Kan barn under två år äta tonfisk?
Det är i allmänhet inte rekommenderat för barn under två år att äta tonfisk. Här är varför:
* kvicksilvernivåer: Tonfisk, särskilt större sorter som Albacore, innehåller högre nivåer av kvicksilver, en tungmetall som kan vara skadlig för att utveckla hjärnor och nervsystem hos små barn.
* Risk för utvecklingsproblem: Att konsumera höga nivåer av kvicksilver i tidig barndom kan öka risken för utvecklingsförseningar, inlärningssvårigheter och andra hälsoproblem.
* Begränsad förmåga att bearbeta toxiner: Små barn har en mindre utvecklad förmåga att avgifta och bearbeta kvicksilver, vilket gör dem mer sårbara för dess effekter.
Här är några säkrare alternativ för småbarn:
* Andra typer av fiskar: Välj fisk med låg kvicksilver som lax, torsk eller räkor i mått.
* Kött och fjäderfä: Erbjuda magert kött och fjäderfä som proteinkällor.
* bönor och linser: Dessa är utmärkta källor till protein och fiber.
* ägg: Ägg är en stor källa till protein och andra väsentliga näringsämnen.
Om du är osäker på om en viss mat är säker för ditt barn är det alltid bäst att konsultera med din barnläkare. De kan ge personliga råd baserade på ditt barns individuella behov och hälsohistoria.
Previous:Varför ska växande barn ta mer fet rik diet än en person 50 år?
Next:No
-
En av de största glädjeämnena som förälder är att se ditt barn lära sig och utvecklas, men hur vet du om hon är på rätt spår och når sina milstolpar? Vad kan du göra för att hjälpa henne att bli säker på sina förmågor att gå vidare till nästa nivå? -
När du anlitar en barnvakt letar du efter någon som kan fylla en mycket viktig roll:ta hand om dina barn. Som sådan är det här inte en person du vill nypa slantar på. Precis som i alla andra jobb bör du ge din barnvakt en löneförhöjning för ett väl u -
Hur älskar vi barngjorda alla hjärtans dag-kort? Låt oss räkna vägarna. Få människor kommer att argumentera med det faktum att allt om barns gör-det-själv-valentiner - klippningen, limningen, glitterandet, givandet! — är precis så söt som den blir (ä
