men hur ska du komma igång på höger fot? Vi pratade med Rich
