När börjar du göra Kids Försök Foods
? Alla samvetsgranna mammor och pappor vill att deras barn att äta bra så att de kan växa upp till friska och aktiva barn . De små killar , å andra sidan , är mindre intresserade av de näringsämnen som finns i maten och mer orolig för vad smakar gott och vad som är " yucky . &Quot; Det sätt du närmar sig frågan om att diversifiera ditt barns kost kan ha en stor inverkan på hennes framtida matvanor - . Så gå försiktigt
Babys första Bites
Minska sannolikheten för att ditt barn blir en ovanligt kräsen eater genom att mata honom en varierad kost från början . Börja övergången ditt barn bort av enbart vätskor och på fasta ämnen i åldern 6 och 9 månader , rekommenderar University of California San Francisco Benioff Barnsjukhus . Exakt rätt ålder varierar från barn till barn . Leta efter tecken på beredskap såsom nå för objekt och sitta upp utan stöd .
Tidig Exploration
När du först börjar införa nya livsmedel , gör det försiktigt för att undvika allvarliga allergiska reaktioner . Införa en ny mat och vänta fyra eller fem dagar innan införa nästa . Genom att låta denna väntetid istället för att kasta barnet i det stora havet av livsmedels sorter , du bättre isolera potentiella allergener . Fokusera först på utfodring ditt barn frukt och grönsaker , eftersom dessa är de livsmedel som barnen visar oftast förakt .
Småbarn Trials
När ditt barn börjar först plocka upp livsmedel och placera dem i sin egen mun har du fortfarande en stor fördel - hon har ännu inte lärt sig att identifiera en grönsak än mindre ogillar en. Många föräldrar sabotage sig genom att ständigt kasta ris puffar eller på liknande enkla livsmedel framför sina själv matare . Gör inte detta . Istället ge ditt barn bita stora avokado bitar , kokta ärtor eller kokta morotsbitar, rekommenderar barnnäringsexpertDr William Sears . Om ditt barn vägrar att äta ett av dessa alternativ , anteckna och prova något annat , men återgår till den avvisade maten senare , eftersom det kan vara en övergående motvilja .
Passiv Ge
När ska du börja tvinga ditt barn att prova mat ? Registrerad dietist Tamara Duker Freuman säger att svaret är enkelt - aldrig . Om du lägger för mycket vikt vid ditt barn att äta vissa livsmedel som hon är ovillig att prova , kan du faktiskt minska sannolikheten för att hon någonsin kommer att äta dem . Istället för cajoling , ställer helt enkelt en platta fylld med en balanserad måltid på bordet framför ditt barn . Låt henne att äta eller inte äta på hennes omdöme. Undvik dock alltid placera samma objekt på plattan . Genom att fastställa måltiden och ge det utan att tvinga henne , kan du låta henne hunger göra övertygande .
Dressing up Livsmedel
I stället för att göra ditt barn prova saker , göra henne vill att prova dem , rekommenderar barnet näring instruktör Harriet Worobey . Var inte rädd för att klä upp ditt barns planteras . Även om skeda lite ostsås över hennes broccoli tillför några kalorier , i det långa loppet , om det kommer att få henne att äta det, kommer det att vara värt det , föreslår Worobey .
-
Ända sedan det nya coronaviruset kom till USA har föräldrar ställts inför en anstormning av meddelanden om vad som är och inte är säkert att göra när man lever genom en pandemi. Stanna hemma. Öva social distansering. Tvätta händerna i minst 20 sekund -
Medicinska illustrationer är vad läkare ser när de visualiserar vård av faktiska patienter, och svarta kroppar har alltför ofta lämnats utanför samtalet när det kommer till vård. När medicinsk illustratör och student Chidiebere Ibe nyligen publicerad -
Tänker du på att arbeta för flera familjer i en aktie? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordning
