Hur man introducerar Nötter till Kids
Ditt barn har särskilda energikrav för att hjälpa sin kropp växa och utvecklas . Nötter som mandlar , valnötter, pistagenötter och hasselnötter bör ingå i hans balanserad kost , eftersom de är ett näringskraftverk packad med friska protein, fett, vitaminer och mineraler . Nötter är en välsmakande och bekvämt mellanmål för barnen , vilket ger en energikälla och stärka immunförsvaret . Introduktion nötter under barndomen kommer att hjälpa ditt barn att utveckla goda matvanor och erbjuder livslångt fördelar . När du planerar att införa nötter , måste du överväga timing , födoämnesallergier och säkra utfodringslösningarför att skydda ditt barn från livshotande hälsorisker såsom kvävning och medvetslöshet .
Vad du behöver
mutter mjölk , pulver eller klistra
Instruktioner
barn under fem års ålder
1
Mata ditt barn nötter i marken pulverform när hon är ett år gamla . Lägg en tesked finmalda mandlar, pistagenötter eller hasselnötter till ditt barns spannmål, soppor , såser och andra livsmedel före utfodring . Mata inte ditt barn hela nötter tills hon är fem år . Hela nötter , på grund av sin storlek , kan orsaka ett barn yngre än fem år för att kväva .
2
Erbjudande mandelmjölksom en välsmakande och hälsosamt alternativ till mejerimjölk . Mandelmjölk har en krämig , nötig smak och är en bra källa till kalcium och vitamin E.
3
Noga övervaka ditt barn för allergiska reaktioner efter att du har matat henne nötter . Observera tecken på väsande , magont , illamående , kräkningar , diarré , ansiktssvullnad och nässelutslag . Avbryt utfodring nötter om ditt barn uppvisar allergiska reaktioner . Ta henne till din barnläkare omedelbart .
Barn över fem års ålder
4
Noga övervaka ditt barn när du erbjuder honom hela nötter såsom mandlar , makadamianötter och valnötter . Uppmuntra honom att ta bita storlek biter och tuggar muttrarna ordentligt .
5
Lägg nötter, nötter måltid eller nötter smör till hemlagade godsaker såsom kakor, pannkakor och muffins . Strö mutter bitar på yoghurt , glass , milkshakes och andra desserter strax före servering . Erbjud dessa näringsrika , mutter - berikade bakade godsaker och desserter till ditt barn .
6
Kombinera jordnötspastamed riven morot för att förbereda hälsosamma mellanmål för ditt barn . Sprid muttern klistra in på smörgåsar eller använda den som en fyllning i selleri stick kilar .
7
Förbered trail mixar i förväg och lagra dem i en lufttät behållare . Kombinera olika nötter med granola , torkade äpplen , aprikoser, russin, solrosfrön och pumpafrön . Erbjud trail mix till ditt barn som en tvåtimmars snack .
Previous:Varför Barn Eat Dirt
-
Oenighet mellan föräldrar och mor- och farföräldrar är inte ovanliga, men en mammas pågående strid med sin svärmor får internet att ta parti. Trebarnsmamman skriver på Reddit att hennes svärmor har bjudit barnen på hemlig skräpmat under deras besök, -
Vad är en ankelförstuvning? En vridning av fotleden är när ledband som stöder fotleden blir alltför sträckta eller sönderrivna. Det kan hända när du kliver i ett hål, vrid fotleden medan du går eller springer, eller lägga ner din vikt på din fot be -
Du har varit fast i huset för - vad? – ett år nu och du längtar efter semester. En paus från zoomarna, hybridscheman och ärligt talat, ditt hus. Verkligen, vi får det på en andlig nivå. Även om sommarresor har potential att bli säkrare än det var för
