Hur man introducerar Nötter till Kids
Ditt barn har särskilda energikrav för att hjälpa sin kropp växa och utvecklas . Nötter som mandlar , valnötter, pistagenötter och hasselnötter bör ingå i hans balanserad kost , eftersom de är ett näringskraftverk packad med friska protein, fett, vitaminer och mineraler . Nötter är en välsmakande och bekvämt mellanmål för barnen , vilket ger en energikälla och stärka immunförsvaret . Introduktion nötter under barndomen kommer att hjälpa ditt barn att utveckla goda matvanor och erbjuder livslångt fördelar . När du planerar att införa nötter , måste du överväga timing , födoämnesallergier och säkra utfodringslösningarför att skydda ditt barn från livshotande hälsorisker såsom kvävning och medvetslöshet .
Vad du behöver
mutter mjölk , pulver eller klistra
Instruktioner
barn under fem års ålder
1
Mata ditt barn nötter i marken pulverform när hon är ett år gamla . Lägg en tesked finmalda mandlar, pistagenötter eller hasselnötter till ditt barns spannmål, soppor , såser och andra livsmedel före utfodring . Mata inte ditt barn hela nötter tills hon är fem år . Hela nötter , på grund av sin storlek , kan orsaka ett barn yngre än fem år för att kväva .
2
Erbjudande mandelmjölksom en välsmakande och hälsosamt alternativ till mejerimjölk . Mandelmjölk har en krämig , nötig smak och är en bra källa till kalcium och vitamin E.
3
Noga övervaka ditt barn för allergiska reaktioner efter att du har matat henne nötter . Observera tecken på väsande , magont , illamående , kräkningar , diarré , ansiktssvullnad och nässelutslag . Avbryt utfodring nötter om ditt barn uppvisar allergiska reaktioner . Ta henne till din barnläkare omedelbart .
Barn över fem års ålder
4
Noga övervaka ditt barn när du erbjuder honom hela nötter såsom mandlar , makadamianötter och valnötter . Uppmuntra honom att ta bita storlek biter och tuggar muttrarna ordentligt .
5
Lägg nötter, nötter måltid eller nötter smör till hemlagade godsaker såsom kakor, pannkakor och muffins . Strö mutter bitar på yoghurt , glass , milkshakes och andra desserter strax före servering . Erbjud dessa näringsrika , mutter - berikade bakade godsaker och desserter till ditt barn .
6
Kombinera jordnötspastamed riven morot för att förbereda hälsosamma mellanmål för ditt barn . Sprid muttern klistra in på smörgåsar eller använda den som en fyllning i selleri stick kilar .
7
Förbered trail mixar i förväg och lagra dem i en lufttät behållare . Kombinera olika nötter med granola , torkade äpplen , aprikoser, russin, solrosfrön och pumpafrön . Erbjud trail mix till ditt barn som en tvåtimmars snack .
Previous:Varför Barn Eat Dirt
-
Att få presenter - nödvändigt eller inte - är en del av att vara en nybliven mamma. Även utan en babyshower vill familj, vänner och andra välvilliga ta med fina presenter till mamma och bebis. Det finns många sätt att hjälpa en nybliven mamma om du -
Som nybliven ensamstående mamma eller pappa kan du känna dig överväldigad av förändringarna som pågår i ditt liv. Använd följande resurser för att få det stöd och den hjälp du behöver under de kommande dagarna. 1 Gemenskapsprogram för ensamstående f -
Att jobba som sommarskötare kan vara ett drömjobb för en lukrativ och rolig säsong:Efterfrågan är stor, stämningen är lätt och vädret är perfekt för utomhusaktiviteter. Familjer med barn i skolåldern behöver hjälp med barnomsorg och det är en chans a
